Kuva olga-filo 

Ehkä tärkein asia, jonka henkisyys voi opettaa meille, on se, että se on meille mahdollista viljellä yhteys. Emme omistaa elää erossa.

Kaikki hengelliset perinteet sisältävät käytäntöjä ja elämäntapaohjeita, jotka on suunniteltu auttamaan meitä ylittämään eron ja siirtymään kohti yhteyttä. Yhteyden jatkuvuuden kannalta henkiset perinteet opettavat meille, että jatkumoa pitkin on mahdollista edetä, ja osoittavat tapoja tehdä tämä. Tässä mielessä henkiset polut ovat yhteyden polkuja.

Ydinteema

Useimpien henkisten perinteiden ydinteema on, että inhimillinen kärsimys ja onnettomuus johtuu illusorisesta erillisyyttä. We menettää ykseyden tunteemme maailmankaikkeuden kanssa samaistumalla mieleemme ja kehoomme. vaikutuksen alaisena maya – tai illuusio – alamme uskomaan, että olemme erillisiä ja rajoitettuja kokonaisuuksia. Vaikka tämä eron ja harhan tila on olemassa, kärsimys on väistämätöntä. Koemme itsemme epätäydellisinä ja eristettyinä fragmentteina, jotka ovat katkenneet kokonaisuudesta.

Buddha opetti, että psyykkinen kärsimys (tai dukkha) on seurausta siitä, että näemme itsemme erillisinä, itsenäisinä olentoina. Kiinalainen taolaisuuden filosofia ehdottaa, että kärsimystä ja eripuraa syntyy, kun menetämme yhteyden Tao (yleinen harmonian periaate, joka ylläpitää maailman tasapainoa ja järjestystä) ja kokea itsemme erillisinä kokonaisuuksina.

Erillisyyden illuusio voidaan kuitenkin ylittää. Hengelliset nerot, kuten Buddha ja hinduviisa Patanjali, loivat äärimmäisen yksityiskohtaisia ​​ja järjestelmällisiä itsensä kehittämispolkuja, jotka ovat niin tehokkaita, että niitä käytetään laajalti nykyäänkin.

Buddhan "kahdeksanosainen polku" sisältää erilaisia ​​elämäntapaohjeita, jotka kattavat viisauden, eettisen käytöksen ja meditaation. Patanjalin joogan ”kahdeksan haarainen polku” sisältää eettisen käytöksen, itsekuria, jooga-asanoita, hengityksen hallintaa sekä syventäviä imeytymis- ja meditaatiotasoja.

Intian hedelmällisessä henkisessä maaperässä vuosisatojen ajan alkuperäisiä buddhalaisuuden ja joogan opetuksia mukautettiin lukemattomilla tavoilla, mikä synnytti monia muita yhteyspolkuja, kuten tantra-, advaita-vedanta- ja mahayana-buddhalaisuus.

Itse asiassa lähes jokainen kulttuuri ympäri maailmaa kehitti omat yhteyspolkunsa tai mukautti muiden kulttuurien polkuja. Kiinassa taoistit kehittivät oman polkunsa, mukaan lukien eettiset toimintatavat, meditaatio, psykofyysiset harjoitukset (kuten Qi Gong) ja ravitsemusohjeet. Buddhalaisuus levisi myös Kiinaan Japaniin, jossa Zen on edelleen tärkein kansallisuskonto (yhdessä shinton kanssa).

Lähi-idässä ja Euroopassa yhteyspolut olivat yleensä esoteerisempia ja eksklusiivisempia. Kristillisessä maailmassa järjestelmällisimmät yhteyspolut kuuluivat luostariperinteisiin, joissa munkit elivät vapaaehtoisessa köyhyydessä, hiljaisuudessa ja yksinäisyydessä pitkiä rukous- ja meditaatiojaksoja. Kristinuskossa on myös vahva perinne mystikoista – kuten Meister Eckhart ja Pyhä Johannes Risti –, jotka saavuttivat korkean hereilläolotason ja tarjosivat opastusta muille samaan. Juutalaisessa hengellisyydessä ei ollut luostariperinnettä, mutta Kabbalan esoteeriset opetukset suosittelivat erilaisia ​​tekniikoita ja elämäntapaohjeita, kuten rukousta, laulamista, symbolien visualisointia ja heprealaisten aakkosten kirjaimien pohdiskelua. Islamilaisessa maailmassa sufi-perinteellä oli samanlainen tarkoitus yhteyspoluna.

Altruismin käytäntö

Kaikki yhteyspolut korostavat voimakkaasti altruismia. Ne kaikki sisältävät altruismin a harjoitusta. mikä voi edistää henkistä kehitystämme. Altruismi ja palvelu auttavat meitä ylittämään itsekeskeisyyden ja vahvistamaan yhteyttä muihin ihmisiin ja maailmaan yleensä. Adepteja rohkaistaan ​​elämään palveluksessa ja uhrautumisessa harjoittaen hyveitä, kuten ystävällisyyttä, anteeksiantoa ja armoa. Tämä on vahva osa Buddhan ja Jeesuksen opetuksia, ja tämä pätee myös sufien ja juutalaisten yhteyspoluihin.

Esimerkiksi sufismissa palveleminen on tapa avautua Jumalalle. Koska Jumalan luonne on rakkaus, niin itsensä uhrautuminen ja altruismi tuovat meidät lähemmäksi Häntä ja virittävät meidät Hänen luontoonsa. Kabbalassa heränneellä ihmisellä on velvollisuus osallistua tikkun olam (maailman parantaminen). Hän palvelee muita jakamalla iloa ja valoa, jotka "tuodaan alas" ja leviävät kaikille. Tällä tavalla altruismi on sekä syy että seuraus henkiselle kehitykselle.

Meditaatio yhteysmenetelmänä

Kuitenkin ehkä tärkein elementti kaikista yhteyspoluista on meditaatio. Kaikki henkiset perinteet suosittelevat mielen hiljentämistä ja tyhjentämistä. Meditaatio oli keskeinen osa sekä buddhalaisuutta että joogaa, jossa kehitettiin laaja valikoima erilaisia ​​meditatiivisia tekniikoita, mukaan lukien "keskittynyt" meditaatio (yleensä kiinnittämällä huomiota hengitykseen tai mantraan) ja "avoin" meditaatio (yksinkertaisesti tarkkailemalla mitä tahansa tietoisuuden kenttään tulee) . Kiinassa taolaiset suosittelivat harjoittelua tso-wang – "istuminen tyhjällä mielellä". Sufismi ja Kabbala kehittivät molemmat meditaation muotoja.

Länsimaiset kristityt munkit ja mystikot eivät ehkä ole meditoineet suorassa merkityksessä, mutta epäilemättä saavuttaneet meditatiiviset tilat rukouksen ja mietiskelyn kautta. Tietenkin nykyään on tavallista, että ihmiset harjoittavat meditaatiota maallisella, itsenäisellä pohjalla, henkisten perinteiden ulkopuolella.

Meditaatio on niin tärkeä, koska se on yksinkertainen ja tehokas tapa kehittää yhteyttä sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Jopa yksittäinen lyhyt meditaatioharjoitus voi luoda yhteyden. Hiljentämällä ajatuksiamme pehmennämme egomme rajoja. Ympäristömme muuttuu todellisemmiksi ja näyttää jotenkin lähempänä meille. Tietoisuutemme näyttää sulautuvan ympäristöömme, kuin joki, joka virtaa mereen. On välitöntä helppouden ja tyytyväisyyden tunnetta, kun erillisen egon luoma stressi ja ahdistus väistyy.

Yleensä nämä vaikutukset ovat vain väliaikaisia. Ehkä muutaman tunnin kuluttua normaali tietoisuustilamme palautuu, ja yhteydentuntomme ja lisääntynyt tietoisuutemme haalistuvat. Kuitenkin, jos meditoimme säännöllisesti pitkän ajanjakson ajan – kuukausia, vuosia ja jopa vuosikymmeniä – on kumulatiivinen vaikutus. Ego-rajamme pehmenevät pysyvästi ja muodostamme jatkuvan yhteyden tunteen. Käymme läpi jatkuvaa henkistä kehitystä ja kuljemme edelleen yhteyden jatkumoa pitkin.

Unionia kohti

Lopulta kaikki yhteyden tiet johtavat liiton tilaan, jossa ihmiset eivät ole enää eristyneitä, egoistisia kokonaisuuksia, vaan ovat yhtä maailmankaikkeuden tai Jumalan kanssa.

Eri perinteet käsittävät liiton hieman eri tavalla. Mitä joogaperinteessä tarkoitetaan sahaja samadhi (yleensä käännettynä "jokapäiväinen ekstaasi") on hieman erilainen kuin se, mitä taolaiset kutsuvat ming (kun elämme sopusoinnussa Tao) tai mitä kristityt mystikot kutsuvat Theosis or jumalointi (kirjaimellisesti ykseyttä Jumalan kanssa).

Theravada-buddhalaisuudessa (alkuperäinen Buddhan opettama muoto) painopiste ei ole niinkään itse liitossa, vaan erillisen minän illuusion voittamisessa. Nirvana on tila, jossa yksilöllisen identiteettimme on "pyyhitty pois" tai sammunut (mikä on termin kirjaimellinen merkitys), joten emme enää tunne halua tai luo karmaa, joten meidän ei tarvitse enää syntyä uudelleen.

Siitä huolimatta kaikki perinteet ovat yhtä mieltä siitä, että liitto merkitsee kärsimyksen loppua. Kuten Upanishadit sano se: "Kun ihminen tuntee äärettömän, hän on vapaa; hänen surunsa loppuvat." Eron ylittäminen on autuuden saavuttamista.

Psykologisesti liitto tarkoittaa vapautumista epäsopusta ja patologiasta, jonka yhteys katkeaa. Se tarkoittaa pikemminkin kokonaisuuden tunnetta kuin puutetta. Se tarkoittaa vapautumista halusta kerätä vaurautta ja asemaa, joka syntyy puutteen tunteesta. Se tarkoittaa vapautumista jatkuvan toiminnan ja häiriötekijöiden tarpeesta, paeta tyytymättömyyttämme. Se tarkoittaa vapautumista tarpeesta samaistua ryhmiin ja halusta luoda konflikteja muiden ryhmien kanssa. Se tarkoittaa luonnollisen harmonian tunteen kokemista ja rauhassa elämistä.

Heräämisen asteet

On olemassa heräämisen asteita. On melko harvinaista, että ihmiset elävät jatkuvassa liittovaltiossa, mutta oman tutkimukseni perusteella uskon, että lievä hereilläolo (ja jatkuvalla yhteyden tunteella eikä täysimittaisella liitolla) on yleisempää kuin useimmat ihmiset ymmärtävät.

Minulla on tutkimukseni perusteella vahva tunne, että yhä useammat ihmiset ovat siirtymässä kohti hereillä olemista, jotkut heistä seuraamalla henkisiä polkuja ja käytäntöjä ja toiset äkillisen muutoksen kautta voimakkaan psykologisen myllerryksen jälkeen.

Kuvittele jos a suuri osa ihmisistä alkoi kokea lievää hereilläoloa. Yhteiskunnallisella tasolla se merkitsisi sorron, hierarkian ja sodankäynnin lopettamista. Se merkitsisi naisten tasa-arvoa, eläinten inhimillistä kohtelua sekä vastuullista ja kestävää ympäristön kohtelua. Se tarkoittaisi, että kaikissa yhteiskunnissa oli altruistisia ja empaattisia johtajia, jotka työskentelivät epäitsekkäästi yhteisen hyvän puolesta. Siellä vallitsisi yhteistyön ja altruismin kulttuuri häikäilemättömyyden ja kilpailun sijaan.

Jos yllä oleva kuvaus vaikuttaa absurdilta utopistiselta fantasialta, se vain osoittaa, kuinka pitkälle olemme pudonneet irti. Itse asiassa yhteenveto on melko tarkka kuvaus siitä, kuinka metsästäjä-keräilijä-esi-isämme elivät kymmeniä tuhansia vuosia. Jos olemme eläneet tällaisissa yhteiskunnissa ennen – itse asiassa suurimman osan ajastamme tällä planeetalla – ei ole mitään syytä, miksi emme tekisi niin uudelleen.

Tekijänoikeus 2023. Kaikki oikeudet pidätetään.
Muokattu kustantajan luvalla,
Iff Books, John Hunt Publishingin jälki.

Artikkelin lähde:

KIRJA: Yhteys katkaistu

Irrotettu: Ihmisen julmuuden juuret ja kuinka yhteys voi parantaa maailmaa
kirjoittanut Steve Taylor PhD

Yhteys katkaistu tarjoaa uuden näkemyksen ihmisluonnosta ja uuden käsityksen ihmisen käyttäytymisestä ja sosiaalisista ongelmista. Yhteys on olennaisin ihmisen ominaisuus - se määrää käyttäytymisemme ja hyvinvointimme. Julmuus on seurausta eron tunteesta, kun taas "hyvyys" kumpuaa yhteydestä.

Irrotetut yhteiskunnat ovat patriarkaalisia, hierarkkisia ja sotaisaisia. Verkostoituneet yhteiskunnat ovat tasa-arvoisia, demokraattisia ja rauhallisia. Voimme mitata sekä sosiaalista edistystä että henkilökohtaista kehitystä sillä perusteella, kuinka pitkälle kuljemme yhteyden jatkumossa. Altruismi ja henkisyys ovat kokemuksia perustavanlaatuisesta yhteydestämme. Tietoisuuden saaminen takaisin yhteytestämme on ainoa tapa, jolla voimme elää sopusoinnussa itsemme, toistemme ja itse maailman kanssa.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä.  Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

Steve Taylor PhD on psykologian vanhempi luennoitsija Leeds Beckettin yliopistossa. Hän on kirjoittanut monia bestseller-kirjoja henkisyydestä ja psykologiasta. Steve on ollut viimeisen kymmenen vuoden ajan Mind, Body Spirit -lehden maailman 100 hengellisesti vaikutusvaltaisimman ihmisen listalla. Eckhart Tolle on kutsunut työtään "tärkeäksi panokseksi heräämisen maailmanlaajuisessa muutoksessa". Hän asuu Manchesterissa, Isossa-Britanniassa.