Mitä enemmän painoa kehomme kuljettavat enemmän stressiä on meidän nivelten, lihasten ja piikkien kohdalla. Kukin ylimääräinen 10-puntaa vastaa 50-painoa polviin ja 100-painoa painallamme selkään. On myös...
Mayo Clinicin mukaan useimmat meistä kärsivät tasangolla, ellei muutama käyttäytyminen muutu - esimerkiksi syömällä vähemmän ja käyttäessään enemmän. Tässä on kahdeksan muutosta, joita voit tehdä rutiiniin, jotta voit saavuttaa pitkän aikavälin tavoitteen nopeammin.
Hyvin malignoituneet tyydyttyneet rasvat - kookosöljy, voi ja lihaa sisältävä rasva - eivät ole syynä sydänsairauksiin, vaan ne suojaavat sitä vastaan. Tosiasia on, että sepelvaltimotauti on harvinaista ennen 1920ia ...
Maksa tarvitsee hyvin spesifisiä ravintoaineita rasvaa liukenevien myrkyllisten aineiden käsittelyyn, jotta ne voidaan poistaa kehosta. Ja yksi näistä on proteiini. Yhdessä prosessin vaiheessa ...
Louisa L. Williams, MS, DC, ND Nutsilla on lukuisia entsyymin inhibiittoreita, ja ne on parhaiten kasteltu tai osittain itetty, jotta niiden ravintoaineet olisivat enimmäkseen myrkyttömiä ja rinnastettavissa ennen syömistä. Siksi raakapähkinöitä on huomattavasti helpompi sulattaa, jos ...
Yleisesti saatavilla oleviin nykyaikaisiin elintarvikkeisiin perustuva Paleolithic- tai Caveman-ruokavalio on ruokavalio, joka pyrkii jäljittelemään metsästäjä-keräilijän ruokavaliota. Ruokavalio koostuu elintarvikkeista, jotka voidaan metsästää ja kalastaa ja jotka voidaan kerätä.
- By John Robbins
John Robbins. Meijeriteollisuus on käynyt sotaa maitoa vastaan, haastamalla soijajuomien valmistajia sanan käyttämiseksi maito ja väittävät, että yksinomaan meijeriteollisuudella on oikeus käyttää sitä ...
Hyvin perusajatus kasvi-lääkkeestä juontaa juurensa ennen kirjattua historiaa. Kannabis on ollut lääke ainakin 2800 BCE: n jälkeen, ja 1940: iin asti se oli listattu Amerikan farmakopiassa. Viime vuosikymmeninä olemme nähneet takaisin kasviperäisiin lääkkeisiin ja hoitoihin. Huolimatta lääketeollisuuden yrityksistä ...
- By John Robbins
John Robbins.
US Surgeon Generalin ravitsemus- ja terveysraportissa todetaan, että kaksi kolmasosaa Yhdysvaltain kuolleisuudesta on ruokavalioon liittyvää. Tietyssä vaiheessa päätetään, että todisteet ovat riittävän täydellisiä ja vakuuttavia toimien oikeuttamiseksi. Minun silmissäni, kun on kyse ...
Seuraava luettelo syistä hiilihydraattien leikkaamiseen on mukautettu Karnitiini-ihme: ylikierto-ohjelma, joka edistää korkeaa energiaa, rasvanpolttoa, sydänterveyttä, aivojen hyvinvointia ja pitkäikäisyyttä, esittäjä (t): Robert Crayhon, MA (Crayhon 1998).
Ihmiset, jotka syövät paistettua tai paistettua kalaa vähintään kerran viikossa, saattavat suojata aivojaan Alzheimerin taudilta ja muilta aivo-ongelmilta. Cyrus Raji Pittsburghin yliopiston lääketieteellinen keskus ja kollegat suorittivat aivotarkastuksia ...
Paikallisesti kasvatettujen ja kasvatettujen elintarvikkeiden ostaminen tarjoaa monia etuja. Yksi on tietysti se, että tuette paikallisia maanviljelijöitä, yrityksiä, naapureita, lapsesi ystävien vanhempia jne. Joten olet varmasti auttanut paikallista talouttasi ja ...
- By R Jennings
Luulisi, että elintarviketurvallisuus olisi ensisijainen tavoite, koska suuri osa elintarvikkeistamme kasvaa muualla ja useimmat meistä joutuvat syömään ruokakaupoista. Mutta näyttää siltä, että näin ei ole. Mietitkö esimerkiksi, miksi Yhdysvaltain mehiläisväestön romahtaminen ei ole aiheuttanut hunajaa tai hintojen nousua?
Tammikuussa 2011 julkaistu tutkimuslehdessä Environmental Health Perspectives paljasti, että 100-prosenttiosuus testatuista raskaana olevista 268-naisista oli saastunut erittäin myrkyllisillä synteettisillä kemikaaleilla.
Meidän esi-isämme alkoivat syödä jyviä vain noin 10,000-vuotta sitten maatalouden myötä. Viljalla oli useita selkeitä etuja: Voit säilyttää sen niille ajoille, jolloin eläinten ruoka ja äyriäiset olivat puutteellisia, ja jyvät itse olivat siemeniä, joita tarvitaan uusien viljelykasvien istuttamiseen.
Siellä on niin paljon ruokavaliota - ja kaikki viittaavat siihen, että heidän tiensä on paras! Saattaa olla, että jokaisella ruokavaliolla on jotain järkevää, mutta toinen on parempi kuin toinen? Ja onko se "yksi" sama kaikille? Tohtori Vijay Vad esittelee tietoa ja suosituksia, joita voidaan soveltaa meihin kaikkiin ...
- By Stasia Bliss
Entä jos voisimme ottaa koko iltana iloa, joka liittyy suklaan syömiseen ilman syyllisyyttä? Voisimmeko sitten ottaa mukaan myös muita ilon kokemuksia? Tässä kysymyksessä aloitamme tämän kysymyksen: Mitä jos? Monille meistä suhde suklaaseen ei ole ...
- By Dayna Macy
Dayna Macy. "Nopea kolme päivää". Olen kulkenut nälästä koko elämäni, ja nyt aion kääntyä ja kohdata sen. Dayna Macy jakaa kokemuksensa ja oivalluksensa kolmen päivän nopeasti ja paljastaa ...
- By Dayna Macy
Dayna Macy. "Olen rasvaa?" En ole koskaan oikeastaan pyytänyt tätä kysymystä toisesta ihmisestä - tähän asti. Minä istun tohtori Linda Baconin, ravitsemusprofessorin San Franciscon kaupungin korkeakoulun biologian osaston toimistossa ja kirjailijana Terveys jokaisessa koossa. ”Kyllä.” Haluan varmistaa, että olen kuullut oikein. "Sanoit juuri, että olen rasvaa, eikö?" Hän nyökkää ja ...
Voimme kaikki liittyä karhunpoistoon autossa ruuhka-aikana tapahtuvan liikenteen aikana tai harhauttamalla välipalabaarin. Nykyään on helppo unohtaa ruokamme pyhyys. Yksi elintärkeä tapa ottaa intuitiivinen syöminen on yksinkertaisesti ...
Kasvissyöjä on nyt melko yleistä yhteiskunnassamme. Vaikka jokaisen henkilön päätös ottaa kasvissyöjä ruokavalioon perustuu yleensä syihin, jotka ovat ainutlaatuisia, hänen kasvinsa on kolme ensisijaista huolta. Nämä ovat parantuneita terveys-, eettisiä ja ympäristöongelmia sekä hengellisiä vakaumuksia.
Resepti paistettua riisiä Wild Norin kanssa.
Meidän nori menee erinomaisesti kaikkien keitettyjen jyvien, erityisesti riisin, kanssa. Yksinkertaisesti paahda se ja murskaa se tai ripottele meidän paahdettua Nori Granules Sea Seasoning -muotoa. Jotta jotain riisikasta luovaa, kokeile tätä reseptiä Montse Bradfordilta.
- By admin
Tämä resepti on peräisin Tyynenmeren luoteisosasta, jossa Tsawataiden intialainen heimo keräisi paikallisen laverinsa (nori) joka vuosi ja kokki sen maissilla. Perinteisesti he eivät epäilemättä käyttäneet maitotuotteita, mutta siihen aikaan kun Judith Cooper Madlener tuli tähän reseptiin, he olivat alkaneet käyttää paikallista brändiä maissia. Valitse.