pixelheadphoto digitalskillet / Shutterstock
Tärkeät keskustelut teini-ikäisten kanssa ovat suurimpia vanhemmuuden haasteita. Ne voivat tuntua kuin kävelevät köysiradalla. Nojaudu liikaa – tai liian vähän – käskyihin ja rajoituksiin, niin todennäköisesti kaadat.
Valmistellessani tämän artikkelin kirjoittamista kysyin tyttäreltäni neuvoja teini-ikäisten vanhemmille. Hänen vastauksensa oli, että ”teini-ikäiset voivat turhautua, jos et kuuntele kunnolla tai sano yhtä mutta teet toista. Mieti, mitä sanot kauan ennen kuin sanot sen teinille." Hänen intuitionsa oli yllättävän linjassa tutkimustulosten kanssa (ja epäilen, että se oli viesti häneltä myös minulle).
Keskustelut teini-ikäisten kanssa ovat vaikeita useista syistä. Ensinnäkin teini-ikä on nuorten aikaa kehittää omaa identiteettiään. He voivat kokeilla eri osia noista identiteeteistä tehdä enemmän päätöksiä ilman vanhempiaan, joista osa voi olla aika riskialtista.
Mutta teini-ikäiset ovat edelleen riippuvaisia vanhemmistaan ja etsivät heidän rakkauttaan ja hyväksyntäänsä – vaikka he eivät haluaisi myöntää sitä. Keskustelut että vastata näihin monimutkaisiin tarpeisiin vaativat usein joustavuutta, reagointikykyä ja kärsivällisyyttä. Tutkijat opettelevat edelleen, kuinka vanhemmat voivat parhaiten tukea teini-ikäisten tarpeita, mutta tähän mennessä tehdyt tutkimukset osoittavat joitain tärkeitä asioita, jotka on pidettävä mielessä.
Keskustele usein vaikeista aiheista
Keskustele teini-ikäisen kanssa usein ja kiinnostuneena. Ota heidät mukaan aiheisiin, jotka ovat heille tärkeitä. Kun teini-ikäiset kokevat voivansa keskustella tuomitsemattomien vanhempien kanssa tärkeistä aiheista ne avautuvat enemmän. Keskustelun laadun lisäksi myös taajuudella on merkitystä. Useampien keskustelujen aloittaminen auttaa auttaa teiniä jaa lisää.
Valmistautuaksesi keskusteluun, se auttaa asettamaan mielesi kohti keskustelua kiinnostusta, arvostamista ja luottamista teini-ikäinen jo ennen vaikean keskustelun aloittamista.
Kuuntele rakkaudella
Oma tutkimus osoittaa, että laadukas kuuntelu voi parantaa teini-ikäisten hyvinvointia ja saada heidät olemaan halukkaita jakamaan enemmän tulevaisuudessa.
Kuuntelee hyvin tarkoittaa, että kuuntelet huolellisesti, mitä teini-ikäinen sanoo, yrität ymmärtää asioita hänen näkökulmastaan ja ilmaiset, että arvostat ja rakastat häntä – vaikka et välttämättä arvostakaan hänen tekemisiään tai sanojaan.
Kuunteleminen ei edellytä vanhempien suostuvan pyyntöihin ilman hyvää syytä. Keskustelun alussa voit selittää eron halun ymmärtää ja olla halukas mukautumaan teini-ikäiseen.
Perustele perustelusi
Kuunteleminen ei aina riitä, ja vanhempia kutsutaan vastaamaan tai ohjaamaan lapsensa toimintaa. The miten teet tämän voi auttaa teini-ikäisiä ymmärtämään pyynnön tärkeyden vanhempiensa mielijohteesta huolimatta.
Vanhempi voi esimerkiksi antaa komennon: "Sinun on laskettava puhelimesi nyt!" Tai he voivat esittää pyynnön ja selityksen: "On tärkeää laittaa puhelin alas nyt, kun meillä on perheen yhteistä aikaa, jotta voimme olla yhteydessä." Päätösten selittäminen ja pyyntöjen esittäminen ei ehkä suojaa sinua teini-ikäisten mielenosoituksilta, mutta se välittää arvojasi ja antaa teini-ikäiselle mahdollisuuden tehdä valintoja käyttäytymisestään. Tämä lopulta auttaa teini-ikäisiä sisäistämään tai ostaa vanhempien sääntöjä ja normeja.
Mieti äänen sävyä
Ei vain se, mitä vanhemmat sanovat, vaan se, kuinka he sanovat sen. Tutkimukseni osoittaa, että nuoret ottavat paremmin vastaan lämpimät, kutsuvat ja pehmeät äänensävyt, joiden mukaan kannustava äänisävy auttaa heitä perehtymään vanhempien viesteihin, tuntemaan positiivisia tunteita ja kokemaan yhteyden tunteen vanhempiin.
Verrattuna, painostavat äänensävyt voivat vieraannuttaa nuoret ja heikentää pyrkimyksiä viestiä tehokkaasti positiivisen muutoksen saavuttamiseksi.
Ajattele omaa hyvinvointiasi
Hyvin kuunteleminen ja ihanteellisten äänen ja sanojen käyttäminen viestien välittämiseen teini-ikäisille voi olla vaikeaa, kun vanhemmat ovat uupunut, paineen allatai ovat olleet tekemisissä vaikeaa käytöstä lapsiltaan. Sekä vanhemmat että lapset hyötyvät, kun nämä keskustelut käydään hyvän levon tai ainakin syvän hengityksen jälkeen. Se voi auttaa seuraamaan omaa mielialaasi ja siirtymään pois keskustelusta, kun et ole oikeassa ylätilassa.
On myös tärkeää varoa omia tunteitaan uhka ja pelko keskustelujen aikana, koska ne voivat estää olemasta reagoiva, rakastava ja silti luja – tarpeen mukaan – kun asiat muuttuvat vaikeiksi.
Ymmärrä, että keskustelu ei ratkaise kaikkea
Nuoret ovat päällä omat kasvumatkansa, ja usein näihin matkoihin vaikuttavat monet, usein monimutkaiset, persoonallisuus tekijät, vertaisvaikutusja mielenterveysongelmia. Vanhemmilla on varmasti valtaa rohkaista nuoria puhua heitä koskevista asioista ja edistää heitä hyvinvointi, mutta myös vanhemmat ansaitsevat sen myötätuntoa itseään kohtaan sekä heidän teini-ikäisilleen. Heillä ei ole loputonta voimaa; parhaansa tekeminen saattaa riittää.
Author
Netta Weinstein, Professori, psykologian korkeakoulu, University of Reading
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
