Kuva Ajay Kumar Singh
InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Tällä viikolla tuomme sinulle erilaisia artikkeleita, jotka auttavat sinua ymmärtämään itseäsi ja ympäröivää maailmaa. Asiat eivät aina ole sitä, miltä ne näyttävät pinnalla, ja tieto ja oivallukset auttavat näkemään sumun läpi.
Vieritä alas nähdäksesi uudet artikkelit, jotka on lisätty verkkosivustolle tällä viikolla.
Toivotan nautittavaa oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeitä täynnä, iloa täynnä, terveyttä täynnä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
Uudet artikkelit TÄMÄ VIIKKO
Olemme äskettäin lisänneet useita videoversioita InnerSelf-artikkeleista
meidän YouTube-kanava. Vieraile ja tilaa.
Kuinka kävellä pelotonta polkua
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Joskus näyttää siltä, että olemme loukussa pelkojen sokkeloon. Mutta emme ole loukussa. On olemassa teitä ulos sokkelosta, kun opimme köydet...
Kuinka kävellä pelotonta polkua (Video)
Hoidon ylä- ja alamäkiä
Judith Johnson, kirjoittaja Rauhan tekeminen kuoleman ja kuoleman kanssa
Joskus äitini tarpeet tuntuivat pohjattomalta kuopalta ja loputtomalta kriittisten tapahtumien paraatilta. Huolimatta siitä, kuinka paljon rakastin äitiäni, tunsin itseni usein ahdistuneeksi ja loukussa.
Todellinen ja vilpitön anteeksipyyntö: tärkeä elämäntaito
Barry Vissell, kirjoittaja Sydämellisyys: 52 tapoja avata enemmän rakkautta
Saatamme satuttaa jotakuta väärin kommunikoinnin tai ymmärryksen puutteen vuoksi. Joskus satutamme jotakuta tahallaan, kuten silloin, kun olemme vihaisia. Joka tapauksessa meidän on pyydettävä anteeksi, jotta...
Kasvit kukkivat kuukautta aikaisemmin – tässä mitä se voi tarkoittaa pölyttäville hyönteisille
Chris Wyver ja Laura Reeves, Readingin yliopisto
Kasvit kukkivat noin kuukautta aikaisemmin Isossa-Britanniassa ilmastonmuutoksen vuoksi. Näin sanovat Cambridgen yliopiston tutkijat, jotka analysoivat äskettäin 406 lajin ensimmäiset kukinta-ajat ja löysivät yhteyden lämpimämpiin lämpötiloihin keväällä.
Miksi saatat kokea ahdistusta krapulan aikana
Craig Gunn, Bristolin yliopisto
Useimmille ihmisille krapulaan liittyy päänsärkyä, väsymystä, janoa tai pahoinvointia. Mutta jotkut ihmiset kertovat myös kokeneensa sitä, mitä monet ovat kutsuneet "kipuksi" - ahdistuksen tunteita krapulan aikana
Mitä on kävelymeditaatio?
Brooke Schedneck, Rhodes College
Thich Nhat Hanhille, edesmenneelle vietnamilaismunkille, joka popularisoi mindfulnessia lännessä, kävely ei ollut vain tapa päästä paikasta toiseen tai toimintaa, joka oli varattu täydelliselle metsäpolulle.
3 vinkkiä, jotka auttavat sinua pysymään motivoituneena jatkamaan harjoittelua
Ian Taylor, Loughboroughin yliopisto
Syy motivaatiosi heikkenemiseen saattaa itse asiassa johtua siitä, että valitsit aluksi väärät motiivit ja tavoitteet. Ja tutkimukset osoittavat meille, että oikeantyyppisen tavoitteen valitseminen on avain motivaatiomme ylläpitämiseen pitkällä aikavälillä.
Mindfulnessissa on paljon enemmän kuin useimmat luulevat
Pierce Salguero, Penn State
Mindfulnessia on nykyään kaikkialla. Tammikuussa 2022 tekemäni Google-haku termillä "mindfulness" johti lähes 3 miljardiin osumaan.
Vältä hyttysten puremat pukemalla oikeita värejä
James Urton, Washingtonin yliopisto
Uusi tutkimus osoittaa, että hyttysten puremien voittaminen tänä keväänä ja kesänä voi riippua pukeutumisestasi ja ihostasi.
Kuinka energiaköyhyys liittyy fyysiseen ja henkiseen terveyteen
Apostolos Davillas, University of East Anglia et ai
Britannian energiansäätelyviranomainen Ofgem aikoo nostaa energian hintakattoaan 54 prosentilla huhtikuussa 2022. Tämä on vastaus kaasun pilviin nousevaan hintaan, jota pahentaa kysynnän elpyminen, kun maat lievensivät rajoituksia, tuulen hidasta nopeutta ja pullonkauloja. toimitusketjuja.
Uudet mainonnan muodot herättävät kysymyksiä journalismin rehellisyydestä
Michelle A. Amazeen, Bostonin yliopisto
Valtavirran tiedotusvälineet ovat viime vuosina alkaneet luoda uutisartikkelilta näyttäviä mainoksia verkkosivuillaan ja sosiaalisessa mediassa.
Kuinka Afrikka oli keskeinen nykymaailman luomisessa
Lauren van der Rede, Stellenboschin yliopisto
USA:n siirtomaa-ajan puuvilla-, sokeri- ja tupakkateollisuuden buumi ei yksinkertaisesti olisi tapahtunut ilman Afrikan orjakauppaa...
Miksi rahalla ei voi ostaa sinulle merkityksen tunnetta
Rebecca Beyer, Stanfordin yliopisto
On mahdollista, että taloudelliset rajoitteet aiheuttavat niin käytännöllistä ja emotionaalista rasitusta, että ihmisten on pakko yrittää ymmärtää tilannettaan...
Miksi näemme enemmän revontulia tänä vuonna?
Sandra C Chapman, Warwickin yliopisto
Uusi tutkimus vahvistaa, kuinka avaruudesta peräisin olevia hiukkasia voidaan lähettää maapallon ilmakehään luomaan revontulia ja täydentämään puuttuvan osan siitä, miten tämä upea luonnonilmiö syntyy.
Miksi ukrainalaiset ovat valmiita taistelemaan demokratiansa puolesta
Olga Boichak, Sydneyn yliopisto
Ukraina on kirjaimellisesti venäläisten joukkojen ympäröimä: sen pohjoisrajalla Valko-Venäjän kanssa, Venäjän miehittämässä Itä-Ukrainassa (Donetsk ja Luhansk), etelässä Krimillä ja lännessä Transnistriassa, Venäjän miehittämässä Moldovan osassa.
Miksi jotkut ylipainoiset ihmiset voivat olla turvassa kroonisilta taudeilta
Stan Kubow ja Michele Iskandar, McGill University
Maailmanlaajuinen kehon positiivisuusliike taistelee ylipainoisten ja liikalihavien ihmisten leimaamista ja ennakkoluuloja vastaan. Osa tästä leimautumisesta johtuu käsityksestä, että liikalihavat ihmiset ovat epäterveellisiä.
Miksi kuumetta alentavien lääkkeiden ja nesteiden juominen ei välttämättä ole paras tapa hoitaa flunssaa ja kuumetta
Tamara Hew-Butler, Wayne State University
Kuumelääkkeiden käyttö tai liiallinen nesteen juominen flunssaa vastaan voi häiritä kehon herkkää tasapainoa.
Kognitiivinen harha, joka kaatui meidät pandemian aikana
Taha Yasseri, University College Dublin
Ihmisen aivot ovat ihmeellinen kone, joka pystyy käsittelemään monimutkaista tietoa. Auttaakseen meitä ymmärtämään tietoa nopeasti ja tekemään nopeita päätöksiä se on oppinut käyttämään pikanäppäimiä, joita kutsutaan "heuristiksi".
Voidaanko näitä syöpiä ehkäistä rokotteella?
Ronald C. Desrosiers, Miamin yliopisto
Nämä virukset aiheuttavat syöpää vasta kauan sen jälkeen, kun ne alun perin tartuttavat henkilöön. Pikemminkin virukset opettavat soluille, jotka ne ottavat haltuunsa, kuinka paeta luonnollista biologista solukuoleman prosessia.
Kuinka vihreät rakennukset voivat parantaa työntekijöiden tuottavuutta, hyvinvointia ja terveyttä
Md Sazan Rahman, McGill University
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että vihreät rakennukset voivat myös parantaa niissä asuvien tai työskentelevien terveyttä ja tuottavuutta. Joissain tapauksissa vihreillä rakennuksilla voi olla samat edut kuin luonnossa viettämisessä, mikä voi hyödyttää kylmissä ilmastoissa asuvia ihmisiä.
Miksi koralliriutat voivat kadota 1.5 °C:n ilmaston lämpeneessä
Adele Dixon, Leedsin yliopisto, et ai
Koralliriuttoja on pitkään pidetty yhtenä varhaisimmista ja merkittävimmistä ilmaston lämpenemisen aiheuttamista ekologisista uhreista.
Miksi demokratia on väistämässä autoritaarisuutta
Ben Whitham, SOAS, Lontoon yliopisto
Viime vuosina lännen politiikkaa koskevaa keskustelua on täynnä pahaenteisiä varoituksia – demokratian luopuminen, autoritaarinen populismi, uusfasistiset liikkeet ja liberaalin demokratian loppu.
Opas kiinalaiseen uuteen vuoteen
Jingjing Ruan ja Catherine Chabert, Cardiffin yliopisto
Kiinalaisen kulttuurin perinteisin ja juhlituin juhlapäivä, kuun uusi vuosi (tunnetaan myös nimellä kevätjuhla (??)) ei ole vain aika juhlia kevään alkua, vaan myös tilaisuus perheen yhdistämiseen.
Kaasuliedet vuotavat paljon metaania, vaikka ne olisivat pois päältä
Rob Jordan, Stanfordin yliopisto
Ihminen on kypsentänyt tulella vuosituhansia, mutta saattaa olla muutoksen aika. Maakaasulaitteet lämmittävät planeettaa kahdella tavalla: tuottavat hiilidioksidia polttamalla maakaasua polttoaineena ja vuotamalla palamatonta metaania ilmaan.
Miksi itseeristys kotona ei ehkä estä Covidin leviämistä?
Patti Verbanas, Rutgersin yliopisto
Sisäilmanäytteenottotietomme osoittivat selvästi, että mitattavissa oleva SARS-CoV2-RNA:ta oli ilmassa useimpien tartunnan saaneiden ihmisten kodeissa, ei vain eristyshuoneessa, vaan, mikä tärkeintä, muualla kotona...
Tapoja voittaa hyttysiä tarttumatta
Cameron Webb, Sydneyn yliopisto
Hyttysten puremien pysäyttäminen on avainasemassa kutiavien kuoppien ja hyttysten levittämien sairauksien välttämiseksi. Onneksi on olemassa useita tapoja, joita voit kokeilla – ja joitain asioita välttää – mozzie-puremattoman kesän saavuttamiseksi.
Horoskooppi: Viikko 7.-13
Pam Younghans, NorthPoint Astrologia
Tämä viikoittainen astrologinen lehti perustuu planeetan vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään nykyisiä energioita parhaalla mahdollisella tavalla. Tätä saraketta ei ole tarkoitettu ennustamiseen. Omat kokemuksesi määritellään tarkemmin siirtymillä henkilökohtaiseen kaavioon.
Horoskooppi: Viikko 7.-13 (Video)
? Sisäsi ?Tehdä? Listaa?
? Jos ostat Amazonissa, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannuksesi ovat samat ja saamme palkkiona jopa 5%. Jokainen vähän auttaa!
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
