Hänen upeassa kirjassaan Rikkaan HengenChellie Campbell kuvailee, kuinka hänen äitinsä opetti häntä, kun hän oli tyttö. ”Päivinä, jolloin Chellie tuli kotiin koulusta valittamalla jotain - kiusaaja leikkikentällä, ankara opettaja, nyljetty polvi, tai vaikeat kotitehtävät - Chellien äiti halasi häntä, suudella pois hänen kyyneleensä ja ehdotti sitten: ”Okei, riittää valitus. Näytetään 'The Glad Game.' '

”The Glad Game” on toinen kiitollisluettelon nimi. ”The Glad Game” auttaa sinua keskittymään siihen, mikä on oikein nykyisessä maailmassa, sen sijaan, mikä on väärin. Chellien äiti oli hyvin viisas nainen, joka opetti hänelle, että mitä tahansa huolissasi on vielä paljon asioita, jotka ovat kiitollisia: aurinkoinen päivä, hyvä ruoka syömään, rakastava perhe, asuinpaikka, perheen lemmikki rakastaa, kourallinen ystäviä nauttimaan ja paljon muuta.

Glad-pelin pelaaminen: Vaihda asenne kiireessä

Chellie seuraa äitinsä ehdotusta:

”Olen iloinen, että olen sinä äitini.

”Olen iloinen, että viikonloppu on melkein täällä.

”Olen iloinen, että minulla on mukavia vaatteita pukeutua kouluun.

”Olen iloinen, että minun ei tarvitse enää jakaa huonetta sisareni kanssa.

”Olen iloinen siitä, että saan katsella televisiota, kun päätän kotitehtäväni.

"Olen iloinen, että meillä on kakku jälkiruoka."

”The Glad Game” -peli on loistava tapa muuttaa suhtautumistasi kiireessä.

Me kaikki liukastumme itsestään, kunhan kaikki olemme vain ihminen. Tärkeintä on lyhentää sääliä ja siirtyä kiitollisuuteen. Kiitollisuuteen perustuva asenne saa meidät paljon kauemmaksi elämästä kuin valittavat ja itsetuntoiset.

Nouskaamme ja kiitämme, sillä jos emme
oppia paljon tänään, ainakin opimme vähän;
ja jos emme oppineet vähän,
ainakin emme sairastuneet;
ja jos me saamme sairauden, ainakin emme kuolleet;
niin, olkaamme kaikki kiitollisia.
~ Buddha

Arvostuksen raivo

"Kiitos" ovat kaksi voimakkainta sanaa englannin kielellä, mutta ne voivat olla hyvin alikäyttöisiä.

Meillä on nopea valittaa, mutta hitaasti onnitella. Emme epäröi huomauttaa, mikä on väärin, mutta jätämme täysin huomiotta, mikä on oikein. Olemme innokkaita löytämään vian, mutta halua kiittää. Valitamme vaivamme, mutta unohdamme siunauksemme.

Esther ja Jerry Hicks, heidän kirjansa, Kysy ja se on annettu, kirjoita:

Halu arvostella on erittäin hyvä ensimmäinen askel_; ja sitten kun löydät lisää asioita, joita haluat tuntea arvostukseksi, se saa nopeasti vauhtia. Ja kun haluat tuntea arvostusta, houkuttelette jotain arvostettavaa. Ja kun arvostat sitä, niin houkuttelette jotakin muuta arvostamaan, kunnes ajoissa koet arvostuksen raivo.

Etkö vain rakasta sitä kuvaa? . . . arvostuksen arvostus! Kiitollisuutemme ilmaiseminen tuo meille enemmän asioita, jotka ovat kiitollisia.

Ei mitään asiaa, mitä on meneillään, etsi asioita arvostettavaksi

Riippumatta siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu, etsi asioita arvostettavaksi ja ilmaise arvostuksesi. Ilmaise se muille ihmisille ja ilmaise se Jumalalle.

Jos haluat enemmän olla kiitollisia, aloita olemalla kiitollinen.

Kun se tulee elämään, kriittinen asia on
oletteko ottaneet asiat itsestään selväksi
tai ota ne kiitollisiksi.
~ GK Chesterton, Englanti syntynyt Gabonese
kirjailija, esseisti ja runoilija

Näetkö pyhyyden niissä asioissa, joita pidät itsestäänselvyytenä - päällystetty tie tai pesukone? Jos keskityt löytämään jokaisen tilanteen hyväksi, huomaat, että elämäsi tulee yhtäkkiä täynnä kiitollisuutta, tunne, joka ruokkii sielua. ~ Harold S. Kushner, kirjailija

Kiitollinen Henki: Elämä on siitä, miten me katsomme sitä

Kiitollinen henki on terve henki. Kun elämän käänteet ja käänteet johtavat tunteisiin olemasta hallitsematta, joskus meidän asenteemme on kaikki mitä hallitsemme. Seuraava pohdinta voi auttaa sinua kehittämään kiitollisen asenteen. Joskus elämä on kyse siitä, miten me katsomme sitä!

Olen kiitollinen . . .

* sotku puhdistaa puolueen jälkeen, koska se tarkoittaa, että minua on ympäröinyt ystävät.

* verot, joita maksan, koska se tarkoittaa sitä, että olen työskennellyt.

* nurmikko, joka tarvitsee niittoa, ikkunat, jotka tarvitsevat puhdistusta, ja vesikourut, jotka tarvitsevat korjausta, koska se tarkoittaa, että minulla on koti.

* Oma varjo, joka valvoo minua, koska se tarkoittaa, että olen ulos auringosta.

* Paikan, jonka löysin parkkipaikan päässä, koska se tarkoittaa, että olen kykenevä kävelemään.

* kaikki valitukset, joita kuulen hallituksestamme, koska se tarkoittaa, että meillä on sananvapaus.

* valtava lämmityslasku, koska se tarkoittaa, että olen lämmin.

* hälytys, joka katoaa aikaisin aamulla, koska se tarkoittaa, että olen elossa.

* pesupalat ja silitys, koska se tarkoittaa, että rakkaani ovat lähellä.

* väsymys ja lihaskipu päivän päätteeksi, koska se tarkoittaa, että olen ollut tuottava.

* Lady takana kirkossa, joka laulaa avaimen, koska se tarkoittaa sitä, että voin kuulla.

Yllä oleva heijastus (kiitollinen henki) on kirjoittanut Nancie J. Carmody
ja ensimmäinen esiintyi First Presbyterian Churchin uutiskirjeessä
Lyons, New York. Se painettiin uudelleen Family Circle -lehdessä 1999issa.

Tunne kiitollisuudesta ja sen ilmaisemasta
on kuin kääre esitys eikä anna sitä.
~ William A. Ward, pastori, kirjailija ja opettaja

Kuten me ilmaisemme kiitollisuutta, emme saa koskaan unohtaa, että korkeimman kunnioitukseni ei ole lausua sanoja, vaan elää niiden. ~ John F. Kennedy, 35^th Yhdysvaltojen presidentti

Kiitos on kiitollinen ja miellyttävä,
antaa kiitollisuutta antelias ja jalo,
mutta elää kiitollisuutta on koskettaa taivasta.
~ Johannes A. Gaertner, saksalainen syntynyt runoilija,
teologi, taidehistorian professori

© 2011 BJ Gallagher.
Painettu julkaisijan luvalla
Hampton Roads Publishing.  www.redwheelweiser.com

Artikkeli Lähde:

Jos Jumala on sinun pilottisi, vaihda istumapaikat: ihmeitä tapahtuu, kun annat mennä!
BJ Gallagher.

Klikkaa lisää tietoa tai tilata tämä kirja Amazonista.

kirjailijasta

BJ Gallagher on inspiroiva kirjailija, puhuja ja seminaarin johtaja. Hän on kirjoittanut Kaikki mitä minun tarvitsee tietää oppinut muista naisistaja Peacock Penguinsin osavaltiossa. BJ järjestää seminaareja ja toimittaa konferensseissa ja ammatillisissa kokouksissa koko maassa. Hän on myös bloggaaja huffingtonpost.com ja se näkyy säännöllisesti radiossa ja televisiossa. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.bjgallagher.com