Yhä useammat ihmiset haluavat syödä vähemmän lihaa. Ihmiset voivat valita tämän muutoksen monista syistä, mutta terveyttä mainitaan usein suosituna motiivina.
Jokapäiväinen käyttäytymisemme on ollut useiden sääntöjen ja määräysten alaista. Itseeristyksen poistaminen on yksi viimeisistä vaiheista näiden sääntöjen kääntämisessä ja siirtymisessä kohti "elämistä COVIDin kanssa".
Näyttää siltä, että lähes kaikki kasviperäiset ruoat muutetaan nykyään "maidoksi", viimeisin on perunamaito.
Joka yhdeksäs australialainen sairastaa astmaa. Se on monien lasten terveystaakka ja perheille kallista lääkkeiden, sairaalan ja sairaalan ulkopuolisten kulujen vuoksi.
Ruoansulatusjärjestelmä hajottaa kaiken syömäsi ja juomasi imeäkseen ravintoaineita ja tuottaakseen kehosi tarvitsemaa energiaa. Kaikki kiinteät aineet, joita ei voida hajottaa ja käyttää, erittyvät kakana.
Nykyään vähähiilihydraattista ruokavaliota mainostetaan painonpudotusratkaisuna, sydänsairauksien voittamiseksi ja parempana diabeteksen hoitoon. Mutta miten nämä väitteet vastaavat viimeisimpiä tutkimuksia?
Fermentointia on käytetty vuosikymmeniä elintarvikkeiden säilöntään, säilyvyyden pidentämiseen ja maun parantamiseen. Mutta monet ihmiset eivät ole tietoisia fermentoidun ruoan terveyshyödyistä.
Myrkyllisimmät tunnistamamme aineet tulivat itse asiassa sen jälkeen, kun pullo oli ollut astianpesukoneessa – luultavasti siksi, että pesu kuluttaa muovia ja lisää siten huuhtoutumista
Psilosybiini ei ainoastaan tuota merkittäviä ja välittömiä vaikutuksia, vaan sillä on myös pitkäkestoinen vaikutus, mikä viittaa siihen, että se voi olla ainutlaatuisen hyödyllinen uusi hoito masennukseen.
Hyvät yöunet on aina yhdistetty parempaan mielialaan ja parempaan terveyteen. Nyt tutkijoilla on entistä enemmän todisteita siitä, kuinka paljon unta – ja tarkemmin sanottuna vuorokausirytmimme, joka säätelee unisykliämme – liittyy tiettyihin sairauksiin, kuten Alzheimerin tautiin.
Vyötärölinjaansa tarkkaileville tai terveellisemmin syöville ihmisille on yleinen neuvo varoa ruoanlaitossa käyttämänsä öljyn määrää. Mutta se ei tarkoita, että meidän pitäisi jättää öljy kokonaan ruokavaliostamme.
Noin 10 % naisista – mukaan lukien monet, jotka uskovat, että heillä on mahdollisuus saada lapsia – yhtäkkiä kerrotaan olevansa hedelmällisen elämänsä lopussa ja heillä on suurempi riski sairastua sairauksiin, jotka tavallisesti liittyvät keski-ikään.
Yksi monista haasteista viimeisen kahden vuoden aikana on ollut COVID-viruksen aiheuttavan SARS-CoV-2-viruksen eri tartuntareittien tärkeyden ymmärtäminen.
Me kaikki tarvitsemme paranemista muodossa tai toisessa. Se, onko parantuminen emotionaalista, fyysistä, taloudellista tai hengellistä, riippuu meistä jokaisesta, ja luultavasti jopa siitä, mikä päivä tai kellonaika on, tai jopa siitä, kuinka katsomme sitä. Olemme työn alla ja jatkamme jo olemassa olevan rakentamista ja hiomista.
Tunsitko koskaan, että omat hartiat rentoutuvat, kun näit ystäväsi saavan olkapäähierontaa? Onnittelut niille teistä, jotka sanoivat "kyllä", aivosi käyttävät voimaansa luodakseen "plaseboefektin".
Useimmat ihmiset syövät lihaa ja maitotuotteita ajattelematta seurauksia. Silti nämä seuraukset ovat planeetan mittakaavassa.
Potilaat kertovat meille toivovansa enemmän kuin mitään voivansa työskennellä ja tehdä perustoimintoja, joita he ennen sairastuivat pitkään COVID-tautiin. He etsivät epätoivoisesti jotain, joka auttaisi heitä nousemaan takaisin jaloilleen
Kaikki haluavat elää pidempään. Ja meille usein kerrotaan, että avain tähän on tehdä terveellisempiä elämäntapoja, kuten liikuntaa, välttää tupakointia ja olla juomatta liikaa alkoholia.
Todettakoon se: kun useimmat meistä näkevät ulkolämpötilan laskevan miinus kaksinumeroinen, ensimmäinen vaistomme ei ole juokseminen iloisesti ulos.
On ymmärrettävää, että kahden vuoden jälkeen kaikki ovat kyllästyneitä pelkäämiseen, kotiin jäämiseen, maskien käyttämiseen ja rokotus- ja testijonoon.
Melkein jokainen haluaa tietää, miten stressiä voidaan vähentää. Loppujen lopuksi stressillä voi olla monia kielteisiä vaikutuksia sekä fyysiseen että henkiseen terveyteemme.
Uusi tutkimus osoittaa, että hyttysten puremien voittaminen tänä keväänä ja kesänä voi riippua pukeutumisestasi ja ihostasi.
Me kaikki tarvitsemme paranemista muodossa tai toisessa. Se, onko parantuminen emotionaalista, fyysistä, taloudellista tai hengellistä, riippuu meistä jokaisesta, ja luultavasti jopa siitä, mikä päivä tai kellonaika on, tai jopa siitä, kuinka katsomme sitä. Olemme työn alla ja jatkamme jo olemassa olevan rakentamista ja hiomista.