Haavoittuvuus: avointen, esteettömien ja arkaluonteisten ja pudottavien haavoittuvuus

Haavoittuvuus ei ole arka tai heikkous. Pikemminkin se on tunnustus siitä, että olemme vuorovaikutuksemme ja kokemuksemme herkkiä, eläviä ja tunteellisia.

Muita hyödyllisiä sanoja tämän laadun ilmaisemiseksi ovat:

Esteetön
Saatavissa
Lähestyttävä
avoin
Esitä
Vastaanottavainen
herkkä
panssaroimaton

Kun olemme avoimia ja helposti saatavilla, voimme muodostaa yhteyden itseemme, ja muuten on helpompaa ottaa yhteyttä meihin.

Olen oppinut tämän oppitunnin vuosia sitten, ja se oli käännekohta elämässäni sekä henkilökohtaisesti että ammattimaisesti. Kun olin kolmekymmentä, urani kukoisti. Olin oppinut sanomaan viisaita sanoja ja antamaan positiivisen vaikutelman asiakkaille, mutta elämäni, erityisesti intiimien suhteiden alalla, heijasteli henkilökohtaisen kasvun tarvetta.

Vaikka olisin tehnyt paljon työtä mielessäni ja kehossani, emotionaalinen keskus ei ollut saanut yhtä paljon huomiota. Tämä poikkeama näytti toistavan sarjaa vähemmän kuin täyttävät suhteet. Rationalisoinnin jälkeen, että en ollut juuri tavannut oikeaa henkilöä, aloin pohtia omaa vastuutani ja kysyin: ”Miten I ?tule oikeaksi henkilöksi?

sisäinen tilausgrafiikka

Ystäväni, jonka neuvoja otin huomioon hänen kriittisen palautteensa heikkouden tarkkuuden vuoksi, kävi tutustumassa psykoterapeuttiin. Tämä oli venytys, koska kun terapeutti oli nostanut hänet hoitoon lapsena ja opiskellut psykologiaa vuosia sekä akateemisesti että käytännössä, olin skeptinen ja luultavasti ylimielinen siitä, että saisin jonkun, jota kunnioitan.

Itse löytää

Minun kävelin tohtori Mort Herskowitzin toimistoon, skeptisyyteni ja ylimielisyyteni katosivat. Hänen tunkeutuvan katseensa, huomionsa puhtauden ja itsensä sisällä oli jotain, mikä teki selväksi, kun hän katsoi minua, etten voinut huijata häntä, ja huomasin pian, että hänen läsnäolossaan en voinut huijata itse. Hän ei ollut kiinnostunut mistään, mikä ei ollut aito. Mort oli itsensä tinkimätön peili.

Osteopaatin lääkäri ja psykiatri Mort kouluttivat yhdeksän vuotta Wilhelm Reichin (1897 – 1957) kanssa, joka on legendaarinen syvyyspsykologian edelläkävijä. Olin opiskellut Reichin hahmo-haarniskan teoriaa, ajatusta siitä, että rasituksemme ja traumamme pysyvät lukittuina lihaksissamme ja sisäelimissä, mutta uskoin, että olin lajitellut kaiken tämän läpi eri mielen ja kehon käytäntöjen kautta. Väärä!

Olen työskennellyt Mortin kanssa parempaan osaan seuraavien 20 vuoden aikana, jolloin hän auttoi minua pintaan ja kokenut täysin ahdistuksen, pelon, häpeän ja vihan, jota en edes tiennyt. Mistä kaikki tämä on peräisin? Ehkä se oli peritty? Tai ehkä se tuli ratkaisemattomista lapsuuden turhautumisista? Minä en tiedä.

Työ Mortin kanssa ei keskittynyt syiden analysointiin tai ymmärtämiseen; pikemminkin se koski panssarin vapauttamista ja enemmän avoimuutta ja eloisuutta. Niin vaikeaa kuin tämä oli - ja se on luultavasti vaikein työ, jonka olen koskaan tehnyt - se oli vapauttavaa.

Suuremman yhteyden tunne

Kun oppinut hengittämään armeijan läpi, energia alkoi liikkua läpi uudella tavalla, kuten vesi, joka virtaa paloletkun läpi, kun kinkit poistetaan. Vaikka koin tunteita, jotka olivat kaukana miellyttävistä, olen aina jättänyt Mortin toimistosta tunteen suuremmasta yhteydestä itseni, kansani elämässäni ja kaiken luomiseen.

Philadelphia-katukulmansa puiden lehdet näyttivät aina vihreämmiltä ja ulkona oleva valo tuntui aina kirkkaammalta, kun lähdin hänen toimistostaan. Ja kun pimeät ja pelottavat tunteet saatiin esiin, he heikkenivät ja korvattiin ilon, kiitollisuuden ja arvostuksen aalloilla.

Aloin nähdä Mortia matkapuhelimien ja sähköpostiviestien aikana, mutta toimistoa vastapäätä olevalla kulmalla oli maksullinen puhelin. Jokaisen istunnon jälkeen löysin itseni poimimaan tämän puhelimen ja kutsun jonkun elämässäni sanomaan: ”Minä rakastan sinua.” Tämä ei ollut pintapuolisen sentimentaalisuuden ilmaus vaan pikemminkin kokemus, joka on minun oloni ytimessä. että rakastava yhteys on elämän perusta.

Panssarin vapauttaminen

Wilhelm Reich, Mortin opettaja, kirjoitti: "Panssaroitu, mekaanisesti jäykkä ihminen ajattelee mekaanisesti, tuottaa mekaanisia työkaluja ja muodostaa mekaanisen käsityksen luonteesta." Monimutkaisessa ja usein hullussa maailmassamme saatamme tuntea tarvetta panssaroida itseämme vastaan haitallisia ärsykkeitä. Vaarana on, että kuten Reich varoitti, panssari muuttuu oletusasetukseksi, joka estää kykymme muodostaa yhteyden itseemme ja muihin aidosti.

Työskentelen Mortin kanssa huomasin perusteellisen paradoksin. Kun vapautin armeijan ja tunsin eniten avointa ja helposti saatavilla, löysin sisäisen luottamuksen ja yhteyden lähteen. Haavoittuvuus on teho, koska se, että se on avoin ja saavutettavissa, mahdollistaa todellisen yhteyden. Voit työskennellä tämän hoidossa vuosikymmeniä tai harjoitella sitä jokapäiväisessä vuorovaikutuksessa.

Copyright © 2017 Michael J. Gelb.
Uudelleen painettu New World Libraryn luvalla
www.newworldlibrary.com.

Artikkelin lähde

Yhteysmuoto: 7-suhteiden rakentamisen taidot jokaisella johtajalla tarvitsee nyt
esittäjä (t): Michael J. Gelb.

Yhteysmuoto: 7-suhteiden rakentamisen taidot jokaista johtajaa tarvitsevat nyt Michael J. Gelb.Näinä päivinä on usein helpompaa välttää suora yhteys teknisten pikavalintojen hyväksi. Mutta kuten Michael Gelb väittää tässä pakottavassa, viihdyttävässä kirjassa, todellisesta vuorovaikutuksesta tulevat merkitykselliset suhteet ovat avain innovatiivisten ideoiden luomisessa ja ratkaisemattomimpien ongelmien ratkaisemisessa. Sisään Yhteyden taide, Gelb tarjoaa lukijoille seitsemän menetelmää tämän olennaisen viestinnän kehittämiseksi ammatillisessa ja henkilökohtaisessa elämässään.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Michael J. GelbMichael J. Gelb on kirjoittanut Yhteyden taide ja on edelläkävijä luovan ajattelun, nopeutetun oppimisen ja innovatiivisen johtamisen aloilla. Hän johtaa seminaareja sellaisille organisaatioille kuin DuPont, Merck, Microsoft, Nike, Raytheon ja University of Virginia's Darden School of Business. Hän on yhteinen Brain Power ja kirjoittaja Miten ajatella kuin Leonardo da Vinci ja useita muita bestsellereitä. Hänen verkkosivunsa on www.MichaelGelb.com

Tämän tekijän kirjat

at

rikkoa

Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.