Etualan kuvan tekijä Gerd Altmann; tausta kirjoittaja epasia Pixabaylta.
InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
On vaikeampaa keskittyä sisäiseen ohjaukseen, tavoitteisiimme, toimintaamme, kun emme voi hyvin. Jos olemme sairaita tai jos energiamme on alhaalla, on vaikeampaa pysyä rakastavina, kärsivällisinä, ymmärtäväisinä, keskittyneinä, iloisina jne. Joten ehkä ensimmäinen askel henkisellä polulla on varmistaa ajoneuvomme ( kehomme) on huippukunnossa. Ja tietysti sama pätee tunteisiimme... jos tunnemme syyllisyyttä, surua, stressiä, vihaa, kaunaa jne., on myös vaikeaa keskittyä Rakkauteen toisia (ja itseämme) kohtaan.
Tällä viikolla esitellyt artikkelimme keskittyvät fyysiseen hyvinvointiimme: immuunijärjestelmämme, imunestejärjestelmän terveyteen, ruokavalioomme ja emotionaaliseen terveyteemme. Tie Kotiin/Omiin ei ehkä rakenneta päivässä, mutta se on rakennettava vahvalle terveelle perustalle tai meillä ei ehkä ole energiaa jatkaa matkaamme ja saavuttaa määränpäähämme... joka on Rakkautta sisällä ja kaikkia varten.
Meillä on myös monia muita artikkeleita lukuiluun eri aiheista.
Vieritä alas nähdäksesi uudet artikkelit, jotka on lisätty verkkosivustolle tällä viikolla.
Ole hyvä vieraile YouTube-kanavallamme ja tilaa. Kiitos.
Toivotan nautittavaa oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeitä täynnä, iloa täynnä, terveyttä täynnä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell ja Robert Jennings
toimittajat/kustantajat,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
UUTTA TIETOJA TÄSTÄ VIIKKO
Immuunijärjestelmää vahvistavia aamiaisideoita ja ruokia päivittäiseen ruokavalioosi
Kirjailija: Michelle Schoffro Cook
Tässä on joitain aamiaisideoita, joiden avulla voit tehdä päivän ensimmäisestä ateriastasi voimakkaan immuunijärjestelmän. Lisäksi on olemassa muutamia ruokia, jotka ovat joukon yläpuolella immuunijärjestelmää vahvistavana. Ja onneksi ne ovat myös herkullisia, joten immuunijärjestelmän pitäminen vahvana ja terveenä ei koskaan maistunut näin hyvältä.
Jatka lukemista
Yksinkertaista ruokavaliotasi: Syö uudelleen
Kirjailija: Lisa Masé
Säännöllinen yksinkertaistaminen, mitä ja miten syömme, voi olla radikaalia kehoon luottamista. Mutta se on myös tärkeä, koska sen avulla pääsemme terveysongelmien perimmäisiin syihin, mikä on perustavanlaatuinen sairauden kääntäminen ja tasapainon palauttaminen.
Jatka lukemista
Jalkojen vyöhyketerapia tee-se-itse -lymfapuhdistusaineena
Kirjailija: Christopher Vasey, N.D.
Jalkavyöhyketerapia, kuten kaikki lymfaattiset tyhjennysmenetelmät, on terapeuttinen lähestymistapa, joka mahdollistaa suoraan imusolmukkeiden toiminnan. Se voi myös päästä imusolmukkeisiin kehon syvyyksissä...
Jatka lukemista
Kuinka tuntea empatiaa kestämättä ihmisten stressiä
Kirjailija: Judith Orloff, MD
Monet potilaistani jakavat pelon: ”Entä jos ihmiset pyytävät enemmän kuin minä pystyn antamaan? Tunnen syyllisyyttä, jos sanon "ei". Tässä on viisi strategiaa terveellisen antamisen tukemiseksi...
Jatka lukemista
Jos tunnet syyllisyyttä ja/tai vihaa, kun lemmikkisi kuolee
Kirjailija: Angela Garner
Suru – itse asiassa kaikenlainen menetys – aiheuttaa monia tunteita, kuten shokkia, ahdistusta, tuskaa, epäuskoa ja vihaa, koko emotionaalisen vuoristoradan. Normaali arkirutiini on murtunut, ja edessämme on vaikea tehtävä rakentaa elämä uudelleen uudella tavalla...
Jatka lukemista
Tutustu vetovoiman avaimeen digitaaliaikana
Kirjoittaja: Robert Jennings, InnerSelf.com
Nykypäivän jatkuvasti muuttuvassa online-treffimaailmassa mukaansatempaavan profiilin luomisesta on tullut enemmän kuin vain hyvän ulkonäön tai älykkäiden vihjeiden esittelyä.
Jatka lukemista
Beyond Dominance: Opettaa miehille rakkauden voima
Kirjoittaja: Jamie Paris, Manitoban yliopisto
Kuinka nuoret miehet oppivat rakastamaan, kun monet viestit näyttävät joko keskittyvän siihen, mikä heissä on vialla – tai kuinka he voivat hallita?
Jatka lukemista
Kuinka kirjoittaa rakkauslaulu
Kirjoittaja: Glenn Fosbraey, Winchesterin yliopisto
Kuinka kirjoittaa rakkauslaulu – kolme vinkkiä aloittelijoille kirjan "Laulujen sanoitusten kirjoittaminen" kirjoittaneelta lauluntekijältä...
Jatka lukemista ...
Jatka lukemista
Diabetes Remissio: Viimeisimpien löydösten purkaminen
Tekijä: Duane Mellor, Aston University et al
Onko diabeteksen remissio todella niin vaikea saavuttaa kuin uusi tutkimus ehdottaa?
Jatka lukemista
Viihtyisät seuralaiset: lemmikkisi kanssa nukkumisen plussat ja miinukset
Kirjoittaja: Jacqueline Boyd, Nottingham Trent University
Sängyn jakamisesta lemmikkisi kanssa on etuja – kunhan olet tiukasti puhdas...
Jatka lukemista
Oletko osa oikeistopolitiikan nousua?
Kirjoittaja: Simon McCarthy-Jones, Trinity College Dublin
Euroopan odotetaan ottavan jyrkän käänteen oikealle tämän vuoden europarlamenttivaaleissa. Viimeisen vuosikymmenen aikana Intiassa on jo tapahtunut muutos oikealle, ja Yhdysvalloissa on suurin ero vasemman ja oikeiston välillä 50 vuoteen.
Jatka lukemista
Piilotettu taistelu: Kaksi kolmasosaa vuokralaisista kohtaa taloudellisia rasitteita
Kirjailija: Grant Alexander Wilson ja Tyler Case
Vaikka asuntomarkkinat jäähtyvät joillakin alueilla, asuntojen kohtuuhintaisuus on huonoin yli neljään vuosikymmeneen, mikä johtuu osittain jatkuvasta pandemian jälkeisestä inflaatiosta ja verrattain korkeammista koroista.
Jatka lukemista
Kuinka digitaalinen vaatekaappi voi mullistaa muotitottumuksiasi
Kirjoittaja: Deirdre Shaw ja Katherine Duffy, Glasgow'n yliopisto
Vaatekaapin "digitointi" voi auttaa säästämään rahaa ja tekemään kestäviä muotivalintoja...
Jatka lukemista
Perhe, omaisuus ja lohikäärmeet: Kiinan kuuuuden vuoden ydin
Kirjoittaja: Mario Poceski, Floridan yliopisto
Onko vuosi 2024 ja lohikäärmeen vuosi kiinalaisessa horoskoopissa? liittyy onneen, viisauteen ja menestykseen...
Jatka lukemista
Ilmastohälytys: Maa lämpenee ratkaisevan kynnyksen yli
Kirjoittaja: Malcolm McCulloch, Länsi-Australian yliopisto
"Syvästi huolestuttava löytö": Maa on saattanut jo ylittää ratkaisevan 1.5 °C:n lämpenemisrajan...
Jatka lukemista
Perustiedot verikokeesta: Terveystietojesi ymmärtäminen
Kirjoittaja: Brad Reisfeld, Colorado State University
Mitä verikoetuloksesi tarkoittavat? Toksikologi selittää niiden tulkinnan perusteet...
Jatka lukemista
Voitko rankaista koiraa, mutta et sammakkoa? Eläinkuriin tutustuminen
Kirjoittaja: Jon Garthoff, Tennesseen yliopisto
Eläimen kouluttaminen? Eettikko selittää, miten ja miksi koirasi? mutta ei sinun sammakkosi? voidaan rangaista...
Jatka lukemista
Kuinka alentaa verenpainetta luonnollisesti
Kirjoittaja: Xiaoyue Xu (Luna), UNSW Sydney et al
Tämä suolavaihtoehto voi auttaa alentamaan verenpainetta. Joten miksi niin harvat ihmiset käyttävät sitä?
Jatka lukemista
Extremismin ymmärtäminen talouden avulla
Kirjoittaja: Junaid B. Jahangir, MacEwan University
Kuinka taloustiede voi valaista Hamasin kaltaisten ääriryhmien motiiveja.
Jatka lukemista
Tämän viikon astrologinen katsaus
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 12.-18
Kirjailija: Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen lehti perustuu planeetan vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään nykyisiä energioita parhaalla mahdollisella tavalla. Tätä saraketta ei ole tarkoitettu ennustamiseen. Omat kokemuksesi määritellään tarkemmin siirtymillä henkilökohtaiseen kaavioon. (Katso videoversio itse artikkelista tai alla olevasta linkistä.)
Jatka lukemista
Tällä viikolla YouTubeen lisätyt videot
Astrologinen katsaus: 12. - 18. helmikuuta 2024
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 9.-10.-11
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 8
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 7
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 6
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 5
? Sisäsi ?Tehdä? Listaa?
? Jos ostat Amazonissa, käytä tätä linkkiä: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannuksesi ovat samat ja saamme palkkiona jopa 5%. Jokainen vähän auttaa!
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
