Vanhempani altistivat sisaruksilleni ja minulle monille uskonnollisille poluille, jotka kasvoivat. Äitini oli herättänyt Presbyterian, isäni metodisti. Ne kiinnitettiin aina mystiikkaan, ja he kääntyivät katolikseksi toisen lapsensa jälkeen. Alkuvuodesta 1970: ista lähtien itäiset hengelliset opetukset alkoivat olla keskeisessä asemassa heidän elämässään, erityisesti hindulaisuudessa ja buddhalaisuudessa. Minulla on sisar nimetty Pyhän Teresan ja Shivan nimeämän veljeksen (Hindu "tuhoajan ja muuntajan") mukaan, ja sisarukseni ristiinnaulit sisältävät nunnat, papit, swamit ja ministerit - joista monet olemme rikkoneet leipää pitkien aterioiden kanssa ja filosofiset keskustelut usein myöhään illalla.

Oikeat hakijat, vanhempani kysyivät jatkuvasti, miten ja missä he voisivat tuntea lähemmäs Jumalaa. Kuten vanhempani ymmärsivät, että henkinen ravitsemus oli yhtä tärkeää heidän yksilön ja perheen hyvinvoinnille ja terveydelle kuin hyvä ravitsemus ja liikunta. Itse asiassa joskus keskittyminen sielujen ravitsemiseen varjosi kaiken muun.

Itsehoito hengellisellä areenalla: Tarkoituksen ja tarkoituksen etsiminen

Viime aikoina, kun puhun omahuoltokysymyksestä suurille ryhmille ja esitän neljä uudistumisaluetta - fyysistä, henkistä, emotionaalista ja hengellistä - monet ihmiset jakavat, että he kokevat suurimman tarpeensa olevan henkisellä areenalla. Yllättynyt? Itse asiassa olen kuullut viimeisten viidentoista vuoden aikana, että monet asiakkaat ovat ilmaisseet toistuvaa tyytymättömyyttä tai ikävystymistä elämäänsä. Jotkut sanovat, että heidän elämänsä ovat teknisesti tai pinnallisesti "hienoja". He ovat terveitä, harrastuksia, kuten heidän työnsä, ja viettävät aikaa perheensä kanssa, ja silti he tuntevat, että jotain puuttuu.

Lukemattomissa keskusteluissa ihmiset ilmaisevat, että mitä he tarvitsevat ja haluavat, on elää tarkoituksenmukaisessa elämässä, yksi kypsä merkityksellä ja syvällä yhteydellä itsensä, muiden ja Jumalan (tai korkeamman voiman) kanssa. He haluavat tuntea elämänsä, kokea sydämellisen yhteisön ja tietää, että he "kuuluvat". Ja he haluavat nauttia elämän mysteeristä ja tietää, että elämä on enemmän kuin "hoidettava asia".

Hengellisen ravinnon tai uudistumisen tarve: yhteys henkeen

Loppujen lopuksi uskon, että meidän hengellisen ravitsemuksemme tai uudistumisemme tarve on sidoksissa haluamme tuntea liittyvän johonkin suurempaan kuin itseämme - haluamme tuntea meidän ykseys Jumalan tai maailmankaikkeuden kanssa. Tämä huonovointisuus tai tyytymättömyys on se, mikä johtaa meidät etsimään elämää ulospäin. Kun on levottomuuksia, me haluamme ankkurin, aivan kuten meidän lapset haluavat turvavyöt.

Turvallisen sataman halu kannustaa meitä etsimään keinoja parantaa sisäistä rauhaa ja yhteyttä jumalalliseen. Uskon, että meidän syntymäoikeutemme ja velvollisuutemme on vaalia sisäistä maailmaa, yhteyttä Henkeen, ja luoda tilaa hengelliselle uudistumiselle heijastuksen, mietiskelyn, hiljaisuuden, rituaalin, muiden palvelemisen ja hengellisen yhteisön kautta.

Arjen henkisyys jokapäiväisissä toimissa

Pari vuotta sitten omistin kesän tutkii jokapäiväisen henkisyyden aiheen. Olin hyvin utelias oppimaan, missä ja miten ihmiset löytävät yhteyden jumalalliseen päivittäiseen elämäänsä, jos ollenkaan. Haastattelin monipuolista ryhmää kuusikymmentä miestä ja naista (ikä kaksikymmentäkahdeksankymmentäkuusi) ja haastoin heitä venyttämästä uskomuksiaan tai olettamuksiaan - kuten kokea Jumalan, heidän täytyy liittyä Zenin luostariin, istua pew, mennä vetäytyä Balilla tai mietiskele tai rukoile kolme tuntia päivässä. Halusin tietää, miten ja milloin ihmiset muodostavat yhteyden jumalalliseen - kun he purkavat astianpesukoneen, päivittäistavarakaupan, harjoittavat lapsiaan, ajavat autotallien, tapaavat työtovereita tai auttavat lapsiaan kotitehtävissä. 

Olin hämmästynyt innostuneista ja harkitsevista vastauksista, jotka antoivat luvan osallistua kyselyyn. He jakoivat "oviaukonsa" yhdistääkseen Jumalan tai pyhän jokapäiväisessä. Tässä ovat tärkeimmät:

• Luonnossa vietetty aika oli enemmistö ihmisistä.

• Jotkut mainitsivat ruumiinliikkeen, olipa kyseessä sitten tanssi, hengitystyö, qi gong, jooga tai lenkkeily.

• Rukous ja meditaatio sisälsivät kaikki käytännöt, joissa ihmiset tietoisesti kesti aikaa liittyä jumalalliseen.

• Monet mainitsivat yksinkertaisesti elävänsä nykyhetkellä omaksumalla tämän hetken ja vapauttamalla menneisyyden ja tulevaisuuden.

• Palveleminen muille tai sellaisen tahallisen yhteisö, joka työskentelee ryhmän kanssa suuremman tavoitteen saavuttamiseksi, asettaa monet ihmiset yhteydessä toisiinsa. Yksi esimerkki oli koulun viidakko-kuntosalin kokoaminen.

• Monet mainitsivat myös yksinkertaisia ​​kiitollisia tekoja: säännölliset, puhuneet tai lausumaton syvällisen arvostuksen hetket.

• Joillakin taiteellisella ilmaisulla oli suuri merkitys: laulaminen, soittaminen, maalaus, kirjoittaminen ja veistäminen.

• Pelaaminen vauvoillaan tai pienillä lapsilla auttoi joitakin kokemuksia puhtaasta ilosta ”nyt”.

Portaalien etsiminen ja käyttäminen hengellisen uudistamisen kannalta

Yllättäen vastaajista, jotka sanoivat luonteeltaan, olivat heidän ykkösreitinsä kokea Jumalan, vain pieni määrä sanoi, että he viettivät säännöllisesti aikaa luonnossa. Useimmat tunnustivat, että hengellisessä yhteisössä oleminen oli hyödyllistä, mutta sinun ei tarvitse mennä kirkkoon tai kerätä toisten kanssa tuntemaan Jumalaa, vaikka henkilökohtaisesti pidän todella hyvänä saada tätä tukea perheellemme, varsinkin kun poikamme siirtyy hänen teini-ikäiset.

Joskus voimme ajatella, että meidän on luotava "erityisolosuhteet" tai käydä pyhissä paikoissa, jotta voimme muodostaa yhteyden henkiseen luontoomme, mutta Jumala on kaikkialla - puron takana kotimme takana, perheenjäsenten silmissä, tähtien yläpuolella olevissa tähdissä, jaamme illallisella - vain odottaa kokeneen.

Mitkä ovat portaalit hengellistä uudistamista varten - ne asiat, joita sielusi on ravittava? Otatko tietoisesti aikaa henkesi ruokkimiseen näillä reiteillä?

* InnerSelfin lisäämät tekstitykset

Painettu julkaisijan luvalla
New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013: Renée Peterson Trudeau. Kaikki oikeudet pidätetään.

Artikkelin lähde

Perheesi henkeä: 10in tapoja yhdistää ja löytää rauha jokapäiväisessä elämässä
esittäjä (t): Renée Peterson Trudeau

kirjailijasta

Renée Peterson Trudeau on kansainvälisesti tunnustettu elämän tasapainovalmentaja, puhuja ja kirjailija. Hänen työnsä on ilmestynyt New York Times, Good Housekeeping ja lukuisissa muissa tiedotusvälineissä. Hän johtaa Kripalun jooga- ja hyvinvointikeskuksen tiedekunnassa elämän tasapainotyöpajoja ja retriittejä Fortune 500 -yrityksille, konferensseille ja organisaatioille ympäri maailmaa. Käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa http://reneetrudeau.com/