Kaksi yleistä yhdistettä - vihreän teen katekiinit ja resveratroli punaviinissä ja muissa elintarvikkeissa - vähentävät Alzheimerin plakkien muodostumista, uusi tutkimus osoittaa.
Tehdäkseen tämän johtopäätöksen tutkijat yhdistivät 25 vuoden ajalta kerätyt seitsemän miljoonan kanadalaisen terveys- ja kuolleisuustiedot tietoihin ulkona olevien PM2.5-pitoisuuksien tasoista eri puolilla maata.
Monien ihmisten oletuksena hedelmien ja vihannesten valmistuksessa on kuori ne. Mutta usein se ei ole välttämätöntä. Kuoressa on tärkeitä ravintoaineita.
Capsicum-suvun (Solanaceae) chilipippuri on yksi maailman laajimmin käytetyistä mausteista, jota löytyy tuhansista resepteistä ja joskus syödään erillisenä ruokalajina.
Kasvoin luulotautina ja yhdessä yössä, 33-vuotiaana, tein täydellisen käänteen ja otin käyttöön niin poikkeuksellisen tehokkaan henkisen lääkkeen, että yli 30 vuoden aikana minun piti vain...
- By Hazel-lento
Kurpitsat ovat synonyymi syksylle. Mutta vaikka useimmat meistä yhdistävät ne Halloweeniin, piirakkaan ja kurpitsamaustelatteen, nämä hedelmät ovat itse asiassa erittäin monipuolisia. Ja riippuen siitä, miten ne on valmistettu, ne voivat olla hyödyllisiä terveydelle
- By John Cryan
Mitä tulee stressin käsittelyyn, meille usein kerrotaan, että parasta, mitä voimme tehdä, on harjoitella, varata aikaa suosikkitoiminnallemme tai kokeilla meditaatiota tai mindfulnessia. Mutta syömämme ruuat voivat myös olla tehokas tapa käsitellä stressiä
Todellisuudessa voit saada tartunnan ja saada sen lentämään lääketieteellisen järjestelmän tutkan alla
Vaikka se on aluksi lähes huomaamatonta, melkein jokainen solu, elin ja biologinen prosessi pahenee joka vuosi, kun olemme elossa noin 30-vuotiaasta alkaen.
Kun kemikaalien tuotanto jatkaa nousuaan, miten ne tarkalleen ottaen vaikuttavat terveyteemme? Tähän kysymykseen vastaamiseksi on kehitetty uusia työkaluja vaarallisten aineiden tunnistamiseen ja seurantaan.
Se on pitkään ollut suosittu neuvo laihtua haluaville ihmisille välttää myöhäisillan välipalaa. Ei ole ihme, sillä lukuisat tutkimukset osoittavat, että myöhäisillan syöminen liittyy suurempaan painoon ja lisääntyneeseen liikalihavuuden riskiin.
Hampaiden harjaus on välttämätöntä suun optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi, mutta kuten useimmat terveyteen liittyvät näkökohdat, koko tarina on monimutkaisempi.
Kun enemmän meistä elää vanhuuteen kuin koskaan, dementia lisääntyy tasaisesti maailmanlaajuisesti, ja sillä on merkittäviä yksilöllisiä, perheitä, yhteiskunnallisia ja taloudellisia seurauksia.
Yksi voimaharjoittelun etu kardioon verrattuna on, että se ei vaadi samaa hapenkulutusta. Tämä tarkoittaa, että meidän ei tarvitse hengittää yhä kovemmin ja nopeammin sitä tehdessämme.
Vaikka uni saattaakin olla, kuten eräs tutkija ilmaisi, "ainoa tärkeä käyttäytyminen funktion etsimisessä", sillä on selvästi merkitystä terveydellemme ja hyvinvoinnillemme.
Iensairaudet ovat yleisimpiä ihmisten kroonisia sairauksia, ja niitä sairastaa 20–50 % ihmisistä maailmanlaajuisesti.
Vietämme kolmanneksen elämästämme unessa. Ja neljäsosa unessamme olevasta ajastamme kuluu unessa. Keskiverto vuonna 2022 elossa olevalle ihmiselle, jonka elinajanodote on noin 73 vuotta, on siis hieman yli kuusi vuotta unelmointia.
- By Neil Walsh
American National Sleep Foundation suosittelee, että aikuiset nukkuvat seitsemän tai yhdeksän tuntia joka yö. Monet ihmiset jäävät tästä väliin.
Kaikilla teillä on mahdollisuus olla edelläkävijöitä, ei siksi, että voisitte olla ensimmäinen, vaan jotta voitte auttaa muita. Sinun tehtäväsi on maksaa se eteenpäin...
Hyvä uutinen on, että niin sanotut "viikonloppusoturit" (ihmiset, jotka treenaavat vain kaksi päivää viikossa) voivat silti arvostaa säännöllisen liikunnan tuomia terveyshyötyjä...
Entä jos suuri osa siitä, mikä aiheuttaa syöpää, on tapahtunut jo varhaisina vuosinamme tai mikä vielä pahempaa, ennen syntymäämme.
Tartuntatautiasiantuntija väittää, että vuosittaisen influenssarokotteen ottaminen on tärkeää yksilön ja kansanterveydelle.