Kuinka uskallan maailmassa, joka on uppoutunut kiireeseen, jossa hälytyskellot soivat vasemmalle ja oikealle ja kipeät ennusteet tulevaisuudellemme, juliste, jossa lukee ”Kyllä, niin monia hyviä asioita tapahtuu”? Yksinkertaisesti siksi, kuinka me
Raivoava koronaviruspandemia sekä poliittinen levottomuus ja epävarmuus ovat valtaneet monet meistä. Todellakin, kaikkien näiden aikojen ajan, sekä ihmisluonnon pimeät että kirkkaat puolet olivat ilmeisiä, koska monet ihmiset tekivät poikkeuksellista myötätuntoa ja rohkeutta, kun toiset tekivät väkivaltaa, omaa etua tai ahneutta.
Meillä kaikilla on valinta. Voimme antaa apatian ja välinpitämättömyyden tai voimme valita toivon. Tämä vuoropuhelu koskee toivon valintaa ja sen tunnustamista, että jokaisella on vastuu tehdä muutoksia maailmassa.
- By Gordon Rixon
Uudenvuodenlupausten tekeminen ja rikkominen on tuttu ja lannistava vuosittainen rituaali monille ihmisille. Muutamassa lyhyessä viikossa monet huomaavat, etteivät he pysty saavuttamaan itsensä parantamisen tavoitteita,
COVID-19 työntää meitä kaikkia tavoilla, joita emme ole koskaan työntäneet, ja saa meidät tekemään asioita, joita emme ole koskaan tehneet. Se myös korostaa meitä hyvin erikoisilla tavoilla. Ehkä yksi väsyttävimmistä asioista on kaiken kattava epävarmuuden puute.
Luonto ei poimia puolia: se antaa jokaiselle laitokselle yksinkertaisen mahdollisuuden elämään. Aurinko paistaa kaikille riippumatta niiden koosta, rodusta, kielestä tai mielipiteistä. Emmekö voi tehdä samaa? Unohda vanhat riidat, vanhat epäilyksemme, vanhat ennakkoluulomme ja aloita katselemassa kaikkia maan päällä kuin toinen henkilö aivan kuten me ...
Eräänä päivänä annoin itselleni "hyvää puhetta" ... kertoen itselleni, että minun on todella harjoitettava säännöllisesti, syödä paremmin, pitää paremmin huolta itsestäni ... Saat kuvan. Se oli yksi niistä päivistä, jolloin olin päättänyt pärjätä paremmin ja annoin itselleni sen, minkä piti olla "pep talk" ...
- By Tur?ya
Milloin tahansa kärsimme kärsimyksessä, emme kokea synnynnäistä kohtuutonta iloa, jos katsomme mielentilaa, jossa olemme, se voidaan jäljittää yhteen viidestä myrkystä. Se voi olla hankalaa, koska joskus yksi valtio maskeeraa toisen valtion.
- By Kristin Neff
Miksi on niin vaikeaa pitää kiinni päätöslauselmista, jotka vaativat meitä tekemään tehokkaita tai pysyviä muutoksia? Väitän, että ongelma ei ole se, että yritämme ja epäonnistumme - ongelma on, miten kohtelemme itseämme, kun epäonnistumme.
On monia toiveita, joita ihmiset tekevät perheelle ja ystäville uuden vuoden alussa: terveydelle ja menestykselle, rakkaudelle ja hyvinvoinnille, menestykselle opinnoissa tai erityistoiminnassa luettelo on hyvin pitkä. Haluan kuitenkin tehdä tämän kaikkien lukijoiden ...
Tutkimukset ovat osoittaneet, että noin puolet kaikista aikuisista tekee uudenvuoden päätöslauselmia. Kuitenkin vähemmän kuin 10% onnistuu pitämään ne yli muutaman kuukauden.
- By Ruth Ogden
Tuntuuko siltä, että vuosi 2020 jatkuisi ikuisesti? Vedikö lukitus ja voitko edes muistaa, kuinka vietit aikasi, kun et asunut koronavirusrajoitusten alla? Et ole yksin.
Useita päiviä sitten osallistuimme Mt. Madonna-koulu, jossa pojanpoika on ensimmäisessä luokassa. Hänen palkkaluokkansa kymmenestä ihastuttavasta opiskelijasta toi takaisin buddhalaisen tarinan Kambodžasta. Tässä tarinassa yksittäisellä äidillä on kolme kasvatettua poikaa. Hän on hyvin huolissaan siitä, että hänen poikansa eivät auta häntä tai ketään muuta, ja välittävät vain rahasta ...
Kun asetat uudenvuoden lupauksiasi vuodelle 2021, harkitse päätöslauselmaa muiden auttamiseksi, motivaation asiantuntija sanoo.
Tutkijat sanovat, että tämä epätavallinen - ja tuskallinen - lomakausi saattaa haihtua kollektiivisesta muististamme. Se on oikeastaan paras tapaus, he selittävät.
Kari Leibowitzin mukaan saatat saada inspiraatiota pimeiden kuukausien käsittelystä norjalaisilta.
Aika COVID-19: n aikakaudella on saanut uuden merkityksen. "Blursday" on vuoden uusi aikasana - jossa jokainen päivä näyttää samanlaiselta kotona pysyessään ja rajoittamalla seurustelua ja työtä.
Muistan kerran uskon, että syyllisyys oli hukkaan tunne. Kuten kaikki tunteet, siellä on paikka syyllisyydestä. Keskitetty henkinen olento, joka on siirtänyt aiemmin uskomuksia rajoittavia, tuntee syyllisyytensä tekemällä jotain, joka on vastoin sitä, kuka hän on tai haluaa olla.
Ensimmäiset ihmiset ovat alkaneet saada rokotteita Isossa-Britanniassa ja Yhdysvalloissa osana joukkorokotuskampanjoita ihmisten rokottamiseksi COVID-19: ää vastaan. Jännitys on rakentamassa - lopuksi koronaviruskriisin loppu on näkyvissä.
- By Jude Bijou
Ystävällisyys ilmaisee itseään monin tavoin, kuten myötätunnolla, avuliaisuudella, empatialla, anteeksiannolla ja huolehtimisella. Nämä eleet sytyttävät rakkauden tunteet sekä vastaanottajissa että itsessämme. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi ystävällisyyttä on tarjottava odottamatta jotain vastineeksi, paitsi sinä ...
Mielenterveyden heikkeneminen on vakava kansanterveysongelma pandemian aikana, ja psykologinen ahdistus lisääntyy kolmesta viiteen kertaan Kanadassa, Isossa-Britanniassa, Italiassa ja muualla maailmassa.
Käynnissä oleva COVID-19-pandemia on pakottanut meidät tekemään melko mielenkiintoisia päätöksiä, kuten ostaminen irtotavarana, kasvonaamiot ja fyysinen etäisyys muista ihmisistä.
Lomakaudella on yleensä alhaisin kuukausittainen itsemurhaprosentti, mutta uusi analyysi osoittaa, että vuosina 2019--2020 noin puolet lomia ja itsemurhaa yhdistävistä sanomalehtijutuista sisälsi väärää tietoa, joka vääristi yllä myyttiä.