Kuva Mona El Falaky
Barbara Bergerin artikkelit
Monien vuosien ajan Barbara on ollut säännöllinen avustaja InnerSelf.com-sivustolla, joka on yksi johtavista henkilökohtaisen kehityksen, psykologian ja henkisyyden aloilla käsittelevistä online-sivustoista. Alta löydät kaikki Barbaran artikkelit InnerSelf.comissa. Valitse vain aihe, josta haluat tietää lisää - napsauta linkkiä ja istu alas ja inspiroidu!
Totuuden kirjoittaminen ja tunteiden virrata
Asioiden kirjoittaminen on hyvä tapa harjoitella totuuden kertomista.
Mielenterveytemme ja sota Ukrainassa
Emme ole koskaan aikaisemmin voineet nähdä, tuntea ja kokea lähietäisyydeltä sitä täydellistä tuhoa ja kauhua, joka kehittyy niin monien lähimmäisten miesten ja naisten elämässä juuri nyt.
Mielenterveytemme ja Ukrainan sota (video)
Emme ole koskaan aikaisemmin voineet nähdä, tuntea ja kokea lähietäisyydeltä sitä täydellistä tuhoa ja kauhua, joka kehittyy niin monien lähimmäisten miesten ja naisten elämässä juuri nyt.
Vapautamme itsemme kertomalla totuuden
On vaikea saavuttaa todellista edistystä itsensä löytämisen, itsensä toteuttamisen, itsensä vahvistamisen ja parantamisen matkalla kertomatta totuutta. Meidän on kerrottava totuus saadaksemme energian liikkumaan. Me h...
Äänelläsi on merkitystä - äänestä kunnollisuuden ja demokratian puolesta!
Tänään, lokakuussa 2020, Yhdysvaltojen kauhistuttava tilanne särkee sydämeni... eripuraisuus, peruskunnioituksen ja yhteisen säädyllisyyden puute, demokraattisten perusperiaatteiden ja instituutioiden murtuminen...
Istuu hiljaa, tekemättä mitään, kaiken antaminen ilman vastustusta
Istun hiljaa, tekemättä mitään. Mutta mitä järkeä, kysyt? Miksi minun pitäisi tehdä tämä? Miksi minun pitäisi tuhlata kallisarvoista aikaani istuen hiljaa tekemättä mitään, kun on niin paljon tekemistä, niin paljon tehtävää...
Voiman voiman harkitseminen ja integrointi
Mitä enemmän havainnoit, sitä enemmän annat itsesi kokea äärettömän energiakentän, joka pyörteilee sinussa ja ympärilläsi, sitä enemmän huomaat, että luonnossa on kaikkialla säännöllisiä malleja...
Mind-Boggling Discovery: Mystikot olivat oikeassa
Elämme jännittäviä aikoja, koska tiede – tarkemmin sanottuna kvanttifysiikka – todistaa sen, mitä mystikot ja metafyysikot kautta historian ovat julistaneet. Olemme nippuja tietoa ja...
Vapauttamisen ja päästämisen voima
Me kaikki kannamme mukanamme uskomattoman raskaita kuormia ylimääräistä matkatavaraa, tavaraa, jota emme tarvitse, tavaraa, joka painaa meitä ja estää hyvyyttämme ilmentymästä. Yksi parhaista tavoista tuntea olosi paremmaksi...
Keskitytään hyvään ihmisiin: kiitoksen ja siunauksen voima
Jokaisessa vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa teemme aina tietoisesti tai tiedostamatta valintoja sen suhteen, mihin keskitymme. Voimme tehdä tietoisen valinnan keskittyä ihmisten tai tilanteiden positiiviseen...
Vision voima: Tämä on suuri herätyksen aika!
Mikä on seuraava askel? Minne me kaikki olemme menossa? Olemme todistamassa... ja osallistumme... mahtaviin tapahtumiin, poikkeuksellisiin tapahtumiin. Ei mitään vähempää kuin planeetan muutos, eikö niin...
Voiko mustavalkoinen ajattelu tehdä sinut onnelliseksi?
Tiedätte, että olet hemmottelemassa mustavalkoista ajattelua, kun käytät sanoja kuten "aina" ja "ei koskaan". Tai kun yleistät jotain tai joku ja sanot "kaikki" tai "kukaan".
Onko se hyvä vai huono? Oletko onnellinen tai onneton?
Tunne on jotain, jonka liitämme tapahtumaan ja se syntyy tapahtuman tulkintamme seurauksena. Tämä tunne ei liity tapahtumaan, vaan se on aina seurausta mielipiteestämme tai tulkinnastamme...
Mistä stressaavat ajatuksemme ja uskomme tulevat?
Sillä hetkellä voimme kysyä itseltämme: Onko tällä ajatuksella mitään tekemistä todellisuuden kanssa? "Onko tämä ajatus totta?" alamme herätä. Tämä ymmärrys katkaisee orjuuden, joka on täydellinen identiteettimme...
Järkyttävä totuus onnesta
Kun katson taaksepäin, näen kuinka suuren osan elämästäni vietin murehtien asioita tai hermostuneena ja epävarmana asioista tai en todella nauttinut elämäni täyteydestä ja rikkaudesta. Minun oli pakko myöntää se itselleni...
Menetti itsesi? Aloita signaalien kuunteleminen sisältä
Meidät on koulutettu keskittymään muihin ihmisiin ja yrittämään miellyttää muita ihmisiä ja olemme niin tottuneet siihen. Useimmat meistä ovat oppineet pienestä pitäen yrittämään virittää itseään muihin...
Miksi negatiiviset tunteet ovat ystäväsi
Sisäinen kompassi lähettää sinulle jatkuvasti signaaleja, mutta mitä tapahtuu, jos et kuuntele signaaleja ja toimi niiden mukaisesti? No, signaalit eivät katoa, ne vain kovenevat ja tehostavat...
Ei ole yhteydessä sisäiseen kompassiin?
Järkyttävä totuus on, että monet meistä ovat menettäneet yhteyden sisäiseen kompassiimme – yhteyteemme tähän suureen yleismaailmalliseen älykkyyteen – ja siksi olemme menettäneet yhteyden omaan sisäiseen opasteeseemme...
Miten siirtyä kroonisista ihmisistä miellyttävästi voimakkaaseen otteeseen
Entä jos sisäinen kompassi käskee sinua tekemään jotain, joka on vastoin perheesi toiveita? Mitä sitten? Mitä sinä teet? Luovutko unelmistasi? Etkö kuuntele sisäistä kompassiasi? Purista hampaitasi ja...
Onko kaikilla sisäinen kompassi?
Mistä tiedän, että jokaisella on sisäinen kompassi? Vastataksesi tähän kysymykseen, aloitetaan katsomalla, mitä todella tapahtuu. Katsokaamme maailmaa todellisuudessa.
3-kysymykset, jotka kysyvät itseltäsi, kun sinusta tuntuu olevan kriisissä
Joskus haluan sanoa, mitä tekisimme ilman kriisejämme? Tai – keitä me olisimme, jos emme koskaan kohtaa hyvää kriisiä? Ajattele vain sitä. Ilman kriisejämme useimmat meistä eivät koskaan kasva tai kehittyisi! me...
Hylkäämisen pelko ja muut haasteet
Monet ihmiset ajattelevat tai pelkäävät virheellisesti, että heidän valintansa ja käyttäytymisensä eivät miellytä muita ja aiheuttavat toisen ihmisen tyytymättömyyttä tai onnettomuutta. Se voi olla heidän kumppaninsa, heidän vanhempansa,...
Miksi se on tärkeää "olla itsekäs" ja pidä energiasi korkealla
Kun ohjaan ihmisiä löytämään ja seuraamaan sisäistä kompassiaan, he usein kysyvät: "Mutta eikö ole itsekästä seurata sisäistä kompassiani?" Joten tässä on vastaukseni. Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että jos...
Sisäinen kompassi, ihmisen kehitys ja demokratia
Ymmärrys siitä, että jokaisella yksilöllä on oma yhteys suureen yleismaailmalliseen älykkyyteen, on demokraattisen elämäntapamme perusta. Demokratia on yhteiskuntajärjestelmä, joka perustuu oikeisiin...
Teini-ikäiset eivät saa tehdä virheitä?
Teini-ikäiset, nuoret, nuoret !! Voi, miten aivomme aivoja yrittää olla paras mahdollinen vanhempi. Ja mitä me teemme, näyttää siltä, että emme voi koskaan saada sitä aivan oikein!
Oppiminen kommunikoida rehellisesti muiden kanssa
Mitä rehellinen kommunikointi muiden ihmisten kanssa vaatii? Ensinnäkin se vaatii oman mielen tuntemista. Mutta kun se tulee kommunikoimaan rehellisesti muiden kanssa, itsesi tunteminen ei riitä...
Miten käsitellä hermostuneisuutta, ahdistusta ja pelkoa
Jos koet joskus ahdistusta, joka muuttuu erittäin voimakkaaksi, et ehkä saa ansaitsemaasi apua, koska häpeät ahdistusta tai paniikkikohtauksia. Tämä on valitettavaa, koska...
Olen löytänyt nopean reitin onnelliseen elämään
Kärsitkö oireyhtymästä, jota kutsun "ei koskaan tarpeeksi hyväksi"? Haluatko aina enemmän kuin mitä on? Ja lyötkö itseäsi, koska sinulla ei ole sitä? Oletko varma, että mitä...
Kuka asettaa onnellisuutesi standardit?
Asioita vain tapahtuu ja sitten tuomitsemme ne ja reagoimme niihin sen perusteella, minkä uskomme olevan hyvää tai pahaa. Toisin sanoen, reaktiomme tapahtumiin määräytyvät käsityksemme perusteella, millaista todellisuuden tulisi olla...
Oletko varma, että olet vihainen, että sinusta tuntuu?
Monet ihmiset, jotka pyrkivät olemaan suvaitsevaisia ja rakastavia ja ystävällisiä, tukahduttavat oman henkilökohtaisen voimansa, koska he havaitsevat virheellisesti henkilökohtaisen voiman vihan.
Jotkut Sane Self-Talk Tietoja kehosta
Todellisuus useimmille meistä on, että joskus keho satuttaa. Voimme tehdä elimistöistämme paljon helpompaa tehdä loistavan työnsä, jos voisimme vain päästä pois tieltä.
Mikä estää sinua olemasta onnellinen juuri nyt?
Kysy itseltäsi, mikä itse asiassa estää sinua olemasta onnellinen juuri nyt, juuri tällä hetkellä? Jos olet rehellinen itsellesi, sanot todennäköisesti sen johtuvan siitä, että sinulla ei ole sitä, mitä haluat. Tämä...
Muista omaa liiketoimintaa ja nauti lomakausi!
Muiden ihmisten asioista huolehtiminen on varma tapa tehdä itsestäsi onneton. Siksi jos haluat nauttia tulevasta lomakaudesta ja elää onnellista elämää, suosittelen tutustumaan...
Voit hallita tätä hetkiä - yhden minuutin ajan
Riippumatta siitä, mitä haasteita tai vaikeuksia kohtaat, voi olla suuri apu muistaa, että jos pystyt tekemään vain minuutin kerrallaan, sinun ei tarvitse huolehtia mistään. Minuutti kerrallaan. Se on...
Todellisuuden tarkistuslista psykologiselle kypsyydelle
Oletko koskaan miettinyt, mikä on luonteenomaista psykologisesti kypsälle ihmiselle? Olen ajatellut sitä paljon – sekä omalla henkilökohtaisella sisäisellä heräämismatkallani että koska työskentelen terapeuttina ja valmentajana...
Sanojen voima - pieni muistutus
Olen melko varma, että me kaikki olisimme paljon varovaisempia sanomissamme, jos olisimme tietoisia puhutun sanan voimasta. Jos ymmärtäisimme, että jokainen sana, jonka puhumme tai kirjoitamme, on vahvistus. Vahvistaakseni litraa...
Miten voit huolehtia itsestäsi ja tehdä hyviä valintoja
Voit pitää huolta itsestäsi vain, jos tunnet itsesi. Voit tehdä hyviä valintoja itsellesi vain, jos tunnet itsesi. Voit asettaa rajoja vain, jos tunnet itsesi. Mutta tunteaksesi itsesi sinulla on...
Lapset, perussäännöt ja sisäinen kompassi
Koska jokaisella on sisäinen kompassi, se tarkoittaa, että myös lapsilla on. Mutta mitä tämä tarkoittaa käytännössä vanhemmille ja opettajille? Kuinka kunnioitamme sitä tosiasiaa, että jokaisella lapsella on sisäinen kompassi...
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Yksi suurimmista asioista, joita olen havainnut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on se, kuinka äärimmäisen vaikeaa ja haastavaa useimpien ihmisten on nykyään tietää, mikä heidän on parasta ajatella, sanoa ja tehdä...
Oikean voiman kytkeminen hiljaisuuden kautta
Hiljaisuus on usein portti syvempään ymmärrykseen tästä elämästä ja omasta todellisesta voimastamme. Hiljaisuus on ihana paikka, jossa tapahtuu upeita asioita... Hiljaisuus on ruokaa...
Tarkennuksen voima: oppiminen käyttämään mielen voimaa
On niin mahtavaa löytää mielemme voima! Se on luultavasti upein, upein ja vapauttavin löytö, jonka kuka tahansa ihminen voi tehdä! Barbara Berger kertoo tärkeästä virstanpylväästä...
Oletko varma, että tunnet todella vihaa?
Niin monet naiset pelkäävät edelleen, että heitä kutsutaan vihaisiksi, pelkäävät edelleen omistavansa oman voimansa, pelkäävät edelleen tulla kutsutuksi "nartuksiksi" tai olla naisellisia tai henkisiä. Mikä todellisuudessa...
Sisäinen kompassi: Tunteet ovat magneettinen pohjoinen
Meillä kaikilla on sisäinen kompassi, joka opastaa meitä siitä, mikä on meille paras tapa edetä. Mutta suuri kysymys on, kuinka Inner Compass antaa meille tämän opastuksen? Ja vastaus on, että se tekee...
Onko itsekäs kuunnella sisäistä kompassia?
Sinulla on hämmästyttävän tarkka ja luotettava sisäkompassi, joka toimii koko ajan. Sisäinen kompassi, joka antaa sinulle jatkuvasti ohjausta ja tietoa siitä, mikä on sinulle parasta ja onko...
Noudata intohimoasi ja hyväksy seuraukset
Kirjassani "Oletko onnellinen nyt? 10 tapaa elää onnellista elämää” Kuvaan 10 tapaa, jotka löysin eräänä päivänä, kun makasin sohvallani miettien pitkää, dramaattista elämääni ja kysyin itseltäni, mitä minä...
Mitä tehdä, kun rakastat perhettäsi, mutta pelkkä perhe Get-Togethers
Monet ihmiset pelkäävät perhejuhlia, vaikka he todella rakastavat toisiaan. Näemme tämän tapahtuvan usein – ehkä olet jopa kokenut tämän itse ja ihmettelet, miksi se on niin vaikeaa. Sinä todella...
Oikean näkemisen voima ja Elämän hyvyyden tuominen
Loistava tapa kohottaa energiaasi, lisätä voimaasi ja parantaa elämääsi on harjoitella sitä, mitä kutsun ”oikealle näkemiselle”. "Oikealla näkemisellä" tarkoitan huomiosi keskittämistä hyvään, joka on jo...
Miksi ei anna itsellesi murtaa yrittää olla täydellinen?
Päivittäisessä työssäni terapeuttina/valmentajana olen huomannut, että meillä kaikilla on yhteinen asia. Olemme kaikki, kaikki mukaan lukien minä, niin hämmästyttävän epäystävällisiä ja kovia itseämme kohtaan. Totuus on, että minulla on...
Seuraa intohimoasi ja lopeta itsesi rajoittaminen
Me kaikki tiedämme, milloin seuraamme intohimoamme tai sydämemme toiveita, koska se tuntuu oikealta. Jokainen on kokenut tämän "oikeuden" tunteen jossain vaiheessa elämäänsä. Sitä kutsutaan eheydeksi. An...
Miten mittaamme onnea?
Onnellisuutemme riippuu siitä, uskommeko jonkin olevan hyvää vai huonoa. Mutta useimmat ihmiset eivät ole tietoisia tästä tärkeästä mekanismista ja uskovat, että se johtuu ulkoisista olosuhteista ja siitä, mitä heillä on tai mitä he tekevät...
Lapsemme kuuluvat maailmankaikkeuteen, ei meihin
Jotkut vanhemmat ajattelevat, että heidän tehtävänsä on tehdä lapsensa onnelliseksi ja ajatella heidän puolestaan – mutta tämä ei ole totta. Vanhempien tehtävä ei ole ajatella lastensa puolesta tai tehdä heidät onnelliseksi. Se on mahdotonta...
Epämiellyttävien tunteiden vastustaminen, repressointi ja huomiotta jättäminen ei toimi
Elämä opettaa meille, että emme voi vapautua voimakkaista, stressaavista tunteista vastustamalla, sivuuttamalla tai tukahduttamalla niitä – vaikka kuinka yritämme. Itse asiassa elämä opettaa meille juuri päinvastoin. Opimme...
Salaisuus hyville suhteille on terveitä rajoja
Jos haluamme tehdä maailmasta paremman paikan, meidän on työskenneltävä terveiden rajojen eteen! Ja tällä tarkoitan… ymmärrämme, että minä olen minä ja sinä olet sinä ja että jokaisella meistä on oikeus olla täällä ja...
Kuinka vanha olisit jos et tunne ikääsi?
Kuinka vanha olisit, jos et olisi tuntenut ikäsi? Se on mielenkiintoinen ajatus, eikö olekin? Miksi et kokeile sitä itse. Kuinka sinusta tuntuisi, jos et olisi tuntenut ikäsi? Olisitko 20, 17, 95 tai 5?
Voit tehdä muita ihmisiä kärsiviksi tai onnellisiksi: todellisuutta tai uskomusta?
Tässä on perususkomus, jonka kanssa monet ihmiset ovat vaikeuksissa. Se on ajatus siitä, että voimme todella saada muut ihmiset kärsimään tai että muut ihmiset voivat saada meidät kärsimään. Tämä uskomus on todella helmi. Mutta...
Yksi onnellisen elämän salaisuuksista on tulla oma paras ystäväsi
Yksi onnellisen elämän salaisuuksista on tulla omaksi parhaaksi ystäväksi. Mutta voit tehdä tämän vain, kun tiedät kuka olet, kun tunnet itsesi rehellisesti ja aidosti. Koska mikä tekee parhaiten...
Se ei ole sinun tehtäväsi vanhempana tehdä lapsesi onnelliseksi
Joka päivä asiakkaiden kanssa istuminen saa minut ymmärtämään, että niin monet ihmiset ovat hämmentyneitä vanhemman ja lapsen välisestä suhteesta ja heidän vastuustaan vanhemmuuden suhteen. Jonkin verran...
Miksi et ole onnellinen juuri nyt
Tulevaisuutta koskevien huoliemme lisäksi kerromme itsellemme toisen tyyppistä tarinaa, joka aiheuttaa meille paljon tuskaa. Nämä ovat "jos vain" -tarinoita: "Jos hän vain kuuntelis, olisin...
Etsitkö menestystä? Mitä etsit?
Mitä sinä haluat enemmän kuin mitään muuta maailmassa? Kysy itseltäsi ja vastaa rehellisesti. Vastaa ikään kuin se olisi joulua edeltävänä iltana ja olisit pieni lapsi ja saisit mitä haluat...
Tekijänoikeus 2023. Kaikki oikeudet pidätetään.
kirjailijasta
Barbara Berger on kirjoittanut yli 15 itseään vahvistavaa kirjaa, mukaan lukien kansainväliset bestsellerit.Tie sielulle Power / Fast Foodille" (julkaistu 30 kielellä) ja "Oletko nyt onnellinen? 10in tapoja elää onnellista elämää" (julkaistu 21 kielellä). Hän on myös kirjoittanut "Heräävä ihminen - opas mielen valtaan"Ja"Etsi ja seuraa sisäistä kompassia”. Barbaran uusimmat kirjat ovat "Terveet ihmissuhteiden mallit – hyvien ihmissuhteiden perusperiaatteet"ja hänen omaelämäkertansa"Tieni valtaan – seksi, trauma ja korkeampi tietoisuus..
Amerikkalainen Barbara asuu ja työskentelee nyt Kööpenhaminassa, Tanskassa. Kirjojensa lisäksi hän tarjoaa yksityistunteja henkilöille, jotka haluavat työskennellä intensiivisesti hänen kanssaan (toimistossaan Kööpenhaminassa tai Zoomissa, Skypessä ja puhelimitse ihmisille, jotka asuvat kaukana Kööpenhaminasta).
Lisätietoja Barbara Bergeristä on hänen verkkosivuillaan: www.beamteam.com
Muutamia tämän kirjoittajan kirjoja:
Etsi ja seuraa sisäistä kompassia: Instant Guidance tietojenkäsittelyn iässä
Barbara Berger.
Aikana, jolloin meitä pommitetaan aamusta iltaan tiedolla kaikilta puolilta siitä, mikä on parasta ja mitä meidän pitäisi tehdä ja mitä ei pitäisi tehdä elääksemme onnellista elämää, kuinka voimme navigoida tämän valtavan tietomeren läpi ja tietää, mikä on parasta meidät missä tahansa tilanteessa?
Tässä kirjassa Barbara Berger kartoittaa, mitä sisäinen kompassi on ja kuinka voimme lukea sen signaaleja. Kuinka käytämme sisäistä kompassia jokapäiväisessä elämässämme, työssämme ja ihmissuhteissamme? Mikä sabotoi kykyämme kuunnella ja seurata sisäistä kompassia? Mitä teemme, kun sisäinen kompassi osoittaa meidät suuntaan, jota uskomme muiden ihmisten paheksuvan? Löydä ja seuraa sisäistä kompassiasi ja koe enemmän virtausta ja iloa elämääsi.
Napsauta saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona.
Tie valtaan: Pikaruoka sielulle (kirjat 1 ja 2)
Barbara Berger.
Barbara Bergerin suosituin kansainvälinen klassikko on kirja mielen voimasta. Tämä on kirja siitä, miten voit hallita elämääsi ja luoda elämän, jonka olet aina halunnut elää. Mutta miten otat hallinnan? Tässä erittäin käytännöllisessä kirjassa Barbara Berger antaa meille työkalut ja ohjaa meidät askel askeleelta, miten voimme muuttaa elämäämme muuttamalla ajattelua. Jos elämäsi ei toimi tai haluat vain toimia paremmin, tässä on yksinkertainen mutta tehokas tapa katsoa itseäsi ja nähdä, mitä voit tehdä rahan, suhteiden, rakkauden, terveyden, perheen, työn, rauhan, ilon, ja paljon enemmän. Ja se on nopeampaa ja helpompaa kuin olet koskaan unelmoinut.
Klikkaa lisää tietoa tai tilaa tämä paperikirja ja / tai lataa Kindle-versio.
Oletko nyt onnellinen? 10in tapoja elää onnellista elämää
Barbara Berger.
Mikä estää sinua olemasta onnellinen nyt? Onko se kumppanisi, terveys, työsi, taloudellinen tilanne tai paino? Tai onko kaikki mitä sinun mielestänne pitäisi tehdä? Barbara Berger tarkastelee kaikkia asioita, joita ajattelemme ja jotka estävät meitä elämästä onnellista elämää nyt. Barbara esittelee 10in käytännön tapoja käyttää tätä ymmärrystä jokapäiväisessä elämässäsi, suhteissasi, työssä ja terveydelle.
