Polvikirurgina, joka on auttanut tuhansia potilaita, joilla on polvikipu, tiedän, että on olemassa hoitoja ja vaihtoehtoja, jotka eivät voi vain vähentää kipua, vaan myös lykätä polven leikkausta - tai välttää se kokonaan.
Se on, että aika vuodesta, jolloin monet yrittävät, ja jotkut epäonnistuvat, elää uudenvuoden resoluutionsa menettää painoa. Monet näistä luultavasti sisältävät päätöslauselmia, jotka ovat fyysisesti aktiivisempia tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Mutta ensin on olemassa joitakin yleisiä väärinkäsityksiä liikunnasta ja painonpudotuksesta, joita on käsiteltävä.
Mindfulness, meditatiivinen käytäntö, jossa keskitytään huomiota ja tietoisuutta lisäävään koulutukseen, on osoitettu myönteisiä vaikutuksia henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. viimeaikainen tarkastelu tutkimukset ovat myös osoittaneet, että mielenterveyden meditaatio auttaa ihmisiä, joilla on henkinen vamma ja autismin taajuushäiriö, vähentämään heidän henkisiä ja fyysisiä ongelmia.
Kaikki rakastavat D: tä, auringonpaistetta. Lääkärit, potilaat ja tiedotusvälineet ovat ihastuneet D-vitamiinilisiin vuosikymmeniä. Loputtomien otsikoiden lisäksi niiden selkeä etu D-vitamiinin puutteiden parantamisessa on maaginen kyky vähentää dementiasta syöpään monenlaisia olosuhteita.
Monet pelkäävät lähestyvästä talvesta - pimeydestä, jäykästä säästä ja alhaisemmista energian tasoista, jotka puhaltavat kylmillä rintamilla ja lumimyrskyillä.
Useimmat ihmiset ovat tietoisia aktiivisen ja päivittäisen harjoittamisen tärkeydestä. Valitettavasti kiireisten aikataulujen vuoksi useimmat ihmiset joutuvat käyttämään muita lukuisia sitoumuksia. Harjoituksen ajoitus voi kuitenkin vaikuttaa syvästi suorituskykyyn.
Se voi tulla niin vähän yllätykseksi, että kuntoilu on tapa laihtua. Keskustelu painonpudotusta koskevasta parhaasta harjoitustyypistä kuitenkin jakaa mielipiteen.
Kun vanhemmat vanhemmat tulevat heikommiksi tai vammaisiksi, se voi rasittaa raskaasti aikuisia lapsia. Vanhempien ja lasten välinen suhde näyttää kuitenkin olevan kaksisuuntainen katu, jossa aikuiset lapset vaikuttavat syvästi vanhempiensa psykologiseen hyvinvointiin.
Syötävät hyönteiset ovat erinomaisia vaihtoehtoja tavanomaisille lihan lähteille, koska ne ovat halpoja, runsaita ja erinomaisia proteiini- ja rasvalähteitä sekä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Xmas-puolueiden aikana monet meistä saattavat herätä pahoillani, kipeillä päähän, hauraisilla vatsailla ja jonkin verran närästyksellä (hapon refluksointi), jotka vuodessa voivat vaikuttaa yli 40%: iin meistä ja joka viides viikossa.
Tämä aika vuodesta, useimmat jääkaapit on varusteltu ruokaa ja juomia jakaa perheen ja ystävien kanssa. Älkäämme saako itsemme ja vieraamme sairaiksi saamalla väärät asiat ruoan valmistelussa ja tarjoamisessa.
Ihmiset ylenevät. Ja ihmiset eivät aina tee terveellisiä ruokavalintoja. Paljon on selvää. Mutta kuka syyttää ylensyönteistä ja huonoja ruokavalintoja? Ja voimmeko tehdä mitään siitä?
Tutkijat löysivät merkittävän yhteyden potilaan D-vitamiinitasojen ja niiden IBS-oireiden vakavuuden välillä, erityisesti siihen, missä määrin IBS vaikuttaa heidän elämänlaatuunsa.
Sairauden ensimmäisessä vuodessa yksi minun kaikkien aikojen suosituimmista parantajistani kysyi minulta jotakin: "Oletko täysin ilmaissut tahtosi elämässäsi ja suhteissanne?" Muutama vuosi myöhemmin, erityisen oivaltava ja arvostettu homeopaatti asetti epätarkasti: ”Elätkö elämää, jonka haluat näkyä?”
1809issa Ranskan evolutionisti Jean-Baptiste Lamarck esitti teorian, jonka mukaan hankitut piirteet voitaisiin siirtää seuraavalle sukupolvelle. Hänen teoriansa mukaan terveytemme määräytyy esivanhempien valittu elämäntapa, kauan ennen omaa olemassaoloa. Ja uusin tutkimuksemme lisää tämän pitkään laiminlyötyn teorian uskottavuutta.
Ilmeisesti ennaltaehkäisy olisi paras lähestymistapa, Molly Bray sanoo, "mutta on olemassa kirjaimellisesti miljoonia henkilöitä, jotka ovat tällä hetkellä lihavia ja jotka tarvitsevat kauaskantoisempia strategioita pitkäaikaiseen laihtumiseen.
Kun ajattelet rasvaa, se on luultavasti valkoista rasvaa. Siellä kehomme säilyttävät ylimääräisiä kaloreita, ja se on tavaraa, josta haluat päästä eroon, kun yrität laihtua.
Masennus vaikuttaa vuosittain Yhdistyneen kuningaskunnan 80,000-nuoriin. Sillä voi olla tuhoisa vaikutus heidän jokapäiväiseen elämäänsä, sosiaaliseen ja akateemiseen toimintaan ja perheeseen. Yksi nuori tutkimushankkeessamme kertoi: ”Minusta tuntui olevan puuttuu teini-ikäisenä”.
Pariisissa koordinoitujen hyökkäysten sarjassa kuoli 130 ihmistä. Viikkoa myöhemmin aseistetut aseistajat hyökkäsivät Malissa sijaitsevaan hotelliin takavarikoimalla panttivankeja ja ampuen samalla valinnaisesti vieraita tappamalla 27 ihmistä.
Aivan viime aikoihin asti oli epätavallista nähdä samassa lauseessa käytetyt sanat "syöpä" ja "parannettu". Nyt on paljon yleisempää. Raportoi, että lapsi Layla Richards oli parantunut siitä, mitä pidettiin parantumattomana leukemian muotona, ja seurasi uutisia, että entinen Yhdysvaltain presidentti Jimmy Carter oli parantunut aivosyövästä - melanoomasta, joka oli levinnyt maksaansa.
Australian liittovaltion tuomioistuin on syyttänyt Reckitt Benckiseriä kuluttajien harhaanjohtamisesta. Isossa-Britanniassa toimiva yritys on markkinoinut tuotteitaan Nurofen-valikoimissaan tietyntyyppisiin kivuihin. Totuus on, että ne kaikki sisältävät saman vaikuttavan aineen: analgeettisen lääkkeen, jota kutsutaan ibuprofeeniksi. Ibuprofeenia ei voida kohdistaa mihinkään erityiseen kipuun.
Useimmat tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että tärkein ero ihmisen ja muiden eläinten aivojen välillä on aivokuoremme, aivojen hermokudoksen ulkokerroksen, koko ja monimutkaisuus. Siksi meillä on tapana keskittää huomiomme tälle alueelle, uskomalla, että ainutlaatuinen henkinen elämämme johtuu tästä evoluution mestariteoksesta.
Celia Aguilarissa on pitkä, löysästi asennettu valkoinen mekko, jossa on punaisia kirjontaa ja pään ja vyötärön ympärille sidottuja punaisia bandanoita. 29-ikäiset Chicanan tanssit yhdessä miesten kanssa, joilla on suuria, höyhenpeitteisiä päähineitä, nilkkojen merikelloja. Täällä Teksasissa El Pasossa he kokoontuvat Danza Aztecan rituaaliin, joka on Meksikon kulttuurissa säilytetty atsteekitanssi.