(Luotto: Daniel Parks / Flickr)
Uuden tutkimuksen mukaan he kohtaavat enemmän vaihtoehtoja kuin he voivat tehokkaasti harkita haluavansa tehdä hyvän päätöksen, mutta he eivät pysty tekemään niin.
Tutkimuksessa käytettiin sydän- ja verisuonitoimenpiteitä ja fiktiivisiä datingprofiileja, jotta se päätyi päätelmiinsä.
Huolimatta monista vaihtoehdoista saaduista näennäisistä mahdollisuuksista, tarve valita "luo paralyyttisen paradoksin" Buffalon yliopiston psykologian osaston jatko-opiskelijan Thomas Saltsmanin mukaan.
”Me rakastamme näiden valintojen tekemistä, mutta kun olemme todella joutuneet valitsemaan joukosta lukemattomia vaihtoehtoja, koko prosessi menee etelään.”
”Haluat tehdä hyvän valinnan, mutta tuntuu siltä, ettet voi”, Saltsman sanoo. "Korkean panoksen ja matalan kyvyn havaitsemisen yhdistelmä voi edistää syvälle syvää pelkoa siitä, että väistämättä tehdään väärä valinta, joka voi tukahduttaa päätöksentekoprosessin."
Hallitsemaan näennäisesti hallitsematonta, Saltsman sanoo harkitsevansa valinnan suhteellista merkitystä.
”Väärän valikkokohdan valitseminen illalliselle tai se, mitä pitää katsella, ei määrittele sinua ihmisenä”, hän sanoo. ”Saattaa myös olla hyödyllistä siirtyä korkean valinnan tilanteisiin muutamalla selkeällä ohjeella haluamastasi vaihtoehdosta. Tämä saattaa auttaa vain vähentämään mahdollisten vaihtoehtojen määrää vähentämällä vaihtoehtoja, jotka eivät vastaa ohjeita, mutta voivat myös lisätä luottamusta ja luottamusta kykyynsi löytää haluamasi valinta. ”
Aiemmat tutkimukset osoittavat selvästi, miten valinnan ylikuormitus liittyy negatiivisiin tuloksiin, mutta tutkimuksessa tarkastellaan erityisesti kahta päättäväistä motivoivaa tekijää päätöksenteossa: kuinka arvokas on päätös jollekin ja missä määrin ihmiset pitävät itseään kykenevinä tekemään hyvän valinnan .
Valintojen tekeminen näyttää olevan houkutteleva tilanne, joka puhuu vapaudesta ja itsenäisyydestä. Mutta kehittyvät digitaaliset tosiasiat ilmentyvät foorumeilla, kuten verkkokaupoissa ja viihteessä.
"… Tällainen vuoropuhelu - luontainen valintamallin paradoksi ja valintojen häiritseminen - tapahtuu lähes välittömästi."
Etsiminen verkossa kevään takissa voi palauttaa tuhansia osumia. Yksi suoratoistopalvelu väittää tarjoavansa enemmän kuin 7,000-nimikkeitä, kun taas online-dating-palvelut voivat rekisteröidä miljoonia tilaajia.
Kaikki nämä valinnat näyttävät olevan hieno idea psykologian apulaisprofessorin Mark Seeryn mukaan. Kunnes olet itse valinnut.
”Me rakastamme näiden valintojen tekemistä, mutta kun olemme todella joutuneet valitsemaan joukosta lukemattomia vaihtoehtoja, koko prosessi menee etelään”, Seery sanoo.
”Tutkimukset osoittavat, että tosiasian jälkeen ihmiset usein pahoittelevat päätöstään näissä tapauksissa, mutta tutkimuksemme viittaa siihen, että tällainen vuoropuhelu - luontainen valinnanmahdollisuus ja sen jälkeen, kun valinnat ovat huolissaan - tapahtuu lähes välittömästi.
"Tämä siirtyminen on kiehtovaa."
Tutkimuksessa joukkueella oli lähes 500-osallistujia kolmessa eri kokeessa, joista kaksi käytti psykofysiologisia toimenpiteitä.
”Meillä oli osallistujia lukemassa läpi fiktiivisiä datingprofiileja ja pyysimme heitä harkitsemaan ihanteellista kumppaniaan”, Saltsman sanoo. ”Koska käytimme psykofysiologisia toimenpiteitä, halusimme, että ihmiset kohtaavat valinnan, joka vaati harkintaa ja oli aktiivisesti mukana.”
Näihin toimenpiteisiin kuuluvat syke ja sydämen pumppaus. Kun ihmiset välittävät enemmän päätöksestä, Seery sanoo, heidän sydämen lyöntitiheytensä nousee ja taistelee kovemmin. Muut toimenpiteet, kuten veren määrä, jota sydän pumpataan, ja verisuonten laajentumisen aste osoittaa luottamustasoja.
Tulokset osoittivat, että kun suuri joukko profiileja on valittu pienen määrän sijasta, osallistujien sydämet ja verisuonet osoittivat, että he kokivat, että heidän valintansa oli sekä tärkeämpi että ylivoimaisempi. Tämä tapahtui käsittelyn aikana.
Vaikka lisätyötä tarvitaan, tämä tutkimus voi auttaa ymmärtämään valinnan ylikuormituksen ja negatiivisten tulosten välistä suhdetta.
”Ihmisten kokemusten tarkasteleminen tällä hetkellä voi lopulta auttaa meitä ymmärtämään paremmin ne negatiiviset loppupään valintamahdollisuudet ja miten ne estetään”, Saltsman sanoo.
Tulokset näkyvät lehdessä Biologinen psykologia.
Lähde: Buffalon yliopisto
Kirjat suorituskyvyn parantamisesta Amazonin bestseller-luettelosta
"Piikki: uuden asiantuntemuksen salaisuuksia"
Anders Ericsson ja Robert Pool
Tässä kirjassa kirjoittajat hyödyntävät asiantuntemuksensa alan tutkimuksiaan tarjotakseen näkemyksiä siitä, kuinka kuka tahansa voi parantaa suorituskykyään millä tahansa elämänalueella. Kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita taitojen kehittämiseen ja mestaruuden saavuttamiseen keskittyen tietoiseen harjoitteluun ja palautteeseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tämä kirja tarjoaa käytännön strategioita hyvien tapojen rakentamiseen ja huonojen tapojen purkamiseen keskittyen pieniin muutoksiin, jotka voivat johtaa suuriin tuloksiin. Kirja perustuu tieteelliseen tutkimukseen ja todellisiin esimerkkeihin tarjotakseen käytännön neuvoja kaikille, jotka haluavat parantaa tapojaan ja saavuttaa menestystä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Ajattelutapa: Menestyksen uusi psykologia"
kirjoittanut Carol S. Dweck
Tässä kirjassa Carol Dweck tutkii ajattelutavan käsitettä ja sitä, miten se voi vaikuttaa suorituskykyämme ja menestystä elämässämme. Kirja tarjoaa näkemyksiä kiinteän ajattelutavan ja kasvun ajattelutavan eroista sekä käytännön strategioita kasvun ajattelutavan kehittämiseen ja suuremman menestyksen saavuttamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumisen takana olevaa tiedettä ja sitä, kuinka sitä voidaan käyttää parantamaan suorituskykyämme kaikilla elämänalueilla. Kirja tarjoaa käytännön strategioita hyvien tapojen kehittämiseen, huonojen tapojen rikkomiseen ja kestävän muutoksen luomiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Älykkäämpi nopeammin, parempi: tuottavuuden salaisuudet elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tuottavuuden tiedettä ja sitä, kuinka sitä voidaan käyttää parantamaan suorituskykyämme kaikilla elämänalueilla. Kirja perustuu tosielämän esimerkkeihin ja tutkimukseen tarjotakseen käytännön neuvoja suuremman tuottavuuden ja menestyksen saavuttamiseksi.
