Kuva Epsita Mahapatra
Tervetuloa... InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Tällä viikolla pohdimme itsehoitoa, mutta määritelmällä on paljon laajempi määritelmä kuin siihen termiin yleensä liitetään. Itsehoito pidetään yleensä asioina, joita teet itse itsellesi ... kuten hierontoja, manikyyrejä, jalkahoidot, kasvohoidot, lomat, hyvää yötä, terveellistä ruokaa jne. Koska me kaikki olemme yhteydessä toisiinsa ja olemme kaikki yksi, itse -hoitoon kuuluu huolehtiminen omasta Itsestämme (pääomalla "s"), joka sisältää planeetan ja sen asukkaat kokonaisuutena.
Aloitamme esiteltyjen artikkeleidemme tällä viikolla "Ho'oponopono: Asioiden kunnostaminen ja kosmisen järjestyksen palauttaminen " koska anteeksiannolla ja hyväksymisellä on suuri merkitys itseämme ja onnellisuuttamme hoidettaessa. Seuraamme sitä "Ystävyysongelmat: ystävystyminen sen kanssa, mikä on ". "Mikä on" hyväksyminen on eräänlainen omahoito, kun huolehdimme tunteistamme, asenteistamme, näkökulmamme ... ja siten sisäisestä hyvinvoinnistamme.
Toinen osa itsestämme huolehtimista on hillitä pelko siitä, että mieli saattaa ajautua "toistamaan" tai mahdollisesti jopa "kimppuun", joten esittelemme sinulle "4 strategiaa onnen kasvattamiseksi ja pelon vähentämiseksi kriisiaikoina ".
Ja tarjoamme sinulle itsehoidon perinteisessä merkityksessä joitain tietoja ja reseptejä "Eteeriset öljyt aromaattisina, parantavana ja nautinnollisena " sekä joitain ohjeita "Tasapainotus ja itsesi parantaminen: Aloittaminen Jin Shin Jytsun kanssa ".
Toinen itsehoitomenetelmä on tietoisuus ja meditaatio, ja Travis Ruskus tuo meidät "Rock Balancerin opas mielekkyyteen ja mielenrauhaan ". Katso artikkelinsa lopussa olevasta videosta mahtava kivi "tasapainoinen taideteos".
Ja tietysti InnerSelf Verkkosivusto on täynnä artikkeleita, jotka käsittelevät fyysistä, henkistä, emotionaalista ja henkistä itsehoitoa paitsi sinulle itsenäisesti myös muille planeetan Maan asukkaille ja itse Äiti Maalle.
Selaa InnerSelfin uuteen numeroon sisältyviä artikkeleita alaspäin ja myös kaikkien verkkosivuille viikon aikana lisättyjen artikkeleiden yhteenveto.
Toivotamme nautittavaa oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmettä täynnä, iloa täynnä, terveellistä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
? Sinun InnerSelf "tehtävä" -luettelosi?
? Jos ostat Amazon, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannukset ovat samat ja saamme noin. 5% palkkioina.
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
Uudet artikkelit TÄMÄ VIIKKO
***** artikkeleita ja videoita päivittäin *****
Ho'oponopono: Asioiden kunnostaminen ja kosmisen järjestyksen palauttaminen
Kirjoittanut Ulrich E. Duprée
ho'oponopono on yksi Kahuna tieteet, muinaiset shamanistiset opetukset Havaijilta, ja kuvaa menetelmää henkilökohtaisten ongelmien ja ihmissuhteiden välisten konfliktien ratkaisemiseksi. Tavoite ho'oponopono on parantaa suhteita monella tasolla ...
Ystävyysongelmat: ystävystyminen sen kanssa, mikä on
Kirjoittanut Diane R. Gehart
Kiinnittymättömyyden viisautta voidaan soveltaa parhaiten käsitellessäsi elämän ongelmia: olivatpa ne pieniä ärsyttäjiä vai suuria hengenmenetyksiä. Salaisuus on ystävystyä ongelmaamme ja luoda uusia suhteita niihin.
4 strategiaa kasvattaa onneasi ja vähentää pelkoa kriisiaikoina
Kirjoittanut Carol Kline
Pandemiassa ei ole mitään onnekkaa. Kaikki meistä, jotka elävät nykyisen läpi, voivat olla yhtä mieltä siitä, että se on pelottavaa, järkyttävää ja yhä surrealistista. Elämä sellaisena kuin se on tiedossa, se on vakavasti häiriintynyt ja lupaa pysyvän niin jonkin aikaa.
Eteeriset öljyt aromaattisina, parantavana ja nautinnollisena
Kirjoittanut Vannoy Gentles Fite
Esivanhempamme olivat erittäin kunnioitusta herättäviä tavoilla, joilla he sisällyttävät eteerisiä öljyjä paitsi parantamiseen ja ihmishenkien pelastamiseen myös päivittäisten rutiiniensa ja parannusmenetelmiensä kaikilla puolilla. Yrtit, kasvit ja niistä johdetut öljyt olivat parantamisen pääkomponentit jokaisessa maan kulttuurissa satojen tuhansien vuosien ajan.
Tasapainotus ja itsesi parantaminen: Aloittaminen Jin Shin Jytsun kanssa
Kirjoittanut Alexis Brink
Vaikka Jin Shinin taiteella on joitain samankaltaisuuksia akupunktioon, käytännössä saavutetaan muuttuvat tulokset ilman neuloja käyttämällä vain lempeää kosketusta - menetelmää, joka kääntyy erittäin hienosti itsehoitoon. Tarvitset vain aloittamiseen sormet ja kädet, ja vähän aikaa ja kärsivällisyyttä.
Rock Balancerin opas mielekkyyteen ja mielenrauhaan
Kirjoittanut Travis Ruskus
Koemme fyysisen ja henkisen selkeyden tilan aina, kun pysähdymme hengittämään vain hetkeksi. Tämä olemustila on tietoisuus, johon päästään hiljentämällä egon kukoistavaa ääntä kuuntelemaan sielumme todellista ääntä sen vuorovaikutuksessa maan viisauden kanssa.
Psykologia voi selittää miksi Coronavirus ajaa meidät paniikkikohtaisiin ostamiin ja kuinka lopettaa
kirjoittanut Melissa Norberg ja Derek Rucker
Keskiviikkona pitämässään puheessa pääministeri Scott Morrison ilmaisi tyytymättömyytensä paniikkien ostajien laumoihin.
Kuinka taloudet voivat selviytyä keskeytetyn animaation ajanjaksona käsittelemään koronavirusta
kirjoittanut Michael Yaziji
Kun koronavirus leviää ympäri maailmaa, poliitikot sekoittavat nykyisen taloudellisen tilanteen lamaan.
Mitä olen oppinut 3,000 lapselta ja murrosikäiseltä ystävällisyydestä
kirjoittanut John-Tyler Binfet
Kysyttyään yli 3,000 opiskelijaa ystävällisyydestä olen oppinut paljon siitä, kuinka lapset ja nuoret…
Tässä on joitain tapoja selviytyä ahdistuneisuudesta
kirjoittanut Louise Stone ja Katrina McLean
Yksi potilaistamme puhui äskettäin hänen ahdistuksestaan koronavirusepidemian ympärillä. Tämän naisen stressi oli…
Kuinka puhua koirallesi - tieteen mukaan
kirjoittanut Juliane Kaminsk
Koirat ovat erityisiä. Jokainen koiran omistaja tietää sen. Ja useimpien koiranomistajien mielestä koira ymmärtää jokaisen sanomansa ja…
Kuinka juhlia pääsiäistä Lockdownin alla
kirjoittanut Dafydd Mills Daniel
Kun kirkot suljetaan ja vuotuiset pyhiinvaellusmatkat peruutetaan, kristityt ympäri maailmaa miettivät, kuinka kiittää ...
Defoen tili 1665: n suuresta rutosta on alkanut rinnastaa tänään
kirjoittanut David Roberts
Vuonna 1722 Daniel Defoe veti pois kaikkien aikojen suurimmista kirjallisista huijauksista. Lehti ruttovuodesta, hän kutsui…
Empatia ja uudet yhteydenmuodostustavat ovat lisääntyneet ihmiskunnan historian aikana
kirjoittanut: Fritz Breithaupt
Vaikka uusien rajujen toimenpiteiden lisääntynyt eristyneisyys ja etäisyys ovat shokina monille ihmisille, sosiaalinen etäisyys…
Kuinka ikääntyneet ja kroonisia sairauksia sairastavat voivat pysyä aktiivisina kotona
kirjoittanut Rachel Climie ja Erin Howden
Fitbit julkaisi äskettäin tietoja fyysisen aktiivisuuden tason laskusta globaalisti käyttäjiensä keskuudessa ...
Henkilöllisyys, joka menestyy eristyksessä ja mitä me kaikki voimme oppia yksinään
kirjoittanut Luke Smillie ja Nick Haslam
Koronaviruspandemia on aiheuttanut kymmeniä tuhansia kuolemia ympäri maailmaa ja työntänyt suuret taloudet ...
Kuinka luonto voi reagoida, koska Coronavirus pitää ihmisiä sisätiloissa
kirjoittanut Sarah Bekessy, et ai
Kiinnostavia asioita tapahtuu joskus ihmisten autioissa paikoissa. Kasvit hiipivät takaisin, eläimet palaavat ja hitaasti…
Pääsiäisen keskiaikainen historia: kunnianosoitus, salaliitto ja toivo vapaudelle
kirjoittanut Miri Rubin
Juutalaiset perheet ja heidän ystävänsä juhlivat 8. huhtikuuta pääsiäisen viikon ensimmäistä yötä yhdessä…
Lukituksen psykologia ehdottaa, että sääntöihin tarttuu entistä kovemmin, sitä pidempään
kirjoittanut: Dougal Sutherland
Uusi-Seelanti on nyt saavuttanut puolivälin kattavaan neljän viikon lukkiutumiseen, ja joitain sääntöjä on jo annettu ...
3 syytä paikallisen myymälän pitää loppumassa jauhot, wc-paperi ja reseptilääkkeet
kirjoittanut Nada R. Sanders
Jälleenmyyjillä on usein loppumassa kaikkea jauhoista ja tuoreesta lihasta wc-paperiin ja lääkkeisiin, kuten…
Kuinka kansalaisten terveyttä testataan
kirjoittanut David Jacobson ja Zacharias Pieri
Koronaviruksen välittömät huolet ovat selvät: ennennäkemätön terveyskriisi ja taloudellinen tuho.
Mikä aiheuttaa toisen taudinpurkauksen aallon?
esittäjät Nic Geard ja James Wood
COVID-19: n esiintymisen ja nopean leviämisen jälkeen useat maat ovat onnistuneet saamaan aikaan paikallisia tautitapauksia ...
Miksi virtuaalinen pääsiäinen voi olla ensimmäinen monille
kirjoittanut Samuel L. Boyd
Kun koronaviruspandemia leviää ympäri maailmaa, se vaikuttaa siihen, kuinka perheet juhlivat tärkeitä uskonnollisia tapahtumia…
kirjoittanut David Comerford ja Simon McCabe
Ihmisiä pommitetaan tällä hetkellä raporteista päivittäisistä kuolemantapauksista koronaviruksesta. Käytännössä jokainen uutinen ...
Oppitunnit yksinäisyyden historiasta
kirjoittanut David Vincent
Nyt on vaikea uskoa, mutta vasta melko hiljattain yksinäisyyttä - tai kokemusta olla yksin merkittävän…
kirjoittanut Kieran Moore
Todettujen COVID-19-tapausten kokonaismäärä ylitti miljoonan huhtikuun alussa, kaksinkertaistuneen viikossa.
Mitkä ovat mahdollisuudet muuttaa käyttäytymistämme koronaviruksen seurauksena?
kirjoittanut Katie Gibbs, et ai
Maailma sellaisena kuin se tiedämme, ei ehkä koskaan ole sama. Maailmantalous on hidastunut, ihmiset elävät eristyksissä ja…
7 vinkkiä unisyklin palauttamiseksi takaisin raiteilleen
kirjoittanut Dr. Lesley Ingram-Sills
Olet ehkä huomannut, että normaali nukkumistapasi on muuttunut. Jotkut meistä voivat nukkua enemmän, ja jotkut meistä voivat olla…
Monet juovat läpi Coronavirus-kriisin - mikä tarkoittaa enemmän terveyshuoloja edessä
kirjoittanut David H. Jernigan
COVID-19-epidemian keskellä on tullut helpompaa ostaa alkoholia kuin wc-paperia tai munia.
Kuinka vuorokausirytmi voi pitää sinut terveenä ja terveenä
esittäjä (t): Satchin Panda
Sosiaalisesta etäisyydestä ja käsien pesusta on tullut etulinjassa taistelussa COVID-19: n kanssa, mutta on myös toinen…
Tässä on mitä Coronavirus-pandemia voi opettaa meille ilmastonmuutoksen torjunnasta
kirjoittanut Natasha Chassagne
Koronavirus on vaikuttanut jokaiseen elämämme osaan. Maailmantalous on hidastunut, ihmiset ovat vetäytyneet ...
Math väärinkäsitykset voivat johtaa ihmisiä aliarvioimaan todellisia uhkia
kirjoittanut Clarissa A. Thompson, et ai
Ihmiset ympäri Yhdysvaltoja väittävät, että he eivät ole ”matemaattisia ihmisiä”. He jopa tunnustavat vihansa matematiikkaan ...
Lateksikäsineiden vaaran ymmärtäminen
kirjoittanut Simon Clarke
COVID-19-pandemia on herättänyt suurta mielenkiintoa siihen, miten ihmiset voivat välttää tartuntoja.
Kun karanteeni oli tavanomainen osa elämää, niin silloin ei ollut paljon toivottavaa
kirjoittanut Olivia Durand
Lukitus, jota kolmasosa maailman kokee tällä hetkellä, ei ole mitään uutta. Lukitus on eräs karanteenin muoto,…
Mitä Coronavirus-lukitus voi tarkoittaa kaupunkien villieläimille
kirjoittanut Becky Thomas
Kun karanteenitoimenpiteet ovat voimassa kaikkialla maailmassa, kaupungit ovat hiljaa. Useimpien ihmisten ollessa sisätiloissa
Tässä on syy, miksi maaperä haisee niin hyvältä, kun sataa
kirjoittanut Klas Flärdh ja Paul Becher
Mietitkö koskaan, mikä aiheuttaa sen maanläheisen hajun, joka nousee kevyen kesäsateen jälkeen?
6 tapaa luoda motivaatiota tehdä koulutyösi verkossa kotona
kirjoittanut Ryan Korstange
Jopa normaaleissa olosuhteissa voi olla vaikea saada motivoituneita tekemään koulutehtäviäsi. Mutta nämä eivät ole normaalia ...
Kuinka taloudellinen perusperiaate voisi suistua kyvyltämme torjua koronavirusta
kirjoittanut Leigh Osofsky
Olennaisia ruokia ja muita tavaroita valmistelevien ja toimittavien työntekijöiden äskettäiset mielenosoitukset tuovat esiin ...
5 tapaa opettaa lapsille ilmastomuutosta
kirjoittanut William Finnegan
Ilmastonmuutos on monitieteinen aihe, jonka sekä koululaiset että aikuiset pitävät tärkeänä. Ja kun käsittelemme ...
Suurimmat yritykset maksavat vähimmäisveroa ja jättävät yhteiskunnan alttiimmaksi pandemialle
kirjoittanut Sandy Brian Hager ja Joseph Baines
Koronaviruspandemia ravisuttaa rahoitusmarkkinoita, häiritsee toimitusketjuja ja vähentää jyrkästi kuluttajien menoja.
Lukitus voi olla stressaava myös lemmikkieläimille - Näin voit pitää koiran viihdyttävänä
kirjoittanut Alex Benjamin
Monet meistä ovat sopeutuneet uusiin rutiineihin viime viikkoina. Kotoa työskenteleminen tuo mukanaan positiivisia asioita, kuten oleminen…
Tässä on syy, miksi saatat väsyä ollessasi lukkiutuneena
Sarita Robinson ja John Leach
Monet ihmiset ovat lähettäneet sosiaaliseen mediaan sanomalla, että he ovat olleet väsyneitä aikaisemmin kuin tavallisesti ollessaan…
Miksi ei ole mahdollista ottaa pieniä sosiaalisia riskejä COVID-19-pandemiassa
kirjoittanut Catharine Chambers ja Daniel Harris
Olemme kaikki kuulleet kansanterveysviranomaisten neuvoja: pysy kotona, pese kädet ja älä kosketa kasvosi!
Kuinka löytää villieläinten ihmeitä omassa puutarhassasi
kirjoittanut Mark Fellowes ja Ian D. Rotherham
Kotona pysyminen lukkiutumisen aikana voi olla upea tilaisuus palauttaa yhteytesi luontoon.
Sosiaalinen etäisyys toimii - kysy vain hummereilta, muurahaisilta ja vampyyri lepakoilta
kirjoittanut Dana Hawley ja Julia Buck
Sosiaalinen etäisyys COVID-19: n torjumiseksi vaikuttaa perusteellisesti yhteiskuntaan, ja antaa monille miettimään, aikooko se ...
Kuinka koronavirus uhkaa kausiluonteisia viljelijöitä ruuan saannin ytimessä
kirjoittanut Michael Haedicke
Monet amerikkalaiset saattavat löytää paljaista ruokakauppojen hyllyistä huolestuttavimman merkin COVID-19-pandemian vaikutuksista…
Kuinka sosiaalinen eristäminen voi rikastuttaa henkistä elämäämme - kuten Robinson Crusoe
Richard Gunderman
Hän selvisi viimeisestä suuresta rutosta Lontoossa ja kaupungin suuresta tulesta. Hänet vangittiin ja vainottiin hänen ...
Miksi Kanadan hyväksymä telelääketiede muuttuu pysyväksi
Inderveer Mahal
COVID-19 -pandemia on muuttanut sitä, kuinka lääkärit tarjoavat terveydenhuoltoa. Tämä kansanterveyskriisi on muuttanut ...
Coronavirus-vastaus osoittaa, että maailma voi toimia ilmastomuutoksessa
kirjoittanut Eric Galbraith ja Ross Otto
Muutaman viime viikon aikana hallitukset ympäri maailmaa ovat ottaneet käyttöön dramaattisia toimenpiteitä COVID-19: n uhan lieventämiseksi.
Ruton jälkeen Shakespeare kuvitti myrkytyksestä, panetusta ja pahan silmän pelastettua maailmaa
kirjoittanut Paul Yachnin
Shakespeare eli elämänsä ruton aikana. Hän syntyi huhtikuussa 1564, muutama kuukausi ennen bubonaruton puhkeamista…
Astrologinen lehti viikolle
Kirjoittanut Pam Younghans
Tämä viikoittainen sarake (päivitetty joka sunnuntai-iltapäivä) perustuu planeettojen vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään parhaiten nykyisiä energioita ... Lue tämän viikon lehti täältä
On myös erittäin hyödyllistä lukea uudelleen viime viikon astrologinen lehti koska se antaa jälkikäteen tapahtumia, jotka ovat tapahtuneet, ja ne voivat tarjota monia "ah-ha" -näkökulmia.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
