Kuva klimkin
Tervetuloa... InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Yksi "eksistentiaalisista kysymyksistä" on kuka minä olen? Joillekin meistä kuitenkin se, että itseltämme kysytty kysymys saattaa kuulostaa enemmän kuin "Kuka luulet sinä olevan!" ... Ei niinkään kysymys kuin tuomion huuto, syytös ja syy. Joidenkin on vaikea vastata "Kuka minä olen" kysymykseen rakastavasti ja myönteisesti. Joten tällä viikolla tarkastelemme joitain tukkeita täysin rakastavan mielipiteen ja itsensä ilmaisun saamiseksi.
Aloitamme Sarah Varcasin artikkelista: "Rohkean antautumisen tanssi ". Jatkamme sitten" "Olkapäät pääsevät vapaan tahdon tielle "Ja"Ilojen ja ilojen palauttaminen: Parantava syvä itsetuntuma". Ja vaikka jotkut ihmiset saattavat näyttää olevan" kaikella yhdessä "ulkopuolella, sisäpuoli voi kertoa erilaisen tarinan, kuten"Mikä on imposter-oireyhtymä? Onko sinulla se?"
Monia loukkaantumisia, kipuja ja pelkoja on usein tallennettu muistiin ja alitajuntaan, ja viime viikko on saattanut upottaa joitain niistä, joita Marianne Williamson pohtii julkaisussa "9 / 11: tuskallinen vuosipäivä ". Artikkeli sisältää myös 2016: ssä 15-vuosipäivänä pidetyn 9-11-vuosipäivän puhumisen, joka valaisee psykesiä. (Voit joutua lisäämään videon äänenvoimakkuutta, koska ääni on erittäin pehmeää.)
Panic Free -kirjailija Tom Bunn jakaa "Kuinka turvallisuuden ja epävarmuuden tunteet kehittyvät " ja antaa meille tavan ohjelmoida pelko ja epävarmuus uudelleen. Ja parantava palsami, sekä itselleen että muille, on esitetty "Esittelemme ystävällisyyttä päivittäin".
Emme ole koskaan "jumissa" yhdessä olemus- tai tunnetilassa. Valinta on aina jokaisella meistä ... Joskus tarvitsemme muistutuksen tai ystävälliset kasvot, kuten Tom Dunnin artikkelissa ehdotettiin. Muina aikoina meidän on ryhdyttävä positiivisiin toimiin, kuten ystävällisyyttä harjoittavassa artikkelissa ehdotettiin.
Selaa InnerSelfin uuteen numeroon sisältyviä artikkeleita alaspäin ja myös kaikkien verkkosivuille viikon aikana lisättyjen artikkeleiden yhteenveto.
Toivotan teille miellyttävää oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeellistä, ilo-täyttä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
? Sinun InnerSelf "tehtävä" -luettelosi?
? Jos ostat Amazon, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannukset ovat samat ja saamme noin. 5% palkkioina.
? Jaa artikkelit ja Daily Inspiration ystävien kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
Uudet artikkelit TÄMÄ VIIKKO
***** artikkeleita ja videoita päivittäin *****
Rohkean antautumisen tanssi: Täysikuu, syyskuu 14, 2019
Kirjoittanut Sarah Varcas
Tämä täysikuu-konjunktio Neptunus ja Black Moon Lilith kutsuvat meidät syvään pohtimiseen siitä, keitä me olemme syrjään elämämme yksityiskohdista. Koska itsemme horjumaton hajoaminen voi tapahtua, kun luovumme meille määrittelevistä asioista, se on henkisen rohkeuden omaksua se, mikä jää, kun teemme.
”Shoulds” pääsevät vapaan tahdon tielle
Kirjoittanut Mary S. Corning
Näen missä muinaiset mustelmani ovat opettaneet minulle selviytymisen. Olen oppinut paljon enemmän kuin joustavuutta ja voimaa. Elämätapahtumien pahoinpitely tarjosi minulle mahdollisuuksia löytää antautumisen tila, joka avasi lopullisen tahdoni, paitsi hyvinvoinnin lisäksi myös sen oppimiseksi.
Ilojen ja ilojen palauttaminen: Parantava syvä itsetuntuma
Kirjoittanut Lauren Walker
Kuinka tunnemme itsemme todella, on otettava huomioon puhuttaessa paranemisesta. Monilla meistä on sitä, mitä Pema Chödrön kutsuu "hienoksi aggressioksi" itseämme vastaan. Valitettavasti muutos- tai muutoshalu johtuu usein sieltä. Mutta se ei koskaan toimi.
Mikä on imposter-oireyhtymä? Onko sinulla se?
Kirjoittanut Dr. Sandi Mann
Tervetuloa imposter-oireyhtymän maailmaan. Se on salainen maailma, jossa asuvat menestyvät ihmiset kaikilla elämänaloilla, joilla on yksi yhteinen asia - he uskovat, etteivät he ole todella tarpeeksi hyviä. He voivat olla miehiä tai naisia, nuoria tai vanhoja. Ja petolliset uskomukset eivät aina liity työhön; Olen tavannut "huijareita", joiden mielestä he eivät ole riittävän hyviä vanhempia, aviomiehiä, vaimoja, ystäviä tai edes riittävän hyviä ihmisiä.
9 / 11: Kivulias vuosipäivä
Kirjoittanut Marianne Williamson
Kukaan meistä ei unohda koskaan sitä, missä olimme 9 / 11, tai kuinka oppimme maamme hyökkäyksistä. Sydämemme ja viattomuutemme särkyivät sinä kauheana päivänä.
Kuinka turvallisuuden ja epävarmuuden tunteet kehittyvät
Kirjoittanut Tom Bunn
Jokainen on alttiina stressihormonien vapautumiselle ja siitä johtuvasta voimakkaasta kiihtyvyydestä tai hälytyksestä. Joillakin meistä on hermo-ohjelmointi, joka aktivoituu automaattisesti ja rauhoittaa meitä. Siirrymme hälytyksestä kiinnostuksen tai uteliaisuuden suhteen siihen, mihin amygdala reagoi. Ne meistä, joilla ei ole tätä ohjelmistoa, ovat huolestuneita, kunnes stressihormonit palavat.
Esittelemme ystävällisyyttä päivittäin
Kirjoittanut Choden ja Heather Regan-Addis
Kun harjoittelemme Mindfulnessia, opimme tuntemaan itsemme paremmin; ja etenkin saamme tietää enemmän tavanomaisista ajattelutavoistamme ja käytöksestämme. Se on vähän kuin himmentimen kytkimen kääntäminen huoneessa. Samalla tavoin Mindfulness lisää sisäistä tietoisuuttamme ja tämä alkaa paljastaa yhä enemmän sitä, mikä on mielemme huoneessa.
Lisää päivittäisiä vaiheitasi, lisää pieni kilpailu
kirjoittanut Frank Otto
Puuvillavaatteet eivät ehkä tarjoa tarpeeksi motivaatiota päivittäisten askeliesi saamiseksi, mutta pieni kilpailu saattaa toimia.
Voikukkien ja tulipalojen taiteilijat yrittävät saada aikaan ilmastomuutoksen
kirjoittanut Kate Flint
Ilmastomuutos on todellinen, se kiihtyy ja on kauhistuttavaa. Lisäämme hiiltä ilmakehään nopeudella 100…
Kuinka suuret tiedot voivat vaikuttaa pankkitiliisi - ja elämään
kirjoittanut Aisling McMahon, et ai
Mustafa rakastaa hyvää kahvia. Vapaa-ajallaan hän selaa usein huippuluokan kahvinkeittimiä, joita tällä hetkellä ei ole varaa…
Kuinka ikäisensä voivat houkutella sinut syrjäyttämään enemmän rangaistuksia
esittäjä (t): Mollie Rappe
Kun olemme yksi osa ryhmää, jonka tarkoitus on päättää jonkun toisen rangaistuksesta, ikätoverimme voivat huojua meitä rankaisemaan useammin ...
Aikooko kasvisruokavalio lisätä aivohalvausriskiäsi?
esittäjä (t): Evangeline Mantzioris
Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehdyssä kasvissyöjään liittyvässä tutkimuksessa liittyy suurempi aivohalvauksen riski kuin lihaa syövällä ruokavaliolla on tehty otsikoita.
Jokerin alkuperästarina tulee täydellisellä hetkellä: klovit määrittelevät aikamme
kirjoittanut Ari Mattes
Jokeri, huijari, jesteri, provokattori - näillä rooleilla on rikas kulttuurihistoria, joka palaa takaisin…
Hyvä viestintä on tärkeä osa katastrofivalmiuksia
kirjoittanut Shannon A. Bowen
Kulissien takana hirmumyrskyjen ja muiden katastrofien aikana, joukko julkisen tiedon virkamiehiä valtion ja paikallisesti ...
5 tapoja auttaa lapsiasi nukkumaan paremmin
kirjoittanut Carrie Macmillan
Vaikka se ei ole helppoa, on mahdollista muuttaa lasten huonoja nukkumistapoja esiopessa ja ala-asteella ...
Miksi yritysten tulisi antaa työntekijöidensä liittyä ilmastolakkoon
kirjoittanut Ian McGregor
Monikansallinen jäätelöyhtiö Ben & Jerry's sulkee australialaiset myymälänsä tämän kuukauden globaalissa ilmastolakossa ...
Kaikukammioiden sisällä elämisen ongelma
kirjoittanut C. Thi Nguyen
Valitse mikä tahansa päivän tärkeä aihe - Brexit, ilmastonmuutos tai Trumpin maahanmuuttopolitiikka - ja vaeltele verkossa.
Ympäristölakit eivät ole kyenneet ratkaisemaan sukupuuttoon sammuvaa hätätilannetta. Tässä on todiste
kirjoittanut Michelle Ward, et ai
Tasmaniaa suurempaa uhanalaista lajien elinympäristöä on tuhottu Australian ympäristölakien jälkeen ...
Kuinka huono ruokavalio voi johtaa sokeuteen
kirjoittanut: Denize Atan
Englannin teini-ikäinen poika muuttui sokeaksi heikon sirujen ja sirpaleiden ruokavalion vuoksi.
Amerikan nuorten mielenterveyskriisi on todellinen ja huikea
esittäjä (t): Jean Twenge
Ensimmäiset merkit ongelmasta alkoivat näkyä 2014: n ympärillä: Yhä useammat nuoret sanoivat olevansa uupuneita ja masentuneita.
Miksi tarvitset luottamusta päästäksesi läpi kovien päätösten
kirjoittanut Ellen Peters ja Brittany Shoots-Reinhard
Lähes kolmanneksella amerikkalaisista aikuisista ei ole tarvittavia matemaattisia taitoja, jotta ne voivat tehdä tehokkaita päätöksiä terveydestään ...
Pidä työmahdollisuutesi auki ja älä ojata tiedettä valittaessa ensi vuoden kouluopetuksia
kirjoittanut Tracey-Ann Palmer
Tuhannet opiskelijat ovat parhaillaan valinneet aiheita viimeisenä kouluaikanaan, ja puolet todennäköisesti…
Amazonin korkein puu sai juuri 50% korkeamman - ja tutkijat eivät tiedä miten
kirjoittanut Tobias Jackson ja Sami Rifai
Joskus jopa suurimmat luonnon ihmeet voivat pysyä piilossa ihmisen näkökulmasta vuosisatojen ajan.
Meidän on lopetettava jatkossa myytti, että lapset kasvavat autismista
kirjoittanut Sandra Jones
Noin 1%: lla väestöstä on autismispektrin häiriö, arvioiden ollessa vaihteluväleistä yksi 150: stä yhteen 70: iin.
4-vinkkejä hyväntekeväisyysjärjestöjen valintaan katastrofien jälkeen, kuten hurrikaani Dorian
kirjoittanut David Campbell
Kuten aiemmissa katastrofeissa, miljoonat amerikkalaiset yrittävät selvittää parhaan tavan käyttää rahaa auttaakseen ...
9 / 11-vastaajat osoittavat linkin PTSD: n ja kognitiivisen laskun välillä
esittäjä (t): Gregory Filiano
Posttraumaattisen stressihäiriön ja lievän kognitiivisen vajaatoiminnan puhkeamisen välillä on yhteys 9 / 11…
Vegaanina oleminen sanoo sinusta paljon enemmän kuin vain etiikkaasi
kirjoittanut Thomas Robinson ja Outi Lundahl
Arvoisa ranskalainen gastronomia Jean Brillat-Savarin keksi lauseen: “Kerro mitä syöt, niin minä kerron sinulle kuka sinä…
Mistä altruismi tulee? Vihreäparran geenien löytäminen voisi pitää vastauksen
kirjoittanut Laurence Belcher ja Philip Madgwick
Luonto on täynnä eläimiä, jotka auttavat toisiaan. Klassinen esimerkki on meerkat-yhteistyö.
Hunaja mehiläisten pelastamiseksi meidän on suunniteltava ne uudet pesät
kirjoittanut Derek Mitchell
Mehiläiset ovat erittäin paineessa. Mehiläispesäkkeiden lukumäärä Yhdysvalloissa on vähentynyt keskimäärin ...
Tässä tapahtuu, kun poliittiset kuplat törmäävät
kirjoittanut Alexander J. Stewart ja Joshua B. Plotkin
Sosiaalinen media on muuttanut tapaa, jolla ihmiset puhuvat keskenään. Mutta sosiaalisen median alustat eivät ole muotoutumassa ollakseen ...
Oikeus tulevaisuuteen, yhdessä Naomi Kleinin ja Greta Thunbergin kanssa
kirjoittanut The Intercept
Haastattelu kutsuu sinut seuraamaan erikoistapahtumaa New Yorkissa, jonka isännöi Interceptin vanhempi kirjeenvaihtaja Naomi…
Miksi yhteisöomistuksessa olevat ruokakaupat, kuten yhteistyökumppanit, ovat paras resepti elvyttäville ruoka-aavikoille
kirjoittanut Catherine Brinkley
Kymmenet miljoonat amerikkalaiset menevät nukkumaan nälkäisesti jossain vaiheessa joka vuosi. Vaikka köyhyys on ensisijainen syyllinen, jotkut…
Vapingin todennäköisyydellä on vaaroja, jotka saattavat viedä vuosia, jotta tutkijat edes tietäisivät niistä
kirjoittanut Ilona Jaspers
Muutoin terveiden nuorten aikuisten tapausten kasvu, jotka ovat olleet sairaalahoidossa tai jopa kuolleet vapingiin liittyvään keuhkoon.
Kuinka saada esikoululaiset valmiiksi oppimaan matematiikkaa
kirjoittanut Erica Zippert ja Bethany Rittle-Johnson
Jos olet esikoululaisen vanhempi, saatat miettiä, miten voit auttaa asettaa lapsesi menestykseen, kun hän ...
Useimmat ihmiset joutuvat väärennettyihin sähköposteihin: oppitunnit verkkoturvallisuuden kesäkoulusta
Richard Matthews
Mitä ydinalan sukellusveneillä, erittäin salaisilla sotilastukikohdilla ja yksityisillä yrityksillä on yhteistä?
"Luonnonkauneuden" kauneusrannat lopettaa rannan biologisen monimuotoisuuden
esittäjä (t): Sonia Fernandez
Yrityksillä ylläpitää Etelä-Kalifornian rantojen ”luonnonkauneutta” on todella valtava kielteinen vaikutus…
Kuinka pelaaminen voisi mullistaa luovaa ajattelua työpaikalla
kirjoittanut Agnessa Spanellis
Emme ymmärrä täysin, miten tämä prosessi toimii, mutta on olemassa tiettyjä tekniikoita, jotka ovat osoittautuneet menestyksekkäiksi ...
Suuriannoksinen D-vitamiini voi olla pelimuuttaja vakavan aliravitsemuksen hoidossa
kirjoittanut Adrian Martineau
D-vitamiinin lisäravinteet parantavat painonnousua ja auttavat kieli- ja moottoriosaamisen kehittämisessä…
Kuinka amerikkalainen kristillinen media mainosti hyväntekeväisyyttä ulkomailla
kirjoittanut Heather D. Curtis
Monet uskonnot vaativat seuraajiaan olemaan hyväntekeväisyyttä avun tarpeessa olevia kohtaan.
Bambu saattaa kääntää maailman rakennusalan kaupan päähänsä
kirjoittanut Dirk Hebel
Bambu, tavallinen ruoho, jota voi olla vaikeampi erottaa kuin teräs, voi mullistaa rakennuksen ...
Testi, joka voisi pelastaa pitkäaikaisen tupakoitsijan hengen
Richard Gunderman
CT-keuhkosyövän seulontaan kutsuttu testi voisi pelastaa kymmenien tuhansien amerikkalaisten tupakoitsijoiden ja entisten tupakoitsijoiden hengen ...
Mitä tapahtuu kehossamme nukkumassa?
kirjoittanut Michael Gradisar
Suurin osa meistä saattaa ajatella, että uni on kuin valokytkin. Eli menemme sänkyyn, suljemme silmämme ja kehomme “sammuu”
Kaikki kuolee ja on parasta, että opimme elämään sen kanssa
James Kirby
Kuolemisen pelkoa - tai kuoleman ahdistusta - pidetään usein yhtenä yleisimmistä peloista. Mielenkiintoista on, että…
Mikä minussa on vikana? En ole koskaan onnellinen ja inhoan koulua
kirjoittanut: Louise Remond
Jokainen kokee pieniä päiviä toisinaan. Litteä tunne on normaali reaktio jotain järkyttävää tapahtuu, väsymys ...
Kuinka rikolliset käyttävät digitaalisia laitteitasi ja mitä tapahtuu, kun he tekevät
by Richard Matthews and Kieren Ni?olas Lovell
Joka päivä, usein useita kertoja päivässä, sinut kutsutaan napsauttamaan linkkejä, jotka sinulle lähettävät brändit, poliitikot, ystävät…
Kuinka tarkoituksenmukaisuus voi yhdistää luovuuden onnellisuuteen
kirjoittanut Gareth Loudon
On paljon kuuluisia taiteilijoita, jotka ovat tuottaneet erittäin luovaa työtä ollessaan erittäin tyytymättömiä tai kärsimään ...
Päivittäinen harjoittelu voi parantaa lasten tenttiluokkia
kirjoittanut Michael McCluskey
Useimmat vanhemmat ovat tietoisia siitä, että fyysinen toiminta on hyödyllistä lapsille - koska se voi parantaa heidän itsetuntoaan ja…
Miksi lääkärit määräävät puutarhanhoitoa ahdistuneisuudelle ja masennukselle lääkkeiden sijasta
kirjoittanut Yvonne Black
Vietä aikaa ulkona, viettää aikaa jokapäiväisestä ympäröimäksi vihreys ja elävät asiat voivat olla…
Tässä on mitä sinun on tiedettävä vaihdevuosien hormoniterapiasta ja syöpäriskistä
kirjoittanut Emily Banks
Hormonikorvaushoidon (HRT) käyttö kaksinkertaistaa rintasyövän riskin menopausaalisissa australialaisissa naisissa, uuden…
Voiko niskan popping aiheuttaa aivohalvauksen?
kirjoittanut Christine Roffe
Washington Post kertoi äskettäin 28-vuotiaan Josh Haderin tarinasta, joka venytti ja popsi kaulaansa, repi ...
Astrologinen lehti viikolle
Kirjoittanut Pam Younghans
Tämä viikoittainen sarake (päivitetty joka sunnuntai-iltapäivä) perustuu planeettojen vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään parhaiten nykyisiä energioita ... Lue tämän viikon lehti täältä
On myös erittäin hyödyllistä lukea uudelleen viime viikon astrologinen lehti koska se antaa jälkikäteen tapahtumia, jotka ovat tapahtuneet, ja ne voivat tarjota monia "ah-ha" -näkökulmia.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
