- By Tim Crowe
Olemme kaikki kuulleet suosittuja neuvoja, että meidän pitäisi juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä, joten voi olla yllätys, että tämä on enemmän myytti kuin tosiasia.
Myös ilmastoystävällisempi ruokavalio on terveellisempää tutkimuksen mukaan, jossa tarkastellaan sitä, mitä enemmän kuin 16,000 amerikkalaiset syövät päivässä.
Voit ottaa jokapäiväisiä ruokia ja muuttaa niistä herkullisia superruokia kotona keittiössäsi vaivattomasti ja melkein ilman rahaa! Yksinkertaisesti käymällä elintarvikkeita moninkertaistat merkittävästi niiden terveyttä rakentavat ominaisuudet. Päivittäiset ruoat, kuten jogurtti ja hapankaali, ovat vasta alkua sille, mikä on mahdollista.
- By Ian Wright
Joka vuosi Australian valtuuskunnat kiistävät vesialan akateemiset palkinnot: Australian parhaan maistamisen vesijohtovettä. Osallistujat kilpailevat selkeydestä ja väristä sekä mausta ja hajuista.
Aikaisemmin 30-vuotta elintarvikeallergiat ovat yleistyneet Yhdysvalloissa. Ihmisgenetiikan muutokset eivät selitä äkillistä nousua.
Jokainen onneton perhe voi olla tyytymätön omalla tavallaan, mutta kun he istuvat yhdessä pöydän ääressä, he ovat samankaltaisia yhden tärkeän toimenpiteen mukaan: he syövät paremmin.
Tässä uudessa vuodessa miljoonat amerikkalaiset tekevät päätöslauselmia terveellisemmästä syömisestä. Voisiko Yhdysvaltain hallituksen johtajat 2019issa edelleen päättää parantaa terveellisempää syömistä myös liittymällä kansanterveyden asiantuntijoihin nähdessään, että ruoka on lääke?
Tutkimukset osoittavat, että enemmän kokeneilla ihmisillä on terveellisempiä ruokailumalleja, kulutetaan vähemmän rahaa ruokailuun ja niillä on parempia terveyttä osoittavia indikaattoreita.
Paluu takaisin töihin vapaapäivien jälkeen tarkoittaa ajatusten muuttamista lounaaksi. Oletko huolellinen lounassuunnittelija, vai tekisitte vain päätöksen, kun ensimmäiset nälänhädät kertovat lounasaikaan?
Vuosikymmenien jälkeen, jolloin niiden ihmisten määrä, jotka valitsevat leikkaavan lihaa ruokavaliosta, on kasvanut tasaisesti, 2019 on asetettu vuodeksi, jolloin maailma muuttaa sen ruokintatapaa.
- By Emma Kinrade
Kookosöljy on hyökkäyksen kohteena. Kun hänet kutsuttiin ihmeelliseksi superruokaksi, sen maine on ollut enemmän kuin vähän mustelmia sen jälkeen, kun Harvardin professori kuvaili ainetta "puhtaana myrkkynä".
- By James Brown
On vaikea olla huomaamatta, että supermarketeissa saatavilla oleva gluteeniton elintarvikkeiden valikoima on kasvanut voimakkaasti viime vuosina.
Flexitaarinen määritellään "sellaiseksi, jonka normaalisti liha-ruokavalio sisältää joskus lihaa tai kalaa". Termi, joka on ensimmäinen 1998issa, kuvaa ihmisiä, jotka enimmäkseen, mutta eivät aina syö kasvisruokaa.
Kofeiini on maailman yleisin psykoaktiivinen aine. Keskimääräisillä kulutustasoilla sitä pidetään hyvänä terveydellesi - tai ainakin ei terveydelle.
Joustavat ovat niitä, jotka syövät edelleen lihaa, mutta vain osa-aikaisesti. Ravintolat ja pikaruokaketjut pitävät heitä mielessä, ja A & W-versio kasvishampurilaisesta.
Viljan leseistä löytyvä luonnollinen antioksidantti voisi säilyttää ruokaa pidempään ja korvata nykyisin käytössä olevat synteettiset antioksidantit uuden tutkimuksen mukaan.
Viime vuosina on otettu uudelleen käyttöön ruokaa ruokaa varten. Käytäntö käsien keräämisessä kasveja ja eläimiä syöttiä, rahaa tai pöytää varten on jo pitkään ollut
- By Karen Dwyer
Se on viesti, joka on rumputettu meille lapsuudesta lähtien. Juo vettä, varsinkin kun se on kuuma, muuten saat kuivua.
Suurin osa meistä on jossain vaiheessa kääntynyt ruokaan saadakseen itsemme paremmin. Riippumatta siitä, onko se jäätelöpotin hajoamisen jälkeen hajoamisen jälkeen (kanavoiminen ehkä sisäisen Bridget Jonesin kanssa) vai kääntyminen suklaan ja keksien puoleen pitämään meidät läpi vaikean työpäivän.
- By Luoteis-U.
Yli 10 prosenttiosuus aikuisista Yhdysvalloissa - yli 26 miljoonan - arvioidaan olevan ruoka-allergia, ja lähes kaksi kertaa enemmän ihmisiä uskoo tekevänsä uuden tutkimuksen mukaan.
- By Heidi Silver
Kansanterveyden suuntaviivat, kuten amerikkalaisten ruokavalion suuntaviivat, ovat jo pitkään korostaneet ravinnon rasvan vähentämistä, mutta ravitsemusasiantuntijoilla ja muilla terveydenhuollon tutkijoilla on nyt viimeisimmät todisteet siitä, että kaikilla rasvoilla ei ole haittavaikutuksia.
Bryssel-ituja, kuten heidän eurooppalaisen nimimerkkinsä, jakavat mielipiteen. Jotkut ihmiset omaksuvat pienen vihreän vihannesten makuun ja tuntemuksen. Toisille he ovat pilkkauksen ja inhotuksen kohde.
- By Yvonne Sun
Ei ole paikkaa kuin kotiin lomille, monet ovat samaa mieltä, ja miljoonat ihmiset matkustavat pitkiä matkoja sinne. Matkan varrella voi kuitenkin olla suurempi riski tarttua ruoan kautta kulkevaan patogeeniin myös matkan ajaksi.