Uutiskanavilla pandemian kattavuus tuntuu ympäri vuorokauden. Getty-kuvat / Chris Stein
- uutiset COVID-19: stä on läpäisevä, pysyvä ja mielestäni psykiatrian professorina vaarallinen. Joskus näyttää siltä, että pandemia on kaikki mitä puhumme.
Niin vaikeaa Koska tämä kokemus on, koulutettuihin aikuisiin se on helpompaa kuin lapsille. Me aikuiset katsomme elämänkokemuksen linssin läpi; Näkemyksemme auttaa pääsemään läpi. Vähemmän selvää on, kuinka ”kaikki COVID-kaiken aikaa” vaikuttaa lapsiin, jotka ottavat sen käyttöön ilman tätä näkökulmaa. Asia on erityisen tärkeä huomioida, koska monet lapset valmistautuvat palaamaan kouluun ja muut valmistautuvat oppimaan verkkoon.
Kun lapset huomaavat, että heidän ympärillään olevat aikuiset eivät ymmärrä jotain täysin - tai COVID-19: n tapauksessa, että emme voi täysin taata heidän turvallisuuttaan - he saattavat tuntea avuttomuuden tunne. Epävarmuus ja pelko hallitsevat. Lapsi voi alkaa uskoa, että maailma on vaarallinen paikka, ja että ainoa tapa selviytyä on olla puolustava tai, mikä pahempaa, aggressiivinen.
Kun lapset käyvät läpi tämän kriisin, heidän ei tarvitse pelätä. Mutta vanhempina meidän on näytettävä tietä. Meidän on opetettava heitä omaksumaan voima, joka meillä kaikilla on - ja käyttämään sitä sitten valintojen tekemiseen, jotka luovat parempia tuloksia.
As käytännöllinen psykiatri ja psykiatrian professori Etelä-Kalifornian yliopistossa voin kertoa teille, että tämä on mahdollista, jopa pandemian aikana. Vanhempina, opettajina ja kansalaisina vastuumme on tarjota lapsille tilanne, rajoittaa katastrofaalisuutta ja korostaa vastuuta ja hallintaa.
Varmista, että keskustelut lapsesi kanssa koskevat muita asioita kuin pandemiaa. Getty Images / 10'000 tuntia
Lapsesi tarvitsemat neljä taidot
Tässä on neljä taitoa, joiden avulla voit aloittaa opettamisen lapsellesi tänään:
-
Terve kunnioitus sillä mikä on vaarallista. Olemme jo kertoneet lapsillemme, että kadun toisella puolella käveleminen katsomatta voi olla kohtalokasta. Käytä risteyksiä, seuraa liikennevaloja ja katso molemmilta puolilta, sanomme aina. Samoin voimme kohdella COVID-19: ää jotain siellä olevaa, kuten ylinopeutta aiheuttavaa autoa, mutta myös jotain, jota voidaan ennakoida ja välttää. Tekemillämme valinnoilla voimme vaikuttaa lopputulokseen.
-
Tee hyviä valintoja. Käytä naamaria, pysy poissa muista ulkona ja pese kädet, kun kosketat mitä tahansa, jota muut ovat koskettaneet. Se ei takaa turvallisuutta, mutta vähentää huomattavasti sairausmahdollisuuksia. Se tarjoaa lapselle myös hallinnan tunteen - ja vaikutusmahdollisuudet. Lapset oppivat, että sääntöjen noudattaminen on tapa pysyä turvassa ja että maailma kaikista vaaroistaan on silti paikka, jossa voit luoda terveellisen ja positiivisen ympäristön.
-
Kunnioitus toisten kanssa. Naamarin käyttäminen julkisesti suojaa muita ihmisiä, mukaan lukien vanhemmat, isovanhemmat, naapurit ja ystävät. Ei yllään osoittaa epäkunnioitusta heitä kohtaan. COVID-19 voi olla työkalu opettamaan lapsille, että muilla on merkitystä, vaikka he olisivat vieraita. Naamarin asettaminen kertoo heille, että he eivät ole maailmankaikkeuden keskipiste; sen sijaan he ovat osa yhteiskuntaa, jossa kollektiivinen hyöty on tärkeä. Älä ota huomioon muita, ja muilla on lupa jättää sinut huomiotta. Sisältää viestin: Et ole yksin.
-
Oppia hyväksy epäselvyys. Ei hätää, jos emme tiedä. Niin suuri osa yhteiskunnasta on rakennettu oletukseen, että on mahdollista ymmärtää kaikki. Mutta älykkäät ihmiset ymmärtävät, ettei kukaan tiedä kaikkea.
Katso, mitä sanot talon ympärillä, etenkin pandemian aikana. Et koskaan tiedä kuka kuuntelee. Getty Images / Annie Otzen
Opetta nöyryyttä ja luottamusta
Vuotta koulutusta tarvitaan ymmärtämään, kuinka virukset muodostuvat, muuntuvat ja leviävät. Vuosikymmenten työ on välttämätöntä, jotta saadaan syvä ymmärrys sairausmekanismeista ja hoidon toimivuudesta.
Mutta tarvitaan vain nöyryyttä ja luottamusta, jotta voidaan hyväksyä se, että lääkärit ja tutkijat työskentelevät yhdessä vuosikymmenten koulutuksen kanssa yhdessä ongelman ratkaisemiseksi. Jos se vie aikaa, se tarkoittaa vain, että ongelma on vaikea eikä sitä voida selvittää muutamassa päivässä tai viikossa tai edes kuukausissa. Kerro lapsillesi, että jotkut asiat eivät ole nopeaa korjausta, ja se on kunnossa.
Kaiken tämän toteuttaminen käytännössä on toteutettavissa. Minimoi keskustelu COVID-19: stä aina, kun siellä on todella jotain sanottavaa. Tätä ei tule olemaan joka päivä. Kun keskustelu käydään, korosta, että voidaan tehdä paljon itsellemme ja muille aiheutuvien riskien vähentämiseksi. Tee selväksi, että älykkäät, kykenevät ja myötätuntoiset ihmiset työskentelevät ongelman parissa. Tärkeintä on, että he myös tietävät, että tämäkin tapahtuu, kunhan teemme älykkäitä valintoja emmekä panikoi. Tee tämä, ja lapsesi voi kehittää arvokkaita elämätaitoja, jotka kestävät, ei vain tämän kriisin aikana, vaan koko elinajan.
Author
Steven Siegel, psykiatrian ja käyttäytymistieteiden professori ja puheenjohtaja, University of Southern California
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
