Kuva Ben Johnson
InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Elämä kehittyy jatkuvasti. Asiat muuttuvat. Ihmiset muuttuvat. Ja vaikka jotkut asiat saattavat tuntua siltä, että ne eivät ole hallinnassamme, meillä on valta tehdä muutoksia. Voimme ja teemme muutoksen. Tällä viikolla tarkastelemme erilaisia tapoja tehdä muutoksia elämäämme ja ympäröivään maailmaan.
Vieritä alaspäin löytääksesi uusia artikkeleita ja videoita, jotka lisättiin verkkosivustolle tällä viikolla.
Kutsumme sinut myös vieraile YouTube-kanavallamme ja tilaa. Kiitos.
Toivotan nautittavaa oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeitä täynnä, iloa täynnä, terveyttä täynnä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
Uudet artikkelit TÄMÄ VIIKKO
Jotkut esitellyistä artikkeleista ovat myös ääni- ja videomuodossa.
Katso linkit jokaisesta artikkelista.
Tietoisen evoluution kolme vaihetta
Will T. Wilkinson, kirjoittaja Noon Club
Olen aina halunnut tutkia tätä teemaa – tietoista evoluutiota – ja kokea sen syvemmän merkityksen. Aloitan tästä uskomallani, että kaikki kehittyvät ihmiset haluavat kolme asiaa: onnea, täyttymystä ja merkitystä.
Tietoisen evoluution kolme vaihetta (Video)
Pandemic Slog: 7 askelta irrottaaksesi itsesi ja mitä tehdä sen sijaan
Rabbi Daniel Cohen, kirjoittaja Mitä he sanovat sinusta, kun olet mennyt?
Pandeeminen slog on tunne, että riippumatta siitä, kuinka paljon edistystä näytämme saavuttavan, tunnemme olevamme jumissa, ahdistuneita ja yleistä huonovointisuutta. Olemme vähemmän motivoituneita ja inspiroituneita ylittämään väistämättömät esteet ja pettymykset.
5 väärinkäsitystä luovuudesta, jotka voivat estää sinua
Penelope Przekop, kirjoittaja 5 tähden ura
Itsesi ymmärtäminen ja hyväksyminen aidolla tasolla on avainasemassa potentiaalisi saavuttamisessa. Väärinkäsitykset luovuudesta voivat hidastaa tai suistaa edistymistä monilla elämänalueilla.
Sieluyhteyden laajentaminen päiväkirjan avulla
Elisa Romeo ja Adam Foley, kirjoittajat Pyhä Rakkaus
Päiväkirjan pitäminen on erityisen tehokas tapa muodostaa yhteys Souliin. Itse asiassa, jos kannattaisimme jotakin henkistä harjoitusta, se olisi säännöllistä sielupäiväkirjan kirjoittamista.
Muutoksen ja uudestisyntymisen tiellä
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Muutos ja uudestisyntyminen eivät ole määränpää, vaan prosessi, jonka elämme läpi joka päivä ja joka hetki. Aivan kuten onnellisuus, muutos ja uudestisyntyminen ovat sisäistä työtä. He eivät ole "siellä jossain", vaan olemuksemme sisällä.
Muutoksen ja uudestisyntymisen tiellä (Video)
4 syytä, miksi sinun ei pitäisi koskaan sanoa "tee tutkimusta" voittaaksesi väitteen
Luke Zaphir, Queenslandin yliopisto
On melko yleistä nähdä, että monet väitteet tai väitteet päättyvät suppeaan "tee tutkimusta". Jollain tapaa se on rohkea kehotus toimia.
Päivittäinen inspiraatio: 27. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Toivottakaamme jokainen päivä tervetulleeksi lapsen uteliaisuudella ja uusilla silmillä, odottaen aina upeita kokemuksia ja siunauksia.
8 muutosta, joita tarvitaan Covidin tulevien vaikutusten vähentämiseksi
Christina Pagel, UCL
Yhä useammat ihmiset ovat pyytäneet paluuta normaaliin, ja omikronin hiipuessa hallitukset alkavat toimia. Esimerkiksi Yhdistynyt kuningaskunta on poistamassa jäljellä olevat kansanterveystoimenpiteensä, mukaan lukien pakollinen COVID-tapausten eristäminen ja ilmaiset testaukset.
Paahtaminen voi tehdä sokerittomasta suklaasta maukkaampaa
Jeff Mulhollem, Penn State University
Suklaanvalmistajalla ei ole monia muita vaihtoehtoja vaikuttaa 100 % suklaan maun laatuun, paitsi muuttaa papujen paahtamista, ja tulokset osoittavat, että optimaalinen paahto voi vähentää katkeruutta riittävästi.
Kuinka Ukrainan hyökkäys voi vaikuttaa maailmantalouteen
Steve Schifferes, City, Lontoon yliopisto
Ukrainan hyökkäys tulee herkästi maailmantaloudelle, joka oli juuri alkanut toipua COVIDin tuhoista. Venäjän sodalla voi nyt olla kauaskantoisia taloudellisia seurauksia, kun rahoitusmarkkinat romahtavat ja öljyn hinta nousee.
Päivittäinen inspiraatio: 26. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Saatamme olla niin kietoutunut rutiineihin ja tottumuksiin, ettemme ymmärrä, mikä tarvitsee muutosta. Saadaksemme selville, mikä vaatii muutosta, meidän on katsottava rehellisesti, missä olemme, miten olemme ja keitä olemme.
Auringonkukkien salaiset ultraviolettivärit houkuttelevat pölyttäjiä ja säilyttävät vettä
Marco Todesco, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
Kukat ovat yksi silmiinpistävimpiä esimerkkejä luonnon monimuotoisuudesta, ja niissä on lukemattomia värien, kuvioiden, muotojen ja tuoksujen yhdistelmiä. Ne vaihtelevat värikkäistä tulppaaneista ja koiranputkesta tuoksuviin frangipaneihin ja jättimäisiin, mädäntyneeltä tuoksuviin ruumiinkukkiin.
Kuinka muistisotku vaikeuttaa asioiden muistamista
Alexander Easton, Durhamin yliopisto
Muistot ovat ratkaiseva osa sitä, mikä tekee meistä sellaisia, joita olemme. Silti me kaikki tiedämme, että asioiden muistaminen voi olla vaikeampaa vanhetessamme.
Meditaation ja trauman saa ja kiellot (video)
Marianne Bentzen, kirjoittaja Neuroaffektiivinen meditaatio
Jotkut ihmiset, jotka ovat selvinneet vakavista ja jatkuvista traumoista kertovat, että he löysivät synkimpinä aikoinaan syvimmän voimavaran – suuren merkityksen horjumattoman tunteen tai...
Päivittäinen inspiraatio: 25. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kaikki elämässämme ja kokemuksessamme kietoutuu tässä hetkessä. Kaikki mitä olemme koskaan eläneet, kaikki mitä olemme koskaan oppineet, ja jopa...
Miksi meidän on harkittava uudelleen ilmahygieniaa
Ian David Longley, National Institute of Water and Atmospheric Research
Sisätiloissa voit lisätä hengityksesi laimennusta kymmenkertaiseksi yksinkertaisesti avaamalla joitain ikkunoita. Vaikka näemme tämän vaikutuksen vain harvoin (esimerkiksi vape), haju- ja kosketusaistimme voivat auttaa varmistamaan, että se on totta, jos kiinnitämme huomiota.
Vähentävätkö kasvis-, pescatarian- tai vähälihaiset ruokavaliot syöpäriskiä?
Cody Watling, Oxfordin yliopisto et ai
Yhä useammat ihmiset haluavat syödä vähemmän lihaa. Ihmiset voivat valita tämän muutoksen monista syistä, mutta terveyttä mainitaan usein suosituna motiivina.
Kuinka lemmikit rakentavat ihmisten välistä luottamusta
Megan K Mueller, Tuftsin yliopisto
Tutkimukset osoittavat, että lemmikkimme voivat myös vahvistaa suhteitamme ja luottamusta muihin ihmisiin. Lisäksi lemmikit lisäävät positiivisesti luottamusta laajempiin sosiaalisiin yhteisöihin.
Onko Putinin työntö Ukrainaan uuden Venäjän imperiumin luomisesta
Emily Channell-Justice, Harvardin yliopisto ja Jacob Lassin, Arizona State University
Valtaantulonsa jälkeen vuonna 1999 Putin on luonut jatkuvasti kutistuvan neuvonantajien ryhmän, joka vahvistaa hänen maailmankuvaansa. Tämä antaa Putinille mahdollisuuden jättää huomiotta paitsi Ukrainan yleinen mielipide, joka on kääntynyt voimakkaasti Venäjää vastaan vuodesta 2014 lähtien, mutta myös hänen liikkeensä tuomitsevat maailmanlaajuiset äänet.
Miten parisuhteesi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin nukut
Madeline Sprajcer, CQUniversity Australia
Tiedämme aiempien tutkimusten perusteella, että jonkun vieressä nukkuminen voi auttaa sinua nukkumaan paremmin – mutta tämä on ensimmäinen tutkimus, jossa tarkastellaan, kuinka parisuhteesi voi vaikuttaa uneesi.
Päivittäinen inspiraatio: 24. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Meidän on oltava avoimia löytääksemme taikuuden, ihmeitä, rakkautta, runsautta, kauneutta ja kaikkia upeita kokemuksia, joita ympärillämme on. Jos sisäinen "radioasemamme" on viritetty...
Päivittäinen inspiraatio: 23. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Joskus "epäonnistumme" jossain, tai unelma ei toteudu, tai joku, josta välitämme, lähtee elämästämme... Ja saatamme nähdä sen menetyksenä tai epäonnistumisena, ei avoimena ovena uusille mahdollisuuksille.
Kuinka ihmiset käyttäytyvät, kun eristäminen ei ole pakollista?
Simon Nicholas Williams, Swansean yliopisto
Jokapäiväinen käyttäytymisemme on ollut useiden sääntöjen ja määräysten alaista. Itseeristyksen poistaminen on yksi viimeisistä vaiheista näiden sääntöjen kääntämisessä ja siirtymisessä kohti "elämistä COVIDin kanssa".
Miksi ihmiset vihaavat tai rakastavat tiettyjen sanojen ääntä
Morten H. Christiansen, Cornellin yliopisto ja Nick Chater, Warwickin yliopisto
Pandemian aikana monet meistä ovat tunteneet stressitason nousevan joka kerta, kun kuulemme sanan "virus". Mutta harvat ymmärtävät, että pelkkä sana virus voi nostaa verenpainetta
Kuinka kasvipohjaiset maidon vaihtoehdot vaikuttavat
Duane Mellor, Astonin yliopisto
Näyttää siltä, että lähes kaikki kasviperäiset ruoat muutetaan nykyään "maidoksi", viimeisin on perunamaito.
5 kysymystä itsellesi älylaitteen ostamisesta
Iain Nash, Lontoon Queen Mary -yliopisto
Talot ovat tulossa älykkäämmiksi: älykkäät termostaatit hallitsevat lämmitystämme, kun taas älyjääkaapit voivat seurata ruoan kulutusta ja auttaa meitä tilaamaan elintarvikkeita. Joissakin taloissa on jopa älykkäät ovikellot, jotka kertovat meille, kuka on ovellamme.
Hyvää kaksipäivää! Miksi luvut, kuten 2, ovat olleet liian kiehtovia yli 22 vuoden ajan
Barry Markovsky, Etelä-Carolinan yliopisto
On totta, että numerokuvio erottuu, sitä on mahdotonta ohittaa. Mutta tarkoittaako se mitään? Tuhansien verkosta ostettavien muistotuotteiden perusteella voi näyttää siltä.
Päivittäinen inspiraatio: 22. helmikuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Optimismi määritellään "taipumukseksi tai taipumukseksi katsoa tapahtumien tai olosuhteiden suotuisammalta puolelta ja odottaa suotuisinta lopputulosta".
Kuinka aivosi järjestävät muistoja
Brian Bell, Kalifornian yliopisto, Irvine
Uudessa tutkimuksessa selvitetään perusmekanismeja, joilla aivojen hippokampuksen alue järjestää muistoja sekvensseihin ja kuinka tätä voidaan käyttää tulevan käyttäytymisen suunnitteluun.
Miten kollegasi vaikuttavat kotielämääsi
Yasin Rofcanin, Bathin yliopisto et ai
Työntekijät ottavat työkavereilta saamansa tuen mukanaan kotiin, ja rakastavassa suhteessa välittävät tämän tuen kumppaneilleen. Tämä saattaa tarkoittaa, että he rohkaisevat heitä avaamaan stressiä, yrittämään ratkaista ongelmia tai parantamaan työ- ja perhe-elämän järjestelyjä.
Miksi energian hinnat nousivat ja miksi ne eivät laske pian
Bruce Morley, Bathin yliopisto
Kuukausien epävakauden ja huolen jälkeen paljastettiin, että keskivertotalouden energiakustannukset Isossa-Britanniassa nousevat £:lla693 (929 dollaria) tänä vuonna. Nämä ovat historiallisesti korkeita tasoja, joita ei koskaan saavutettu Yhdistyneessä kuningaskunnassa.
Miksi meillä on ripuli?
Hannibal Person, Washingtonin yliopisto
Ruoansulatusjärjestelmä hajottaa kaiken syömäsi ja juomasi imeäkseen ravintoaineita ja tuottaakseen kehosi tarvitsemaa energiaa. Kaikki kiinteät aineet, joita ei voida hajottaa ja käyttää, erittyvät kakana.
Mitä sisäpiirikauppa on ja miksi se on suuri ongelma
Alexander Kurov, West Virginia University ja Marketa Wolfe, Skidmore College
Molempien puolueiden välillä on yhä enemmän pyrkimyksiä estää kongressin jäseniä ostamasta tai myymästä osakkeita. Muutos seuraa uutisraportteja, joiden mukaan useat senaattorit myivät osakkeita pian koronavirustiedotusten saatuaan vuoden 2020 alussa ja että ainakin 57 lainsäätäjää ei ole lain mukaan julkistanut vuoden 2012 jälkeen tapahtuneita taloustoimia.
Tämän viikon astrologinen katsaus
Horoskooppi: Viikko 28.-6
Pam Younghans, NorthPoint Astrologia
Tämä viikoittainen astrologinen lehti perustuu planeetan vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään nykyisiä energioita parhaalla mahdollisella tavalla. Tätä saraketta ei ole tarkoitettu ennustamiseen. Omat kokemuksesi määritellään tarkemmin siirtymillä henkilökohtaiseen kaavioon.
Horoskooppi: Viikko 28.-6 (Video)
Videot lisätty YouTubeen tällä viikolla
Muutoksen ja uudestisyntymisen tiellä
Tietoisen evoluution kolme vaihetta
Päivittäinen inspiraatio: 27. helmikuuta 2022
Päivittäinen inspiraatio: 26. helmikuuta 2022
Meditaation ja trauman saa ja kiellot
Päivittäinen inspiraatio: 25. helmikuuta 2022
Päivittäinen inspiraatio: 24. helmikuuta 2022
Päivittäinen inspiraatio: 23. helmikuuta 2022
Kuinka kasvipohjaiset maidon vaihtoehdot vaikuttavat
5 kysymystä itsellesi älylaitteen ostamisesta
Päivittäinen inspiraatio: 22. helmikuuta 2022
? Sisäsi ?Tehdä? Listaa?
? Jos ostat Amazonissa, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannuksesi ovat samat ja saamme palkkiona jopa 5%. Jokainen vähän auttaa!
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
