Kirjoittanut Jude Bijou ja Kertoja Marie T. Russell.

Koulutukseni opetti minulle, että on välttämätöntä luopua kaikesta toivosta, jotta voit hyväksyä todellisuuden. Tämä tarkoittaa, että luovu kaikesta toivosta, että kumppanisi koskaan muuttuu, tulee takaisin tai näkee sinut kuten ennen.

Sitten kun todella luovut toivosta hyväksymistilasta --"Ihmiset ja asiat ovat niin kuin ovat, eivät niin kuin niiden pitäisi mielestäni olla" -- silloin voit selvittää, mitä sinun tulee tehdä, jotta voit kokea enemmän iloa, rakkautta ja rauhaa. Tämä tarkoittaa tämän uuden todellisuuden perusteella, mitä toimenpiteitä tiedän minun tarvitsevan? On selvää, että tämä toivon luopuminen ulottuu paljon henkilökohtaisten suhteidemme ulkopuolelle.

Erilainen ote toivosta

Jane Goodall, sankaritarni ja vuoden 2021 kirjan kirjoittaja, The Book of HOPE, selviytymisopas koetteleviin aikoihin, on hieman erilainen käsitys sanasta toivo. Hän saa toivoa näkemällä sen rohkeuden, rohkeuden ja eteenpäin suuntautuvan ajattelun, jota ihmiset kokevat vaikeissa olosuhteissa ja tilanteissa. Hän kirjoittaa:

"...joka kerta kun masentun [kaikista hirmuteoista ja konflikteista tällä hetkellä ja menneisyydessä], ajattelen kaikkia hämmästyttäviä tarinoita niiden rohkeudesta, lujuudesta ja päättäväisyydestä, jotka taistelevat "pahan voimia vastaan". Sillä kyllä, minä uskon, että keskuudessamme on pahaa. Mutta kuinka paljon voimakkaampia ja inspiroivampia ovat niiden äänet, jotka vastustavat sitä. Ja vaikka he menettävätkin henkensä, heidän äänensä kaikuvat vielä kauan sen jälkeen, kun he ovat poissa, antaen meille inspiraatiota ja toivoa - toivoa tämän oudon, ristiriitaisen asian perimmäisestä hyvyydestä..." 

Jatka tämän artikkelin lukemista osoitteessa InnerSelf.com (plus artikkelin ääni- / mp3-versio)

Musiikki: Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2021 esittäjä (t): Jude Bijou, MA, MFT
Kaikki oikeudet pidätetään.

Kirja tämän kirjoittajan mukaan

Asenne uudelleenrakentaminen

Asenne uudelleenrakentaminen: Blueprint paremman elämän rakentamiseksi
esittäjä (t): Jude Bijou, MA, MFT

Käytännöllisillä työkaluilla ja tosielämän esimerkeillä tämä kirja voi auttaa sinua lopettamaan tyytyminen suruun, vihaan ja pelkoon ja täyttämään elämääsi iloa, rakkautta ja rauhaa. Jude Bijoun kattava suunnitelma opettaa sinulle: ? selviytyä perheenjäsenten pyytämättömistä neuvoista, hoitaa päättämättömyyttä intuitiollasi, käsitellä pelkoa ilmaisemalla se fyysisesti, luoda läheisyyttä aidosti puhumalla ja kuuntelemalla, parantaa sosiaalista elämääsi, lisätä henkilöstön moraalia vain viidessä minuutissa päivässä, käsitellä sarkasmia visualisoimalla se lennät ohi, varaa enemmän aikaa itsellesi selvittämällä prioriteettejasi, pyydä palkankorotusta ja hanki se, lopeta tappeleminen kahdella helpolla askeleella, paranna lasten kiukkukohtauksia rakentavasti. Voit integroida Attitude Reconstructionin päivittäiseen rutiinisi riippumatta henkisestä polustasi, kulttuuritaustastasi, iästäsi tai koulutuksestasi.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

Jude Bijou on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (MFT), kouluttaja Santa Barbarassa, Kaliforniassa ja Asenne uudelleenrakentaminen: Blueprint paremman elämän rakentamiseksi.

Vuonna 1982 Jude aloitti yksityisen psykoterapiakäytännön ja aloitti työskentelyn yksilöiden, parien ja ryhmien kanssa. Hän alkoi myös opettaa viestintäkursseja Santa Barbaran kaupungin korkeakoulun aikuiskoulutuksen kautta.

Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa AttitudeReconstruction.com/