Kuva Markus Trier
InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Tällä viikolla kirjoittajamme pohtivat harmoniaa ja tasapainoa... sekä muiden kanssa että omassa itsessämme. Valitettavasti on paljon asioita, joiden on saatava tasapainoon ja synergiaan. Onneksi on tapoja, joilla voimme auttaa tasapainottamaan ja harmonisoimaan sekä henkilökohtaista elämäämme että ympäröivää maailmaa.
Vieritä alaspäin löytääksesi uusia artikkeleita ja videoita, jotka lisättiin verkkosivustolle tällä viikolla.
Kutsumme sinut myös vieraile YouTube-kanavallamme ja tilaa. Kiitos.
Toivotan nautittavaa oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeitä täynnä, iloa täynnä, terveyttä täynnä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
Uudet artikkelit TÄMÄ VIIKKO
Useimmat esillä olevat artikkelit ovat myös ääni- ja videoformaatteja.
Katso linkit jokaisesta artikkelista.
Kuinka päästää irti sotatarinoista ja asettaa kollektiivinen hyvinvointi etusijalle
Annette Simmons, kirjoittaja Juominen eri kaivosta
Tapa hahmotella ongelmat kuvitteelliseksi taisteluksi hyvän ja pahan välillä vääristää tietoisuuttamme ristiriitaisten prioriteettien tasapainottamisen tärkeydestä ja sen paradoksien molemminpuolisen huomioimisesta, joita kohtaamme jokapäiväisessä liiketoiminnassa.
Paremman suhteen rakentaminen paremman viestinnän avulla
Jude Bijou, kirjan kirjoittaja Asenne uudelleenrakentaminen
Suhteet kasvavat ja heikkenevät, venyvät ja kasvavat, muuttuvat ja kehittyvät. Muutamme jatkuvasti ja myös kaikki suhteemme, jotka meillä on, muuttuvat aina. Joskus matkan varrella tiellä on kolhuja.
Kuinka rakentaa parempi suhde paremman viestinnän avulla (Video)
Hyväksymme ja integroimme kaikki keitä ja mitä olemme
Marie T. Russell, InnerSelf.com
"Kaikessa elämässä on rytmi ja tasapaino, tanssi fyysisen todellisuuden ja henkisen maailman välillä..."
Hyväksymällä ja integroimalla kaikki keitä ja mitä olemme (Video)
Vaara olla näkemättä isompaa kuvaa
Paul Levy, kirjoittaja Wetiko: Maailmaamme vaivaavan mielen viruksen parantaminen
Vastakkaiset näkemykset - vaikkakin näennäisesti ristiriitaisia ja toisensa poissulkevia - voidaan nähdä potentiaalisesti pätevinä riippuen viitepisteestä, jonka kautta niitä tarkastellaan.
Vaara olla näkemättä isompaa kuvaa (Video)
Nämä 3 asiaa kodeissa osoittavat vahvimmat yhteydet astmaan
KM Shahunja, Queenslandin yliopisto, et ai
Joka yhdeksäs australialainen sairastaa astmaa. Se on monien lasten terveystaakka ja perheille kallista lääkkeiden, sairaalan ja sairaalan ulkopuolisten kulujen vuoksi.
Kuinka väärä keskittyminen onneen voi tehdä meistä onnettomia
Brock Bastian, Melbournen yliopisto ja Egon Dejonckheere, KU Leuven
Oletko viime aikoina katsonut maailman onnellisimpien maiden kansainvälisiä sijoituksia? Maan subjektiivisen onnellisuuden mittaamisesta on tullut jonkinlainen kansainvälinen urheilulaji.
Miksi kestävyyden ei tarvitse riippua vain huipputekniikasta?
Chris McMahon, Bristolin yliopisto
Low-tech ei tarkoita paluuta keskiaikaisiin elämäntapoihin. Mutta se vaatii enemmän arvostelukykyä teknologioiden valinnassa – ja niiden haittojen huomioimista.
Auttaako vähähiilihydraattinen ruokavalio sinua laihtumaan?
Clare Collins, Newcastlen yliopisto, et ai
Nykyään vähähiilihydraattista ruokavaliota mainostetaan painonpudotusratkaisuna, sydänsairauksien voittamiseksi ja parempana diabeteksen hoitoon. Mutta miten nämä väitteet vastaavat viimeisimpiä tutkimuksia?
Miksi keittiösieni on huono valinta
Ken Kingery, Duken yliopisto
Sieni on hyvin yksinkertainen tapa toteuttaa monitasoinen annostelu yleisen mikrobiyhteisön parantamiseksi", Lingchong You sanoo. "Ehkä siksi se on todella likainen asia – sienen rakenne tekee vain täydellisen kodin mikrobeille.
Päivittäinen inspiraatio: 20. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kun tunnustamme ja hyväksymme keitä olemme, meidän on annettava todellisen Itsemme loistaa. Meidän on päästävä irti estoistamme, oltava intohimoisia elämäämme kohtaan ja annettava luovan henkemme nousta ylös.
Päivittäinen inspiraatio: 19. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Voidaksemme seurata sydäntämme ja unelmiamme meidän on oltava riippumattomia muista. Tämä ei tarkoita muiden hylkäämistä, vaan pikemminkin sitä, ettei heidän uskomuksistaan, asenteistaan, ennakkoluuloistaan ja haluistaan vaikuteta.
Mitä tehdä, jos näet tai kuulet satunnaista rasismia tai seksismiä työssä (video)
Kelly McDonald, On aika puhua kilpailusta työssä kirjoittaja
Olet luultavasti kuullut ihmisten sanovan töissä jotain rasistista, seksististä, alentavaa tai loukkaavaa, vaikka se ei olisikaan kohdistettu sinulle. Et ehkä ole sanonut tai tehnyt asialle mitään, koska työn suhteen voi olla vaikeaa puhua asiasta.
Tässä on syy, miksi intohimo työhösi ei välttämättä ole hyväksi sinulle
Taha Yasseri, University College Dublin
Saatat toivoa, että olisit intohimoisempi työssäsi. Tai että sinulla oli sellainen työ, josta voisit ainakin kuvitella olevasi intohimoinen.
Kanadalaiset rekkakuljettajat näyttävät, kuinka huoneen äänekkäimmät äänet voivat vääristää demokratiaa
Matthew Jordan ja Sydney Forde, Penn State
Kun kanadalaiset rekkakuljettajat olivat järkyttyneitä rokotusmääräyksistä matkalla Ottawaan, he pysäköivät ajoneuvonsa parlamentin lähelle ja alkoivat tehdä melua – paljon – puhaltaa ilmatorveitaan yötä päivää häiriten kansalaisten lepoa kotona, töissä ja koulussa.
Mitä väliä biokulttuurisella monimuotoisuudella on?
Peter Bridgewater, yliopisto Canberra ja Suraj Upadhaya, Iowa State Univ.
Mitä tarkoittaa englantilainen käsite maaseudusta, ranska paysage, espanjalaiset laitumet ja Australian aboriginaalit maa on yhteistä?
Päivittäinen inspiraatio: 18. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kun maailma, mainonnan lupaukset, elämän häiriötekijät vetää meitä sinne ja tänne, on vaikea saada yhteyttä todelliseen itseemme.
5 asiaa, jotka on otettava huomioon ennen kissan hankkimista
Ineke van Herwijnen ja Claudia Vinke, Utrechtin yliopisto
Sigmund Freudin sanojen mukaan "kissojen kanssa vietettyä aikaa ei koskaan mene hukkaan." Se on näkemys, jonka jakavat miljoonat ihmiset ympäri maailmaa, jotka ovat kiinnostuneita pienistä kissaeläimistä, jotka päättivät asua ihmisten kanssa tuhansia vuosia sitten.
Miksi hapankaalin syöminen auttaa sinua pysymään terveenä?
Manal Mohammed, Westminsterin yliopisto
Fermentointia on käytetty vuosikymmeniä elintarvikkeiden säilöntään, säilyvyyden pidentämiseen ja maun parantamiseen. Mutta monet ihmiset eivät ole tietoisia fermentoidun ruoan terveyshyödyistä.
Kuinka Yhdysvaltain korkein oikeus on asetettu tappamaan entistä enemmän ihmisiä
Albert C. Lin, Kalifornian yliopisto, Davis
Jos kongressi on antanut selkeät ohjeet kyseisessä kysymyksessä, tuomioistuinten ja virastojen on noudatettava kongressin ilmaisemaa aikomusta. Kuitenkin, jos laki on "hiljainen tai moniselitteinen tietyn asian suhteen", tuomioistuinten tulisi lykätä viraston tulkintaa säännöstä niin kauan kuin se on kohtuullista.
Varo pehmeitä muovipulloja, sillä ne laittavat veteen yli 400 kemikaalia
Maria Hornbek, Kööpenhaminan yliopisto
Myrkyllisimmät tunnistamamme aineet tulivat itse asiassa sen jälkeen, kun pullo oli ollut astianpesukoneessa – luultavasti siksi, että pesu kuluttaa muovia ja lisää siten huuhtoutumista
Psilosybiinihoito voi merkittävästi helpottaa masennusta välittömillä vaikutuksilla
Marisol Martinez, Johns Hopkins University
Psilosybiini ei ainoastaan tuota merkittäviä ja välittömiä vaikutuksia, vaan sillä on myös pitkäkestoinen vaikutus, mikä viittaa siihen, että se voi olla ainutlaatuisen hyödyllinen uusi hoito masennukseen.
Päivittäinen inspiraatio: 17. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hyvä viestintä sisältää sekä puhumisen että kuuntelemisen. Tämä ei sisällä vain kommunikointia muiden kanssa, vaan kommunikointia oman itsemme, kehomme, tunteidemme ja egomme kanssa.
Miksi on tärkeää, että vuoristojäätiköt voivat sisältää vähemmän jäätä kuin luullaan
Mathieu Morlighem, Dartmouth College
Vuoristojäätiköt ovat välttämättömiä vedenlähteitä lähes neljännekselle maailman väestöstä. Mutta sen selvittäminen, kuinka paljon jäätä niissä on – ja kuinka paljon vettä on saatavilla, kun jäätiköt kutistuvat lämpenevässä maailmassa – on ollut tunnetusti vaikeaa.
Miten kodin ilmanlaatu voi olla huono
Rae Lynn Mitchell, Texas A&M University
Uuden tutkimuksen mukaan kodin sisäilman laatu ei välttämättä vastaa toimistorakennusten ilmanlaatua.
Mikä on rakkauden ja halun merkitys?
Joel Christensen, Brandeisin yliopisto
Roomalaisessa kulttuurissa Cupid oli Venuksen jumalatar, joka tunnetaan nykyään kansansa rakkauden jumalattarina, ja Marsin, sodan jumalan, lapsi.
Kuinka hallita aivoja, jotka ovat koukussa uhkapeleihin
Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridgen yliopisto et ai
Monet ihmiset kääntyivät pandemian aikana online-uhkapeleihin. Ja vaikka suuri osa meistä pystyy pelaamaan uhkapelejä virkistystarkoituksessa ilman vakavia kielteisiä vaikutuksia, pandemia on johtanut peliriippuvuuden lisääntymiseen. Esimerkiksi Isossa-Britanniassa apua hakevien naisten määrä on kasvanut eniten koskaan.
Kuinka Alzheimerin tauti liittyy vuorokausirytmiin
Eleftheria Kodosaki, Cardiffin yliopisto
Hyvät yöunet on aina yhdistetty parempaan mielialaan ja parempaan terveyteen. Nyt tutkijoilla on entistä enemmän todisteita siitä, kuinka paljon unta – ja tarkemmin sanottuna vuorokausirytmimme, joka säätelee unisykliämme – liittyy tiettyihin sairauksiin, kuten Alzheimerin tautiin.
Päivittäinen inspiraatio: 16. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kun olemme tunnistaneet, mikä saa sydämemme laulamaan ja mikä ei – tai mikä pahempaa, mikä on meille kuin naulat tauluun – on aika oppia asettamaan rajoja. Sanomme kyllä ja sanomme ei, sopivasti.
Miksi ekstraneitsytoliiviöljy on terveellisempää
Richard Hoffman, Hertfordshiren yliopisto
Vyötärölinjaansa tarkkaileville tai terveellisemmin syöville ihmisille on yleinen neuvo varoa ruoanlaitossa käyttämänsä öljyn määrää. Mutta se ei tarkoita, että meidän pitäisi jättää öljy kokonaan ruokavaliostamme.
Miksi perheväkivallan uhrit harvoin lähtevät
Cassandra Wiener, City, Lontoon yliopisto, et ai
Jokaiselle, joka tietää jonkun – ystävän, kollegan, perheenjäsenen – kokeneen pahoinpitelyä ja väkivaltaa kotona, yksi suurimmista kysymyksistä on usein, miksi he eivät vain kävele pois?
Luottamus syntyy, kun myönnät sen, mitä et tiedä
Tamar Kushnir, Duke University, et ai
Onko jatkuvasti muuttuvan tieteen maisemassa täydellinen luottavainen viestintä paras tapa voittaa yleisön luottamus? Ehkä ei. Tutkimuksemme viittaa siihen, että monissa tapauksissa ihmiset luottavat niihin, jotka ovat valmiita sanomaan "en tiedä".
Kuinka ryhtyä poistamaan sosiaalisen median tili
Sharon Horwood, Deakinin yliopisto
Yli vuosikymmenen ajan olemme olleet syvällä rakkaussuhteessa sosiaalisen median kanssa. Ja ajatus asioiden lopettamisesta voi olla tuskallista.
Pitäisikö Kanadan valmistautua demokratian loppumiseen Amerikassa?
Robert Danisch, Waterloon yliopisto
Yhdysvalloista on tulossa epäonnistunut demokraattinen valtio. Tammikuussa 2021 mielipidemittailija John Zogby suoritti tutkimuksen, jonka mukaan 46 prosenttia amerikkalaisista uskoi, että Yhdysvallat on matkalla kohti uutta sisällissotaa.
Päivittäinen inspiraatio: 15. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kaikella on oma värähtelynsä, oma energiansa, oma rytminsä. Jotkut asiat ja ihmiset ovat sopusoinnussa kanssamme, ja jotkut ovat dissonanssissa. Osa olemista...
Päivittäinen inspiraatio: 14. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Meissä kaikissa on sekoitus energioita - maskuliininen/feminiininen, fyysinen/hengellinen, kevytmielinen/vakava, lapsellinen/aikuinen jne. Tehtävämme ei ole ylittää toista ja syleillä toista. Tehtävämme on oppia tasapainottamaan...
Tämän viikon astrologinen katsaus
Horoskooppi: Viikko 21.-27
Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Tämä viikoittainen astrologinen lehti perustuu planeetan vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään nykyisiä energioita parhaalla mahdollisella tavalla. Tätä saraketta ei ole tarkoitettu ennustamiseen. Omat kokemuksesi määritellään tarkemmin siirtymillä henkilökohtaiseen kaavioon.
Horoskooppi: Viikko 21.-27 (Video)
Videot lisätty YouTubeen tällä viikolla
Horoskooppi ja astrologinen yleiskatsaus: 21.-27
Vaara olla näkemättä isompaa kuvaa
Hyväksymme ja integroimme kaikki keitä ja mitä olemme
Paremman suhteen rakentaminen paremman viestinnän avulla
Kuinka parantaa mielenterveyttäsi lyhyillä päivittäisillä meditaatioannoksilla
Tervetuloa Rakkausratkaisuun
Mitä tehdä, jos näet tai kuulet satunnaista rasismia tai seksismiä työssä
Blue Moon: Frozen Contractction and Expansive Release
Ihmeitä ja remissioita käyttämällä kehon viritystä
? Sisäsi ?Tehdä? Listaa?
? Jos ostat Amazonissa, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannuksesi ovat samat ja saamme palkkiona jopa 5%. Jokainen vähän auttaa!
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
