Kuva Mathis GERMA
InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Kuten laulu kuuluu, "Jotkut päivät ovat timantteja, jotkut päivät ovat kiviä". Kun kuljemme tätä elämänaikaa maan päällä, saatamme näyttää bumerangilta päivätyypeistä toiseen... kivipäivistä, jolloin tapahtuu julmuuksia ilmastossa, ammuskeluissa tai muissa kuolemantapauksissa, vaikeina aikoina henkilökohtaista elämäämme jne. hyviin aikoihin, jotka saattavat joskus tuntua hyvin ohikiiviltä.
Mutta näiden kivien (tai haasteiden) keskeltä, aivan kuten osterin keskeltä löytyy helmi ja timantti muodostuu voimakkaasta paineesta hiilenpalaseen, myös me muutumme stressin ja paine.
Joten kun elämme pimeää hetkeä tai pimeää päivää tai pimeitä aikoja, muistakaamme, että aurinko nousee aina myös synkimmän yön jälkeen. Sen uskon pitäminen tulevaisuuteen sydämessämme voi auttaa meitä selviytymään haasteista ja "asioista", joita saatamme käsitellä. Ja muista, että et ole yksin tässä prosessissa. Myös kanssaihmisemme kokevat haasteitaan ja "kasvukokemuksiaan", ja toivottavasti, kuten hyvä viini, me (ja elämä maan päällä) paranemme ajan myötä.
Vieritä alas nähdäksesi uudet artikkelit ja videot, jotka on lisätty verkkosivustolle tällä viikolla.
Ole hyvä vieraile YouTube-kanavallamme ja tilaa. Kiitos.
Toivotan nautittavaa oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeitä täynnä, iloa täynnä, terveyttä täynnä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
UUTTA TIETOJA TÄSTÄ VIIKKO
Rikastuttava häiriömatkamme. Milloin se loppuu?
Linda Rossetti
"Milloin se loppuu?" Olen tämän kysymyksen vastaanottopäässä koko ajan työssäni. Ymmärsin. Kasvu on virkistävää, elävöittävää, toiveikasta ja optimistista. Se voi myös olla vaativaa, hämmentävää, eristäytyvää ja emotionaalisesti latautunutta.
Yhteiskunta, jossa on hajanaista huomiota ja hiljaisuuden tarve
Pierre Pradervand
Tunti syvää hiljaisuutta on luonnollinen terapia, joka on ehkä tehokkaampi kuin tunti "kutistujan" toimistossa. Ja ainoa tapa todistaa se on yrittää.
Selkeys kaksinaisuuden ulkopuolella: myötätuntoisen vastuullisuuden käytäntö
Marc Lesser
Olemme ratkaisevassa käännekohdassa työpaikoillamme, perheissämme, yhteiskunnassamme ja planeetallamme. On valtava tarve löytää selkeyttä: ajattelussamme, tunteissamme, tavoitteissamme, teoissamme, suhteissamme ja tuloksissamme.
Välittömän ilon ja tulevaisuuden onnellisuuden tasapainottaminen: näkemyksiä psykologiasta
Robert Jennings, InnerSelf.com
Tämä artikkeli tarjoaa tuoreen näkökulman onnellisuuden tavoittelemiseen ja korostaa etuja, joita saa sekä onnen tarttumisesta nykyhetkeen että viivyttää sitä tulevien palkintojen saamiseksi. Ymmärrä, kuinka uskomuksesi onnellisuudesta voivat muokata yleistä hyvinvointiasi.
Miksi arvaan itse?
Sue Frederick
Elämäsi katseleminen ego-objektiivisi läpi saa sinut väistämättä epäilemään itseäsi.
Lapsuuden liikalihavuus: Kyse ei ole vain ruoasta
Michael J. Shea, Ph.D
Liikalihavuuden alkuperä on syvä ja laaja, alkaen hedelmöityksestä ja jopa aikaisemmin. Jotta voimme tarkastella lihavia yksilöitä, meidän on tarkasteltava tätä henkilöä biologisena, emotionaalisena ja henkisenä olentona historiallisessa ja sosiaalisessa kontekstissa.
Tutustu itäneiden vehnäjauhojen voimaan: 10 syytä valita tämä ravinteikas vaihtoehto
Robert Jennings, InnerSelf.com
Haluatko nostaa leivontaa ja ruoanlaittoa uudelle terveyden ja ravitsemuksen tasolle? Älä etsi kauempaa kuin idätetty vehnäjauho, nouseva tähti vaihtoehtoisissa jauhoissa.
Onko hunajasi aito? 10 kotitestiä sen puhtauden määrittämiseksi
Robert Jennings, InnerSelf.com
10 yksinkertaista testiä, jotka voit tehdä kotona varmistaaksesi, onko hunajasi aito. Varmista näiden hyödyllisten vinkkien avulla, että ostat aitoa hunajaa.
Qigongin ja muiden mielen ja kehon käytäntöjen voiman hyödyntäminen terveyteen
Robert Jennings, InnerSelf.com
Qigongilla, joogalla, mindfulnessilla ja tai-chilla on monia etuja. Nämä käytännöt voivat auttaa väsymystä, hallita kipua ja parantaa yleistä hyvinvointia, erityisesti henkilöille, jotka toipuvat vakavista sairauksista, kuten syövästä.
Viritä päivittäiseen kiitollisuuden käytäntöön: Kiitollisuuspankki
Bill Philipps
Kiitollisuuden tekeminen osaksi sitä, keitä olemme, vaatii tietoista huomiotamme koko päivän ajan. Lopulta siitä tulee rutiinia, ja me luonnollisesti kiinnostumme kohti kiitollisia ajatuksia.
Paranna päätöksentekotaitojasi Mindfulness-meditaatiolla
Robert Jennings, InnerSelf.com
Tutustu mindfulness-meditaation voimaan ja sen syvälliseen vaikutukseen päätöksentekokykyyn. Paranna henkistä selkeyttäsi, emotionaalista vakauttasi ja navigoi elämän valinnoissa uudella oivalluksella.
Tom Hanks inspiroi Harvardin valmistuneita omaksumaan totuuden, oikeuden ja amerikkalaisen tavan
Tom Hanks
Ikimuistoisessa aloituspuheessaan Harvardin yliopistossa tunnettu näyttelijä Tom Hanks kehottaa tutkinnon suorittaneita puolustamaan totuuden, oikeudenmukaisuuden ja amerikkalaisen tavan arvoja.
Piilotettu totuus Private Label -avokadoöljystä
InnerSelfin henkilökunta
Selvitä totuus yksityisten merkkien avokadoöljyn puhtauden ja laadun takana. Ymmärrä viimeaikaisten löydösten vaikutukset ja opi läpinäkyvyyden tarpeesta avokadoöljymarkkinoilla.
Luottopisteiden epäluottamus: kuinka lainanantajat arvioivat lainoja ja korkoja
Brian Blank ja Tom Miller Jr
Miten luottopisteet toimivat? 2 rahoitusprofessoria selittää, kuinka lainanantajat valitsevat, kuka saa lainaa ja millä korolla...
Floridan muuttuva kuva: Sunshine Statesta poliittiseen kiistaan
Dafydd Townley
Floridan "hulluus": miksi auringonpaisteosavaltio saattoi menettää vetovoimansa. Florida tunnetaan maailmanlaajuisesti rannoistaan, lomakohteistaan ja teemapuistoistaan, mutta se on viime aikoina noussut otsikoihin eri syystä.
Silent Skies: Euroopan lintupopulaatioiden hälyttävä väheneminen
Richard Gregory
Miksi yli puolen miljardin linnun järkyttävä menetys Euroopassa viimeisten 40 vuoden aikana? Tutustu tämän laskun päätekijöihin, mukaan lukien maatalouskäytännöt ja kiireellinen tarve luontoystävälliseen viljelyyn.
Tekoäly vaaleissa: uhkat demokratialle ja sen turvaaminen
Archon Fung ja Lawrence Lessig
Voivatko organisaatiot käyttää tekoälyn kielimalleja, kuten ChatGPT:tä, saada äänestäjät käyttäytymään tietyllä tavalla?
Miksi koirani syö ruohoa? Mysteerin selvittäminen
Susan Hazel ja Joshua Zoanetti
Oletko koskaan miettinyt, miksi koirasi syö kauniisti leikattua nurmikkoasi tai napostelee ruohoa koirapuistossa?
Sukupolvien yhdistäminen henkiseen hyvinvointiin: sukupolvien välisten yhteyksien voima
Jason Proulx et ai
Tutustu sukupolvien välisten yhteyksien positiiviseen vaikutukseen henkiseen hyvinvointiin. Tutustu siihen, kuinka iGenin kaltaiset ohjelmat edistävät merkityksellisiä suhteita nuorten ja vanhojen välillä, tuovat onnea ja kurovat umpeen sosiaalisia kuiluja.
Totuuden purkaminen: Totuuden puhumisen ongelma
Jeremy Wyatt ja Joseph Ulatowski
Käsitteen "totuuden puhuminen" ymmärtäminen ja sen vaikutukset totuusrelativismiin. Ota selvää, kuinka tärkeää on arvostaa erilaisia näkökulmia samalla kun vaalimme totuuden objektiivista luonnetta.
Lämpöstressin ymmärtäminen: kosteuden vaikutuksen tutkiminen äärilämpötiloissa
Alan Thomas Kennedy-Asser et ai
Tiedämme, että ilmastonmuutos tekee näistä lämpötiloista todennäköisempiä, mutta myös sen, että samansuuruisilla lämpöaalloilla voi olla hyvin erilaisia vaikutuksia riippuen tekijöistä, kuten kosteudesta tai siitä, kuinka alue on valmistautunut äärimmäiseen kuumuuteen.
Maalaisjärki vs. asiantuntemus: politiikan valtapelin purkaminen
Magda Osman
Poliitikot rakastavat puhua "terveen järjen" eduista – usein vertaamalla sitä "asiantuntijoiden ja eliitin" sanoihin. Mutta mitä on terve järki? Miksi poliitikot pitävät siitä niin paljon? Ja onko todisteita siitä, että se ylittää asiantuntemuksen? Psykologia antaa vihjeen.
Sukupuoliroolien uudelleenmäärittely ja "Man the Hunter" -stereotypiat
Raven Garvey
Tämä kiehtova tutkimus viittaa siihen, että sukupuoliroolit esihistoriallisissa yhteiskunnissa ovat saattaneet olla juoksevampia kuin yleisesti uskotaan. Tutustu ruoansulatuskanavan mahdolliseen rooliin, jotta voimme muokata käsitystämme toimeentulokäytännöistä.
Yli rajojen: planeettamme turvallisemman ja oikeudenmukaisemman tulevaisuuden kiireellisyyden tutkiminen
Steven J Lade et ai
Tässä ovat hälyttävät tulokset maailmanlaajuisesta tieteellisestä tutkimuksesta maapallon rajoista. Opi, miksi tarvitaan kiireellisiä toimia ilmastonmuutoksen, biologisen monimuotoisuuden, makean veden, ravinteiden käytön ja ilmansaasteiden torjumiseksi kestävän ja oikeudenmukaisen tulevaisuuden puolesta.
Unen tulevaisuus: Kuinka tekniikka mullistaa lepoa
Catherine Coveney ja Eric L Hsu
Nämä huipputeknologiat muuttavat unen, valveillaololääkkeistä älykkäisiin unenseurantalaitteisiin. Löydä näiden innovaatioiden mahdolliset edut ja riskit unirytmien optimoinnissa ja yleisen hyvinvoinnin parantamisessa.
Sanojen voima: Muuta erimielisyydet keskustelukykyisyydellä
Julia Minson
Opi osallistumaan tuottaviin keskusteluihin saamalla kumppanisi tuntemaan itsensä kuulluksi. Tutustu neljään yksinkertaiseen tekniikkaan, joiden avulla voit edistää ymmärrystä, ylläpitää vuoropuhelua ja löytää yhteistä säveltä kiistanalaisissa keskusteluissa.
Tina Turnerin henkinen matka: SGI Nichiren -buddhalaisuuden omaksuminen
Ralph H. Craig III
SGI Nichiren -buddhalaisuuden syvällinen vaikutus "Rock 'n' Rollin kuningattaren" Tina Turnerin elämään ja uraan ja kuinka hänen henkinen harjoitus antoi hänelle voimaa koko matkan ajan.
Beyond Consent: Pohditaan uudelleen lähestymistapoja seksuaalisen väkivallan ehkäisemiseksi
Nicole K. Jeffrey
Opi, miksi pelkkä suostumus ei riitä seksuaalisen väkivallan torjumiseen. Löydä vaihtoehtoisia strategioita oikeudenmukaisten ja kunnioittavien seksisuhteiden edistämiseksi ja yhteiskunnallisten normien haastamiseksi.
Puutarhanhoitoon liittyvät vaarat: yllättäviä vaaroja puutarhassasi
Stephen Hughes
Tässä on odottamattomia riskejä ja vaaroja, joita puutarhanhoito voi aiheuttaa terveydelle ja turvallisuudellesi. Opi suojelemaan itseäsi ja pysymään turvassa samalla kun nautit lempiharrastuksestasi.
Tämän viikon otokset
Robert Jenningsin kanssa
Korkeimman oikeuden säännöt lisää Houston-tyylisiä tulvia tulevaisuudessamme
Robert Jennings, InnerSelf.com
Ymmärrä Korkeimman oikeuden puhtaan veden lakia koskevan päätöksen mahdolliset ympäristövaikutukset. Tämä päätös voi pahentaa ilmastonmuutosta, vahingoittaa kansanterveyttä ja lisätä tulvariskiä hyödyntämällä todellisia esimerkkejä, kuten Houstonin kokemuksia hurrikaani Harveyn aikana.
Viime viikon päivittäisiä inspiraatioita
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: välttämättömät matkat
2.-3.-4 - Meidän täytyy yrittää nähdä tekemämme matka tarpeen mukaan, poimia siitä mitä arvoa voimme ja...
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: tuore näkökulma
1. kesäkuuta 2023 - Matka paranemiseen on ainutlaatuinen jokaiselle yksilölle. Ihmiset voivat kulkea monia erilaisia reittejä.
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: Luota elämänjokeen
31. toukokuuta 2023 - Tietyssä vaiheessa jokaisen meistä on oltava valmis päästämään irti ja luottamaan...
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: asu sydämessäsi
30. toukokuuta 2023 - Voit valita asumisen sydämessäsi ja siten sielussasi.
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio: Sanojen valitseminen
29. toukokuuta 2023 – Suurin lahja, joka meillä on ihmisinä, voi olla myös suurin ase – sanat.
Tämän viikon astrologinen katsaus
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 5.-11
Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen lehti perustuu planeetan vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään nykyisiä energioita parhaalla mahdollisella tavalla. Tätä saraketta ei ole tarkoitettu ennustamiseen. Omat kokemuksesi määritellään tarkemmin siirtymillä henkilökohtaiseen kaavioon.
Katso alla olevasta videoosiosta linkki tämän viikon Astrologisen yleiskatsauksen YouTube-versioon.
Tällä viikolla YouTubeen lisätyt videot
Astrologinen katsaus: 5. - 11. kesäkuuta 2023
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 2.-3.-4
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 1
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 31
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 30
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 29
? Sisäsi ?Tehdä? Listaa?
? Jos ostat Amazonissa, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannuksesi ovat samat ja saamme palkkiona jopa 5%. Jokainen vähän auttaa!
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
