Muistan, kuinka aikaa neuvoin ensimmäiselle perheelleni. Olin neuvonut yksilöitä ja pariskuntia aiemmin, ja ajattelin, että olisin oppinut jotain tai kaksi. Olin melko varma. Kuinka paljon vaikeampaa voisi olla neuvotella perhettä kuin neuvotella taistelevaa paria, mykkä teini-ikäistä tai masentunut aikuista?
Paljon.
Kävellä viisi ihmistä: äiti, isä ja heidän kolme lasta. Nuorin oli kuuden poika voimalaitoksen energialla. Sitten tuli yhdeksänkymmentä poikaa, jonka ensisijainen tavoite elämässä näytti syitä sulkea veljensä. Sitten tuli sisar, kaikki hänen viisitoista vuotta, niin ironinen ja kaukainen kuin ihminen. Viimein tuli äiti ja isä, jotka näyttivät vihaavan toisiaan, jos viha ei ollut liian lievä sana.
He eivät selvästi halunneet olla siellä. Teinkö?
Tarvitaan: Hengen anteliaisuus
Psykoterapeutin koulutuksessa opetettiin asioita, mutta mikään ei ollut valmistautunut siihen. Istunto meni, kun olisimme voineet odottaa sen menevän - paljon maksuja tasaantui, äiti ja isä poistoivat, lapset ryömivät tai puuttuvat, tunteet loukkaantuvat kaikilta puolilta, ja minä halusin, että olisin autiomaassa, kaukana ihmisiä.
Toisen pahoinpitelyn päätteeksi - ehkä äiti oli tasoittanut isänsä veloituksen, tai päinvastoin, en muista, mikä - vihdoin hämärtyi: "Tässä tarvitaan hieman enemmän anteliaisuutta hengestä!"
Tällä pienellä purkauksella oli kummallinen vaikutus. Perhe hiljeni ja kaikki näkyivät pehmeästi. Olen perked ylös. Hyvin! Se näytti puhuvan asioista, kuten rakkaudesta, ystävällisyydestä ja anteliaisuudesta, eikä "ongelmista", voisi olla reitti perheen muutokseen. Tässä oli jotain miettiä!
Perhe-viestintä on mahdollista
Olen jo yli viisitoista vuotta neuvonut yksilöitä, pariskuntia ja perheitä. Tiedän nyt, että se, mitä intuitoin ensimmäisessä perheistunnossa, on ehdoton totuus. Perheyhteys on mahdollista, mutta rakkaus on voiteluaine. Kunnes henkilöstä tulee tunne-olento - mikä tarkoittaa joskus kipua, vihan, loukkaantumisen ja pettymyksen tuntemista, mutta myös rakkautta, ystävällisyyttä, ystävyyttä ja anteliaisuutta - tiiliseinä estää aidon viestinnän. Joten tässä on bonusvinkki: tuntuu. Jos avaat sydämesi, kipu voi valua ulos - mutta niin rakastaa. Silloin viestintä alkaa.
Olisi hienoa, jos ihmiset olisivat tehokkaita ja halukkaita viestimiä. Mutta useimmat ihmiset eivät ole. Kyky kommunikoida vaatii oppimista, käytäntöä, rohkeutta, kärsivällisyyttä ja paljon muuta. Meidän on kyettävä sietämään turhautumista, alentamaan puolustuksiamme, tunnistamaan, mitä haluamme sanoa, ja toimittaa viestimme selkeästi ja ystävällisesti.
Kuinka moni meistä voi tehdä niin hyvin? Ei kovin monta. Perheiden ongelmat kommunikoinnissa ovat täsmälleen samat ongelmat, joita ihmisillä on kommunikoinnissa, olipa he töissä, kotona, Tokiossa tai Topekassa ja ovatko ne kaksitoista, kolmekymmentäviisi tai kuusikymmentä.
Ei ole mitään maagisia luoteja, jotka kääntävät kommunikoivan, vastakkaisen, vaikean, jännittävän tai vihamielisen perheympäristön tehokkaan viestinnän ja hyvän tahdon paratiisiksi. Mitä on työskennellä, on jo olemassa oleva rakkaus, jokaisen perheenjäsenen toive toivoa paremmaksi ja yksittäisten ihmisten luontainen voima yrittää kovemmin, alkaen teistä. Et voi pyytää aviomiehesi tai vaimonne, poikasi tai tyttäresi tai isänne tai äitinsä tekemään parempaa työtä viestinnässä, jos et halua olla rehellinen, tehokas kuuntelija ja puhuja. Pallo on sinun tuomioistuimessa.
Odotetaan, että joku muu perheessäsi alkaa viestiä, ei toimi. Jos odotat, että lapsesi puhuu ja sanoo, mitä hänen mielessään on, hän luultavasti pitää edelleen pelkonsa, turhautumisensa ja ongelmansa salaisuutena ikuisesti. Jos odotat, että kaveri aloittaa viestintäpallon liikkuvan, sinulla on vielä pitkä odotus. Jos unohdat, että vanhempasi ilmaisevat erimielisyytensä ja tulevat onnelliseen ratkaisuun, luultavasti se pysyy unelmana eikä tule todellisuudeksi. Jos sinulla on jotain mielessäsi, mutta et löydä oikea hetki tuoda se esiin, kysy itseltäsi, milloin oikea hetki on.
Jokaisella perheenjäsenellä on velvollisuus viestiä. Silti jonkun on aloitettava. Hyväksy haaste. Ryhdy perheen ensimmäiseksi viestintävälineeksi.
Ensimmäinen rakkauden sääntö on kuunnella
Usein emme halua kuulla, mitä toinen henkilö sanoo, koska jos todella kuunneltaisimme, meidän olisi suhtauduttava vakavasti tämän henkilön tunteisiin ja tarpeisiin. Mutta jos rakastat perheenjäseniä, haluatte suhtautua vakavasti heidän tunteisiinsa ja tarpeisiinsa, ja tämä tarkoittaa, että sinulla on ehdoton velvollisuus kuunnella.
Rakastava kuuntelu ylittää paljon toisen henkilön sanojen tarkan kuulemisen, vaikka se onkin lähtökohta. Koska ihmiset tuntevat itsensä haavoittuviksi, he usein sanovat asioita vartioiduilla tai epäsuorilla tavoilla. Tai he sanovat niin monta asiaa yhdellä lauseella, että tärkeintä on vaikea tunnistaa. Tai he eivät tiedä, mitä heillä on mielessä - he sanovat, että heidän huoneensa on liian kuuma, mutta he ovat todella huolissaan algebran epäonnistumisesta. Usein yhteisesti pyritään tunnistamaan henkilön todellinen viesti. Rakastava kuuntelu on tärkeä taito, ja kestää aikaa ja käytäntöä.
Näin voit hallita rakastavaa kuuntelua:
1. Maksaa jakamatonta huomiota, kun joku puhuu sinulle.
2. Olla kiinnostuneempi siitä, mitä sanotaan, kuin kuvitella, miten vastata tai korjata ongelma.
3. Mietitkö itsellesi, mitä todella tapahtuu. Käytä intuitio-voimiasi ja elämääsi kokemuksenne ymmärtääksesi, mitä lapsi, kaveri tai sisaresi saa. Voit myös esittää kysymyksiä!
4. Pidä aikaa kuunnella, pohtia, mitä sanotaan, saada selkeyttä ja rajata suoria mutta rakastavia vastauksia. Viestintä vie aikaa - ja ansaitsee aikaa.
Tulet hämmästymään siitä, kuinka paljon enemmän rakkautta perheessäsi on, jos sinä ja muut perheenjäsenet vain kuuntelevat.
Painettu julkaisijan luvalla
New World Library, Novato, CA 98989.
www.newworldlibrary.com.
Artikkelin lähde
20-viestintävihjeet perheille: 30-minuuttiopas parempaan perhesuhteeseen
esittäjä (t): Eric Maisel.
Tarkoitettu kiireisille vanhemmille, jotka haluavat parantaa suhteitaan puolisoonsa ja lapsiinsa, 20 Viestintävinkit perheille siinä esitetään yksinkertaisina ilmaisuna commonsense-ajatuksia, joita voidaan soveltaa mihin tahansa perheeseen.
Info / Tilaa tämä kirja
kirjailijasta
Eric Maisel, Ph.D., on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti, kansallinen sertifioitu neuvonantaja ja tiedekunnan jäsen St. Mary's College (Moraga, Kalifornia). Hänen neuvontatyönsä lisäksi yksilöt, parit ja perheet, Dr. Maisel on kansallisesti tunnettu luovuuden konsultti, jonka kirjoihin kuuluu: Peloton luominen, Elämä taiteessa, Syvä kirjoittaminen, Vahvistuksia esittäjille, Peloton esittely, Elää kirjailijan elämää, Sleep Thinkingja Luovuuskirja. Dr. Maisel on valmis puhumaan perheen viestintäongelmista ja -ratkaisuista. Hän haluaisi kuulla lukijoilta
