Elämä on noin muutos, vaikka se näyttää olevan staattinen. Kehomme ja emotionaaliset ja henkiset tilamme muuttuvat hetkestä hetkeksi. Vaikka tämä jatkuva muutos tapahtuu niin monella tasolla, aivomme ja hienovaraiset energiakeskukset valvovat, mitä tapahtuu, miten muutamme. Hetken hetkessä prosessit otetaan käyttöön fyysisen ja hienovaraisen tasapainon ylläpitämiseksi.

Muutos on normaalia ja elintärkeää, sen kehittymistä ja muutosta. Mutta sen sijaan, että parannettaisiin elämää, jotkin muutokset voivat estää tai vähentää sitä. On aina aikoja, jolloin olemme niin epätasapainossa, että kehomme, ajatuksemme, tunteemme tai kaikki kolme antavat meille signaalin siitä, että meidän on tehtävä jotakin tajuissaan tasapainon palauttamiseksi.

Tunteet kommunikoivat, kun olemme epätasapainossa

Kun me hämmentymme sielun ilmaisun polusta tai syystä, miksi tulimme maapallolle, sielumme löytää tapoja kertoa meille. Sielumme kommunikoivat meitä tunteiden kielen, ei tunteemme kautta, minkä vuoksi on niin tärkeää, että pidämme yhteyttä tunteisiin. Tunteiden ja tunteiden hienovarainen ero on se, että tunteet ovat peräisin sydänkeskuksesta, sielun paikasta, kun taas tunteet luovat mielen vuorovaikutus elämässämme esitetyn kanssa.

Kun päätämme olla kuuntelemasta tunteitamme, sielumme kehottaa mielen puhumaan meille. Tiedämme, että jokin on väärin. Jos teemme vähän tutkia, viesti siirtyy keholle. Kehomme on ystävä, mutta sen on saatava meidät tietoiseksi viestistä, että jotakin on epätasapainossa. Sitten voimme kehittää fyysisiä olosuhteita, jotka vaihtelevat alaikäisestä vakavaan.

Koko tämän ajanjakson aikana hengityksemme on muuttunut epätasapainon tilan rytmien mukaan (toinen syy pitää mielessä hengityksemme). Erityiset hengitysharjoitukset voivat vaikuttaa stressin, sairauden, onnettomuuden tai tyytymättömyyden syihin elämämme tasapainon palauttamiseksi.

Parannetaan paranemista tietoisella hengityksellä

Sen sijaan, että voisit jatkaa sitä automaattisena prosessina, tietoinen hengitys on sinun päätös ottaa väliaikainen valvonta hengityksestäsi. Tajuista hengitystä käytetään myös valtuuttamaan henkilö osallistumaan aktiivisesti heidän parantumiseensa sen sijaan, että he pysyisivät passiivisena potilaana. Tämä tuo mukanaan turvallisuuden tunteita ja avoimuutta paranemiseen.

Aloittaminen parantavaan hengitykseen

Tämä hengitysharjoitus paljastaa yhtenäisyyden hengityksen voiman parantua. Sydänkeskus ajaa hengitysprosessia ja se on avoin sydänkeskus, joka luo kanavan parantamaan energioita virtaamaan. Hoidon hengitykseen panemisen kautta saamme käytännön todisteita hengenvoimasta tai jumalallisesta läsnäolosta hengityksen sisällä. Hengessä oleva elämänvoima mahdollistaa hengittävän parantaviin energioihin perinteisen tai täydentävän hoidon minkä tahansa muodon aikana. Lisäksi tämä tarkoitus parantaa merkittävästi näiden paranemismuotojen tehokkuutta.

Harjoitus on osoitettu sinulle, itsehoitajalle tai henkilölle, joka saa paranemista. Olisi joko istuttava tai makasi selälläsi sohvalla tai puhtaalla alustalla.

Hoito-hengityksen aloittaminen valmistaa energiakentän saamaan parantavaa energiaa. Sitä voidaan käyttää myös kehon omaan potentiaaliin itsensä parantamiseksi rentoutumisen kautta. Jos työskentelet kumppanin kanssa, keskustele toisiaan harjoituksen kautta, tai voit tallentaa sen, jolloin taukot poistetaan tarvittaessa. Jos olet parantaja, puhu hiljaa ja varovasti potilastasi harjoituksen kautta.

• Tee olosi mukavaksi, rentoutua ja hengittää normaalisti. Sulje silmäsi ja keskity henkeen ja hengitykseen. Hengitä sisään hengitä ulos.

• Tunne kehon hengitys. Ole tietoinen hengityksestäsi ja poistumasta kehosta. Nauti kehon hengityksen tunne. Tunne kehosi liikkuvan ajoissa hengittämällä. Tunne rinta ja vatsa reagoi hengitykseen.

• Kun hengität ja hengitätte helposti ja kevyesti, ymmärrät, että tämä hengitys tulee paikasta, jossa kaikki on turvallista, ystävällistä ja rakastavaa.

• Kuvittele nyt, että kun hengität, otatte kaiken tarvittavan parantavan energian. Ja kun hengität ulos, kehosi löytää tavan päästää irti, vapauttamalla tallennetun energian, jota et enää tarvitse. Hengitä ravitsemaan ja parantamaan itseäsi. Hengitä ulos päästäkseen fyysisistä, henkisistä ja tunteellisista ongelmista.

• Tunne itsesi jatkuvasti rentouttavaksi jokaisen uloshengityksen kanssa. Avaa itsesi ystävälliseen ja rakastavaan tilaan jokaisen hengityksen välillä.

• Nyt ei ole mitään muuta tekemistä, mutta hengitystä ja olemista, lepoa ja vastaanottoa. Ei ole mitään muuta miettimistä.

• Anna itsesi nauttia tästä toteutuksesta.

• Kehosi ottaa jatkossakin kaiken tarvittavan parantavan energian ja vapauttaa sen, mitä ei tarvita uloshengityksessä. Vietä hetki tähän paranemiseen.

Koska se harjoittaa rauhoittavaa vaikutusta kehoon, mieliin ja tunteisiin, tämä harjoitus johtaa yleensä syvälle rentoon tilaan. Paremmassa tilanteessa ihminen on rauhallisempi ja rennompi, sitä enemmän he voivat käyttää saatavilla olevaa parantavaa energiaa. Tämä johtuu siitä, että paraneminen on luonnollisen tajuttoman liiton tuote paranemislähteen kanssa.

Kun harjoitus suoritetaan itsensä parantavana hengitysaktiviteettina, toista yllä olevat sanat yllä. Jos työskentelet kumppanin kanssa, vaihda rooleja ja vertaa muistiinpanoja yhteen.

Yllä oleva harjoitus luo tehokkaasti sen energisen ympäristön, jossa henkilö voi kokea todellisen hengellisen luonteensa. Kun näin tapahtuu, ymmärtäminen seuraa, että kaikki paraneminen on pikemminkin henkinen kuin fyysinen tapahtuma.

© 2010, 2012, Jack Angelo. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla Healing Arts Press,
Inner Traditions Internationalin jako. www.HealingArtsPress.com

Tämä artikkeli on mukautettu kirjan luvalla:

Itsehoito hengitystyöhön: Jack Angelon käyttämä hengitysvoima energian ja optimaalisen hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Jack Angelo näyttää 57-tietoisesta hengitys- ja visualisointikäytännöstä, kuinka hengitys voi vähentää stressiä ja ahdistusta, parantaa unen ja ruoansulatusta, lisätä luovuutta ja henkistä keskittymistä, edistää emotionaalista rauhaa, lisätä energian tasoa, parantaa meditaatiota, selkeää negatiivista energiaa ja tukea fyysistä paranemista. Hän osoittaa, miten tietoisen hengityksen avulla voimme hyödyntää jokaisen hengityksen parantavaa elämänvoimaa energisen tasapainon, korkeamman tietoisuuden ja yleisen hyvinvoinnin sekä syvemmän yhteyden koko elämän pyhään lähteeseen.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan Amazonista.

kirjailijasta

Jack Angelo on tunnettu healer-lääketieteen ja luonnollisen hengellisyyden parantaja ja opettaja, joka on työskennellyt yksilöiden ja ryhmien kanssa yli 25-vuosien ajan. Hän luennoi ja antaa työpajoja hengitystyöstä ja paranemisesta kansainvälisesti ja on kirjoittanut useita kirjoja, mukaan lukien Hands-on Healing ja Hengellinen parantuminen: Energy Medicine for Today. Hän on myös kansallinen kouluttaja Hengellisistä parantajista. Hänellä on paranemis- ja neuvontakäytäntö Gwentissä, Etelä-Walesissa.