Vanhempien aikuisten joukossa ystävyyssuhde on todellakin vahvempi terveyden ja onnen ennustaja kuin suhteet perheenjäseniin, tutkimus osoittaa.

Tutkimuksissa, joissa oli mukana lähes 280,000-ihmisiä, Michigan State Universityn psykologian apulaisprofessori William Chopik totesi myös, että ystävyys on yhä tärkeämpää onnen ja terveyden kannalta koko eliniän ajan.

”Ystävyyssuhteet tulevat entistäkin tärkeämmiksi, kun ikäiset”, Chopik sanoo. ”Joidenkin todella hyvien ystävien pitäminen ympäri maailmaa voi tehdä maailman erilaiseksi terveydelle ja hyvinvoinnillemme. Joten on järkevää sijoittaa ystävyyssuhteisiin, jotka tekevät sinusta onnellisimman. "

Ensimmäistä tutkimusta varten Chopik analysoi 271,053in osallistujilta lähes 100-maista saatuja tietoja suhteista ja itsestään arvioidusta terveydestä ja onnellisuudesta. Toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin tietoja erillisestä tutkimuksesta, joka koski 7,481in iäkkäiden aikuisten suhteellista tukea / rasitusta ja kroonisia sairauksia Yhdysvalloissa.

Ensimmäisen tutkimuksen mukaan sekä perheen että ystävän suhteet liittyivät parempaan terveyteen ja onnellisuuteen, mutta vain ystävyyssuhteista tuli vahvempi ennustaja terveydelle ja onnellisuudelle edistyneellä iällä.

Toisessa tutkimuksessa kävi myös ilmi, että ystävyyssuhteet olivat erittäin vaikuttavia - kun ystävät olivat rasitusten lähde, osallistujat ilmoittivat kroonisemmista sairauksista; kun ystävät olivat tuen lähde, osallistujat olivat onnellisempia.

Chopik sanoo, että se voi johtua suhteiden valinnaisesta luonteesta - että ajan myötä pidämme ystäviä, joita pidämme, ja meistä tuntuu hyvältä ja hävitä loput. Ystävät voivat myös tuoda tukea niille, joilla ei ole puolisoita tai niille, jotka eivät nojaa perheen tarpeisiin. Ystävät voivat myös auttaa estämään yksinäisyyttä iäkkäillä aikuisilla, jotka saattavat kokea henkensä ja löytää uudelleen sosiaalisen elämänsä eläkkeelle siirtymisen jälkeen.

Perhesuhteet ovat usein myös nautittavia, Chopik sanoo, mutta joskus niihin liittyy vakavia, negatiivisia ja yksitoikkoisia vuorovaikutuksia.

”Nyt on olemassa muutamia tutkimuksia, jotka osoittavat, kuinka tärkeitä ystävyyssuhteita voivat olla vanhemmat aikuiset. Tiivistelmät näistä tutkimuksista osoittavat, että ystävyyssuhteet ennustavat päivittäistä onnellisuutta enemmän ja lopulta, kuinka kauan elämme, enemmän kuin puolisoiden ja perhesuhteiden välillä ”, hän sanoo.

Ystävyyssuhteet vievät usein suhteellisen tutkimuksen "takapenkkiin", Chopik lisää, mikä on outoa, varsinkin kun otetaan huomioon, että he saattavat olla vaikuttavampia onnellemme ja terveydellemme kuin muut suhteet.

"Ystävyyssuhteet auttavat meitä pysäyttämään yksinäisyyden, mutta usein niitä on vaikeampi ylläpitää koko eliniän ajan," hän sanoo. "Jos ystävyys on selviytynyt ajan testistä, tiedät, että sen on oltava hyvä - henkilö, jolle usein käännyt apua ja neuvoja ja henkilö, jota halusit elämässäsi."

Tutkimus näkyy verkossa lehdessä Henkilökohtaiset suhteet.

Lähde: Michigan State University

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon