Viidesosa Yhdysvaltain teini-ikäisistä tytöistä ilmoitti olevansa masennuksessa vuonna 2017.

Olemme keskellä teini-ikistä mielenterveyskriisiä - ja tytöt ovat sen keskellä.

Vuodesta 2010 masennus, itsensä vahingoittuminen ja itsemurhien määrät ovat lisääntyneet teini-ikäisten poikien keskuudessa. Mutta teini-ikäisten tyttöjen vakavan masennuksen määrät Yhdysvalloissa kasvoi vielä enemmän - 12 prosentista vuonna 2011 20 prosenttiin vuonna 2017. Vuonna 2015 kolme kertaa Enemmän kuin 10–14-vuotiaita tyttöjä päästiin päivystysosastoon tahallisen itsensä vahingoittamisen jälkeen kuin vuonna 2010. Samaan aikaan murrosikäisten tyttöjen itsemurhien lukumäärä on kaksinkertaistunut vuodesta 2007.

Masennuksen hinnat alkoivat kutistua juuri älypuhelimien suosion noustessa, joten digitaalinen media voi olla roolissa. Vuoden 1995 jälkeen syntyneiden teini - ikäisten sukupolvi - iGen tai Gen Z - viettivät ensimmäiset koko murrosiänsä älypuhelimen ikäisenä. He ovat myös ensimmäinen teini-ikäinen ryhmä, joka kokee sosiaalisen median välttämättömänä osana sosiaalista elämää.

Tietenkin, sekä pojat että tytöt alkoivat käyttää älypuhelimia suunnilleen samaan aikaan. Joten miksi tytöt kokevat enemmän mielenterveysongelmia?

Kaivostaan ​​kolme yli 200,000 XNUMX teini-ikäistä tutkimusta Yhdysvalloissa ja Isossa-Britanniassa, kollegat ja minä pystyimme löytämään vastauksia.

Näytöt, joita käytämme

Huomasimme, että teini-ikäiset pojat ja tytöt viettävät digitaalisen median aikaa eri tavoin: Pojat viettävät enemmän aikaa pelaamiseen, kun taas tytöt viettävät enemmän aikaa älypuhelimiinsa, tekstiviesteihin ja sosiaalisen median käyttöön.

Peli sisältää erilaisia ​​viestinnän muotoja. Pelaajat ovat usein vuorovaikutuksessa keskenään reaaliajassa, puhumalla keskenään kuulokkeidensa kautta.

Sitä vastoin sosiaaliseen mediaan liittyy usein viestejä kuvien tai tekstin kautta. Silti jopa jotain niin yksinkertaista kuin lyhyt tauko ennen vastauksen saamista voi aiheuttaa ahdistuksen.

Sitten on tietysti tapa, jolla sosiaalinen media luo hierarkian, ja tykkääjien ja seuraajien lukumäärällä on sosiaalinen voima. Kuvat kuratoidaan, henkilöitä viljellään, tekstit muotoillaan, poistetaan ja kirjoitetaan uudelleen. Kaikki tämä voi olla stressaavaa, ja yhdessä tutkimuksessa havaittiin yksinkertaisesti vertaamalla itseäsi muihin sosiaalisessa mediassa sai sinut todennäköisemmin masentuneeksi.

Ja toisin kuin monet pelijärjestelmät, älypuhelimet ovat kannettavia. Ne voi häiritä henkilökohtaista sosiaalista vuorovaikutusta tai saatetaan sänkyyn, kaksi toimenpidettä, joiden on todettu vaarantavan mielenterveyttä ja nukkua.

Ovatko tytöt alttiimpia kuin pojat?

Ei ole vain, että tytöt ja pojat viettävät digitaalisen mediansa aikaa erilaisiin aktiviteetteihin. Voi myös olla, että sosiaalisen median käytöllä on voimakkaampi vaikutus tytöihin kuin pojilla.

Aiemmat tutkimukset paljastivat sen Teini-ikäiset, jotka viettävät enemmän aikaa digitaaliseen mediaan, ovat todennäköisemmin masentuneita ja onneton. Uudessa artikkelissamme havaitsimme, että tämä yhteys oli vahvempi tytöillä kuin pojilla.

Sekä tytöt että pojat kokevat onnettomuuden lisääntymistä, kun enemmän aikaa vietetään laitteisiin. Mutta tytöillä kasvu on suurempi.

Ainoastaan ​​15% tytöistä, jotka viettivät noin 30 minuuttia päivässä sosiaalisessa mediassa, olivat tyytymättömiä, mutta 26% tytöistä, jotka viettivät vähintään 11 tuntia päivässä sosiaalisessa mediassa, ilmoitti olevansa onneton. Poikien kohdalla onnettomuuden ero oli vähemmän havaittavissa: 30% niistä, jotka viettivät 18 minuuttia päivässä sosiaalisessa mediassa, sanoivat olevansa tyytymättömiä, mikä merkitsi jopa XNUMX% niistä, jotka viettivät kuusi plus tuntia päivässä samoin.

Miksi tytöt saattavat olla alttiimpia onnettomuudelle käyttäessäsi sosiaalista mediaa?

Suosio ja positiivinen sosiaalinen vuorovaikutus yleensä vaikutukseltaan voimakkaampi teini-ikäisten tyttöjen onnellisuudesta kuin poikien onnellisuudesta. Sosiaalinen media voi olla sekä kylmä suosiovälittäjä että alusta kiusaamiseen, häpeämiseen ja riitoihin.

Lisäksi, tytöt kohtaavat yhä enemmän painetta ulkonäkönsä suhteen, mikä voisi olla pahentaa sosiaalinen media. Näistä syistä ja muista syistä sosiaalinen media on tyttöjen ja poikien mielestä enemmän kokemusta.

Näiden digitaalisen median käyttöä ja onnettomuutta koskevien tietojen perusteella emme voi kertoa mikä aiheuttaa, mikä useita kokeita viittaavat siihen, että digitaalisen median käyttö aiheuttaa onnettomuutta.

Jos näin on, digitaalisen median - etenkin sosiaalisen median - käytöllä voi olla negatiivisempi vaikutus tyttöjen mielenterveyteen kuin poikien.

Katse eteenpäin

Mitä voimme tehdä?

Ensinnäkin vanhemmat voivat auttaa lapsia ja teini-ikäisiä siirtämään sosiaaliseen mediaan liittymistä.

Se on oikeasti laki, jonka mukaan lapsilla ei voi olla sosiaalisen median tiliä omissa nimissään ennen kuin he ovat 13-vuotiaita. Tätä lakia pannaan täytäntöön harvoin, mutta vanhemmat voivat vaatia, että heidän lapsensa pysyvät sosiaalisen median ulkopuolella 13-vuotiaana.

Vanhempien teini-ikäisten keskuudessa tilanne on monimutkaisempi, koska sosiaalisen median käyttö on niin leviävää.

Ystäväryhmät voivat silti puhua näistä haasteista. Monet tietävät tietyllä tasolla todennäköisesti, että sosiaalinen media voi saada heidät ahdistuneiksi tai surullisiksi. He saattavat sopia soittavansa toisilleen, pitämään taukoja tai ilmoittaa muille, etteivät he aina aio vastata välittömästi - ja tämä ei tarkoita, että he ovat vihaisia ​​tai järkyttyneitä.

Opimme enemmän tavoista sosiaalinen media on suunniteltu aiheuttamaan riippuvuutta, kun yritykset ansaitsevat enemmän rahaa, sitä enemmän aikaa käyttäjät käyttävät alustoillaan.

Tämä voitto voi tapahtua teini - etenkin tyttöjen - mielenterveyden kustannuksella.

Author

Jean Twenge, psykologian professori, San Diego State University

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi

Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson

Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä

Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson

The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat

Adele Faber ja Elaine Mazlish

Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen

Kirjailija: Simone Davies

Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys

kirjoittanut tohtori Laura Markham

Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi