Kun sinun on valittava: Tuntemalla tiesi päätökseen

Kun sinun on valittava: Tuntemalla tiesi päätökseen

Ajatus päätöksistä antaa sinulle merkittävän päätöksentekoprosessin, jonka avulla voit tehdä päätöksiä luottavaisin mielin, vaikka sinulla on vain vähän tietoa. Itse asiassa se on niin hyvä, että jos olisit ainoa, jolla oli se, voit veloittaa omaisuutta omalla psyykkisellä vihjelinjalla. Onneksi muille meistä kaikki olemme tulleet kiinteästi tähän hämmästyttävään ominaisuuteen, ja meidän on vain opittava käyttämään sitä tehokkaasti.

Päätöksenne super-teho on se, että luotat vertailuun sen sijaan, että mittaisit todellisia arvoja käyttämällä hienoa osaa aivoista. Et ole mittaamassa asioita, vertaat niitä ja nähdään niiden eroja.

Vertailuohjelman käyttäminen vertaamalla valintoja

Eroosi Moottori on osa aivojasi, joka auttaa sinua ymmärtämään ja määrittämään asioita. Se tekee tämän se, mitä yrität ymmärtää, suhteessa johonkin muuhun ja tarkkailemalla, mikä on samanlainen ja mikä on erilainen vertailussa. Jos matkustat uudessa maassa ja joku palvelee sinua salaperäisessä haudussa, voit yrittää ymmärtää, mitä se on vertaamalla sitä jo tiedettyyn. Ehkä hauta tuoksuu hämärältä, joten se voi olla samanlainen kuin kalahaudulla, jonka kerran oli. Ehkä siinä on perunaa, joten se voi olla samanlainen kuin chowder.

Vertailu on menetelmä, jonka avulla voimme ymmärtää ympärillämme olevaa maailmaa. Me määrittelemme asioita ymmärtämällä, mitä he ovat samankaltaisia ​​ja mitä he eivät ole. Luomme sellaisia ​​asioita, jotka ovat samanlaisia ​​ymmärtääkseen ne paremmin.

Kun teet päätöksiä, sinun on määriteltävä ja ymmärrettävä vaihtoehdot, ennen kuin voit selvittää, mikä valinta on paras. Tässä on sinun erotusmoottori. Se palvelee vertailuasi vaihtoehtojen joukossa ja korostaa niiden välisiä eroja. Sen avulla voit nähdä yhden vaihtoehdon edut toistensa etuihin verrattuna, jotta voit selvittää, mikä pidät paremmalta.

Erilaisten moottoreiden käyttäminen vertailujen tekemiseen on, miten voit selvittää, mitä haluat. Ilman jotakin, joka voisi verrata tiettyä vaihtoehtoa, on paljon vaikeampi selvittää, onko tämä vaihtoehto hyvä vai huono.

Tunne tiesi päätökseen

Joskus vertailu on määrällistä, mikä tekee siitä melko suoraan eteenpäin. Se voi olla yhtä yksinkertainen kuin binäärinen valinta enemmän tai vähemmän, nopeammin tai hitaammin. Jos valitset 3-omenoiden ja toisen 4-omenan pussin, josta saat eniten omenoita, sinun tarvitsee vain laskea kunkin laukun omenat saadaksesi vastauksen.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Mutta usein päätökset ovat paljon subjektiivisempia, mikä tarkoittaa, että vaihtoehtojen välisten erojen edut ovat mielipide-asia.

Valinnassa, jossa voit syödä omenaa ja oranssia, päätös olisi subjektiivinen, koska molemmilla hedelmillä on omat ainutlaatuiset edut ja toinen ei ole luonnostaan ​​parempi kuin toinen. Subjektiivisten päätösten kannalta hankala on se, että ei yleensä ole yhtä "oikeaa" vastausta, ja sinun on päätettävä, pidätkö enemmän kuin toinen, perustuen siihen, miten sinusta tuntuu näistä eroista. Ehkä tänään olette omena omena, joten tässä tapauksessa omena tulee oikea päätös. Yleensä subjektiiviset päätökset voivat olla paljon vaikeampia, koska kun subjektiivinen mielipide on mukana, on vaikeampi ratkaista epäselvyys, joka saattaisi olla valinnasta. Kun selvää vastausta ei ole, ei ole selvää vastausta.

Onneksi teille subjektiivinen päätöksenteko tulee luonnollisesti sinulle. Itse asiassa se on mitä olet rakentanut. Et todellakaan ajattele, onko sinulla pitää päätös - sinusta tuntuu tienne. Jokaista tekemääsi päätöstä varten valintamerkki alkaa tunteistasi ja perustuu siihen, miten tunnet. Jos seurasit aivotoimintaa päätöksenteon aikana, näet selvästi aivojen alueen, joka käsittelee alitajunnan tunteita, ja syttyy ensin rationaalisen, tietoisemman alueen seurauksena. Alitajuntaan tunnetut tunteet päättävät, miten he tuntevat päätöksestä, ja sitten tietoinen mielenne järkeä valinnan.

En sano, ettet ajattele ollenkaan ennen kuin teet päätöksen. Eroosi Moottori ajattelee jatkuvasti. Mutta jokainen vertailu, jota erottaa Moottori tekee, tunteet ovat mukana. Se on itse asiassa tunteesi, jotka tekevät puhelun, johon yksi valinta on parempi. Tunteet päättävät. Eroosi Moottori tekee jotakin työtä, mutta todellinen päätös on siellä suoliston alitajunnan tasolla.

Riippumatta siitä, ymmärrämme tämän, luotamme tunteisiinne päätettäessä. Aivojesi tunteisiin keskittyvä osa on välttämätön päätöksenteossa. Tämä osa aivoista on niin välttämätöntä, että jos se on vaurioitunut tai ei-toiminnallinen, olet täysin jumissa, eikä voi päättää mitään. Neurotieteilijä Antonio Damasio opiskeli ihmisiä, jotka olivat vahingoittaneet aivojaan, jotka tuottavat tunteita. Hän huomasi, että vaikka nämä ihmiset voisivat ymmärtää päätöksen logiikan ja voisivat punnita molempia puolia (käyttämällä erotusmoottoreitaan), kun he tulivat todella päättämään, he eivät yksinkertaisesti voineet valita. Ilman tunteita, he eivät tienneet, mikä valinta oli parempi, jotta he eivät tienneet mihin valita.

Henkilökohtainen emotionaalinen kontekstisi

Olipa se, että pidät jotain, voi vaikuttaa se konteksti, jota koet sen sisään. Jos koet uuden kaupungin kauniilla aurinkoisella päivällä, se voi aiheuttaa sinusta tuntuu positiivisemmin kaupungista. Toisaalta, kun olet sellaisessa ympäristössä, josta et pidä, teidän käsityksesi siitä, mitä sinä koet tässä ympäristössä, vaikuttaa kielteisesti. Esimerkiksi suurten kakkujen syöminen roskatiloissa ei ole sama kuin syöminen samasta suuresta kakusta hienossa leipomossa. Toinen esimerkki: jos yhdistät jotain yhtä mukavaa kuin mahtavaa kakun tunteella surua, asia tai kakku itsessään tulee surulliseksi. Tämä johtuu siitä, että suru on henkilökohtainen, emotionaalinen konteksti kokea tätä kakua.

Kyse on siitä, mitä yhdistät kokemukseenne. Positiiviset tai negatiiviset yhdistykset voivat vaikuttaa lähes kaikkeen, mitä näet, ajatella, tuntea ja tietää. Itse yhdistys voi vaikuttaa ymmärrykseen asioista, joita yleensä pidettäisiin objektiivisina, kvantitatiivisina ja mitattavissa, kuten yksinkertaisia ​​kysymyksiä, jotka ovat enemmän tai vähemmän ja pitempiä tai lyhyempiä. Mielestäni tämä on erityisen totta minun aikakokemuksessani. Minun oli hiljattain täytynyt saada ajokorttini uusimaan, joten estin muutaman tunnin pois kalenteristani ja henkisesti valmistautunut olemaan hyvin, hyvin tylsää. Aika kulkee hyvin hitaasti DMV: ssä.

Tietenkin totuus on, että aika kulkee aina samalla nopeudella. Tiedämme tämän, koska meillä on kelloja ajan mittaamiseen. Mutta meidän kokemus aika ei toimi yksinkertaisesti. DMV: n linjassa kulunut aika vie aina paljon pidempään kuin ystävien kanssa syöminen. Vaikka jokaisen tunnin todellinen mitta on aina 60 minuuttia, ilman kellon apua, olisimme kauhistuttavia arvioitaessa aikaa.

Arvioimme tunnin pituuden sen mukaan, pidimmekö siitä tunti vai ei. Hauskan tunnin tunneilla on vähemmän minuutteja ja ne ovat paljon lyhyempiä kuin tylsää tuntia. DMV-odotusajalla on satoja minuutteja. Jos tuntuu kyllästyneeltä DMV: ssä, DMV-minuutit tulevat pitkiksi ja tylsiksi.

Joten kokemuksesi jollakin voi vaikuttaa kokemukseenne siitä, miten teet päätökset siitä tai jotain siihen liittyvää. Kun teet päätöksiä arvioimalla, pidätkö sinusta jotakin, tunteet kantavat kaikki aiemmat kokemuksesi ja ymmärryksesi kokemuksistasi jokaisesta vaihtoehdostasi.

Jokainen valinta, jonka teet, on syvästi henkilökohtainen, koska saat tuon oman elämänkokemuksen emotionaalinen konteksti jokaiseen tekemäsi päätökseen. Jos kontekstisi vaihtoehdon ympärillä on positiivinen, sinusta tuntuu positiiviselta tehdä valintasi. Joku muu voi liittää täysin toisenlaisen merkityksen kyseiselle vaihtoehdolle eikä ehkä pidä valintasi. Mutta sinun positiivinen emotionaalinen konteksti tekee siitä oikean valinnan.

Tunteiden luonne

Kun teet päätöksiä, tarvitset tunteitasi tuntemaan tiesi parhaaseen valintaan, mutta tunteesi ovat kohtuuttomia ja vaikeita hallita. Ne ovat hyvin herkkiä vaaroille, ja päätöksenteossa voi olla paljon vaaraa. Et voi tietää kaikkea ja sinun on tehtävä valintoja parhaan harkintasi mukaan rajoitetulla määrällä tietoa.

On epäselvyyttä, joka voi tehdä päätöksentekoa pelottavaa, ja se voi tehdä sinusta pelättävää. Olet oppinut, että odottamattomia asioita tapahtuu. Kun kuulet tarinoita virheistä, epäonnistumisista ja pahoittelusta, nämä kohtaukset elävät suuresti mielikuvitustasi. Voit kuvitella kaikki negatiiviset tulokset, jotka voisivat tapahtua mitä tahansa tekemästänne päätöksestä, ja pelko, jonka sinusta tuntuu, voi pitää tunteesi turvallisina sen sijaan, että teet mitä tarvitset heille - päätöksen tekemiseen.

Sinun täytyy käsitellä epäselvyyttä ja pelkoa, jotta tuntuisit tunteitasi, jotta voit tehdä päätöksiä ja tehdä työtä elämässä. Siksi erotusmoottori on niin tärkeä. Se voi viedä todella epäselvää ja pelottavaa päätöstä ja auttaa sinua keittämään sitä jollekin yksinkertaisemmalle - vertaamalla sitä, mitä tiedät. Kun vähennät päätöksen epäselvyyttä, vähennät pelkoasi, joten tunteesi voivat rentoutua ja tehdä mitä tarvitset, jotta voit tehdä - arvioi nopeasti, miten tunnet ja sitoutuvat valintaan.

Ero-moottorin siirtäminen

On myytti Midasta, Lydian kuninkaasta, joka toivoi voima kääntää kaiken, mitä hän kosketti kultaan. Hän oli innoissaan, kun hän sai tämän uskomattomanteho, mutta kun hän kääntyi vahingossa tyttärensä kultaan, hän huomasi, että hänellä oli liikaa hyvää.

Saatat joskus tuntea samalla tavalla erilaista moottoriasi. Eroosi Moottori ei ole itsesääntely. Se ei tiedä milloin haluat lopettaa, eikä se koskaan pysähdy. Eroosi Moottori on aina päällä, skannaa ympäristösi vaihtoehtoille ja vertailee eroja, kun näet, mikä vaihtoehto on parempi. Sinun ero-moottori tekee ajattelemaan siitä, miten naapurisi talo vertaa sinua, tai miten vaatteesi sopivat verrattuna viimeiseen kertaan, kun laitat ne päälle, tai miten sää tänä vuonna vertaa viime vuoden kevään. Eroosi moottori kysyy sinulta, mikä on parempi tai huonompi?

Kuvittele, että olet tehnyt kaiken työn päästäksesi päätökseen, ja että tunnet olosi hyvin onnelliseksi ja tyytyväiseksi. Kuvittele sitten, että sen jälkeen kun teet kaiken työn, joka tekee päätöksesi, ero-moottori ilmestyy ovelle uudella erällä vaihtoehtoja sinulle. Tämä tilanne tuntuu melko vastoin. Tarkasteltaessa enemmän valintoja, kun olet tehnyt päätöksesi, saataisiin epäselvyyttä jo tekemäsi valintaan. Tämä saattaisi vain tuntea epäilyksiä päätöksestänne.

Kun tiedät erilaisten moottorienne, se voi tuntua vähän kuin koira, jolla on tennispallo, jonka hän haluaa sinun heittää uudestaan ​​ja uudestaan. Joka kerta, kun alat rentoutua, tämä slobbery-pallo pudotetaan taas sylissäsi. Sinun erotusmoottori on kuin koira, joka haluaa sinun heittää pallon uudelleen ja kysyä: "Entä tämä, parempi tai huonompi?" Jos olet jo tehnyt valintasi, tämä voi olla ärsyttävää.

Et voi koskaan pysäyttää eron moottoria. Joten miten estät eron moottorin näyttämästä uusia vaihtoehtoja ja vertailuja, kun olet valmis sitoutumaan? Vastaus on siirtää se uuteen vaihteeseen. Tämä kriittinen vaihe tapahtuu, kun teet a sitoutuminen valintaan.

Tekijänoikeus 2016, Anne Tucker. Kaikki oikeudet pidätetään.

Artikkelin lähde

Epäilemättä Awesome: Oma henkilökohtainen etenemissuunnitelma epäilystä
esittäjä (t): Anne Tucker

Epäilemättä Awesome: Oma henkilökohtainen etenemissuunnitelma epäilystä Anne Tuckerin juoksuttamiseksiÄlkää epäilkö hallitsemaan elämääsi. Huomenna pelkäävät monet ihmiset niin haluttomiksi, että he unohtavat keskittyä tämän päivän ihmeisiin. Mutta sen avulla Epäilemättä Awesomevoit voittaa pelkosi ja ymmärtää paremmin tavoitteesi, unelmasi ja ainutlaatuiset päätöksentekoprosessit - ja siten saavuttaa henkilökohtaisen menestyksen epävarmuuden ja päättämättömyyden takia.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Anne TuckerAnne Tucker, puhuja päätöksenteosta, johtajuudesta, henkilökohtaisesta muutoksesta ja itsestään epäilystä, on kehittänyt ainutlaatuisen testin yksilön ”sielutyypin” tunnistamiseksi ja valaisemaan henkisiä prosesseja jokaisen päätöksen takana. Hän on perustaja Grey Matter Partners, johtajakehitysyritys, joka sijaitsee Washingtonissa, Seattlessa, jonka johtajakoulutuspalvelut ovat auttaneet johtajia tulemaan entistä paremmiksi johtajiksi ja tehokkaammiksi päätöksentekijöiksi. Hän perusti myös Viisauden keitto- tiiviisti opetettu oppimisyhteisö, jonka tarkoituksena on auttaa jäseniään saavuttamaan läpimurtoinen hengellinen kasvu ja oivallus käytännön tavoitteiden saavuttamiseksi. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa http://www.undoubtedlyawesome.com/

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = henkilökohtaisen valinnan tekeminen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}