Kuva Pixabay
InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Yksi asia, jonka tarvitsemme parantaaksemme sairautemme, olivatpa ne henkilökohtaisia tai yhteiskunnallisia ja planeettallisia, on henkilökohtainen voimaannuttaminen. Emme saa enää olla omien epäilyjemme ja pelkojemme tai yhteiskunnan ympäröimien asenteiden uhreja.
Tällä viikolla kirjoittajamme jakavat erilaisia voimavaroja fyysiselle, henkiselle ja henkiselle hyvinvoinnillemme sekä planeetan terveydelle ja hyvinvoinnille.
Vieritä alas nähdäksesi uudet artikkelit ja videot, jotka on lisätty verkkosivustolle tällä viikolla.
Ole hyvä vieraile YouTube-kanavallamme ja tilaa. Kiitos.
Toivotan nautittavaa oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeitä täynnä, iloa täynnä, terveyttä täynnä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
Uudet artikkelit TÄMÄ VIIKKO
Jotkut esitellyistä artikkeleista ovat myös ääni- ja videomuodossa.
Katso linkit jokaisesta artikkelista.
Muistaa ja saada takaisin sen täydellisyys, joka olet
Marie T. Russell, InnerSelf.com
"Olet todella elämäsi arkkitehti ja rakentaja. Ajatuksesi luovat elämääsi hetki kerrallaan. Ne joko rakentavat mitä haluat tai purkaa sitä."
Muistaa ja saada takaisin sen täydellisyys, kuka olet (Video)
Kuka saa päättää, milloin pandemia on ohi?
Robert Jennings, InnerSelf.com
On kulunut kaksi vuotta siitä, kun Maailman terveysjärjestö (WHO) julisti COVID-epidemian pandemiaksi, ja siitä lähtien ihmiset ympäri maailmaa ovat kysyneet samaa: milloin se loppuu?
Kuinka elää huolen ja pelon ulkopuolella
Kimberly Meredith, kirjan kirjoittaja Herääminen 5. ulottuvuuteen
Huoli on osa ihmisen tilaa, jota on joskus vaikea välttää. Energeettisestä näkökulmasta huoli estää melkein kaiken, paitsi enemmän sen, mitä et halua.
Vastuullisen syömisen etiikka ja tärinä
Candice Covington, kirjan kirjoittaja Tärinä ravitsemus
Kultainen sääntö "Tee toisille niin kuin toivoisit itsellesi tehtävän" viittaa muiden kohtelemiseen niin kuin haluat itseäsi kohdeltavan. Tämä koskee ruokaamme, niitä eläviä olentoja – kasviksia, eläimiä ja kivennäisaineita – jotka tarjoavat meille ravintoa ja ylläpitävät fyysistä, emotionaalista, henkistä ja henkistä energiaamme.
Voita sukupolvien väliset esteet ja laajenna näkökulmaasi
Amit Goswami, Ph.D., kirjan toinen kirjoittaja Kvanttiaktivointi
Kannamme esiohjelmoitua mallia, joka ei ole edes meidän, ja reagoimme siihen. Elämä itse heittelee meille päivittäin tarpeeksi kiemuroita pitääkseen meidät kiireisinä kuolemaamme asti. Viimeinen asia, jota tarvitsemme, on menneisyyden ratkaisemattomien esi-isien ongelmien kantaminen...
Onko uutisten aiheuttama stressi kaikki päässäsi?
Marie T Russell, InnerSelf.com
Se alkoi kansallisen julkisen radion perus-uutistoiminnolla, jota voit käyttää. "5 tapaa selviytyä stressaavasta uutiskierrosta" -niminen tuottaja Andee Taglen helmikuun 2022 lopulla julkaistu teos tarjosi vinkkejä uutisten kulutuksen aiheuttaman ahdistuksen selvittämiseen kireinä aikoina.
Sisäisen sortajan kuristusotteen vapauttaminen (video)
Stacee L. Reicherzer PhD, kirjan kirjoittaja Parantavan toisaalta käsikirja
Tuntuu hyvältä parantua haitallisista viesteistä, jotka ovat "vähemmän kuin". Kun tämä tapahtuu, vahvistat ääntä, joka sanoo: "Olet niin paljon parempi kuin tämä sotku, joka sinulle annettiin." Tulet paremmin tunnistamaan rajasi ja saat kyvyn sanoa "ei".
Kuinka päästää irti sotatarinoista ja asettaa kollektiivinen hyvinvointi etusijalle (video)
Annette Simmons, kirjan kirjoittaja Juominen eri kaivosta
Tapa hahmotella ongelmat kuvitteelliseksi taisteluksi hyvän ja pahan välillä vääristää tietoisuuttamme ristiriitaisten prioriteettien tasapainottamisen tärkeydestä ja sen paradoksien molemminpuolisen huomioimisesta, joita kohtaamme jokapäiväisessä liiketoiminnassa.
Tässä on 5 tapaa parantaa sydämesi terveyttä
Ellie Paige, George Institute for Global Health et ai
Sydänsairaus on yleisin kuolinsyy Australiassa – ja maailmanlaajuisesti, myös Yhdysvalloissa, jossa kaksi kymmenestä sydänsairauksiin kuolevasta on alle 65-vuotias.
Skits ja satiiri ovat tuoneet iloa muinaiseen juutalaiseen lomaan
Zev Eleff, Amerikan juutalaisen historian professori
Purim, kevätjuutalaisten loma täynnä iloa ja huumoria, muistuttaa raamatullista tarinaa kuningatar Esteristä.
Päivittäinen inspiraatio: 13. maaliskuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kaikki polut vievät takaisin rakkauteen... sisälle ja ulos. Jotkut ihmiset valitsevat mieluummin haastavamman reitin päästäkseen sinne, toiset haluavat istua ja odottaa hetken, ja toiset vain pitävät sujuvasta purjehdusreitistä.
Tämän ruokavalion terveyshyödyt ylittävät painonpudotuksen
Maria Hornbek, Kööpenhaminan yliopisto
Pohjoismaisella ruokavaliolla on positiivisia terveyshyötyjä riippumatta siitä, laihdutko vai et, uusi tutkimus osoittaa.
Vastusharjoittelu voi voittaa sydämen paremman unen saavuttamiseksi
Rachel Cramer, Iowan osavaltion yliopisto
Jos ihmiset ovat huolissaan unestaan ja heillä on rajoitetusti aikaa harjoitella, he saattavat haluta priorisoida vastusharjoituksia.
Miksi viljelijät ovat yhä enemmän huolissaan ilmastosta
Stephen Bartos, Australian kansallinen yliopisto
Ilmastonmuutos tarkoittaa, että äärimmäiset tapahtumat, kuten tulvat, metsäpalot ja kuivuus, yleistyvät ja lisääntyvät. Nämä tapahtumat häiritsevät elintarvikeketjuja, kuten Australian kuohuvan itärannikon ihmiset ovat nähneet jälleen viime viikkoina.
Päivittäinen inspiraatio: 12. maaliskuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Täydellisyydestä ei ole universaalia kuvaa tai kuvausta. Täydellisyys, kuten kauneus, on katsojan silmässä. Ja se perustuu jokaisen ihmisen havaintoon ja tuomioihin.
Miksi kesäaika on epäterveellistä
Beth Ann Malow, Vanderbiltin yliopisto
Kun ihmiset Yhdysvalloissa valmistautuvat kääntämään kellojaan tunnilla eteenpäin maaliskuun puolivälissä, huomaan valmistautuvani vuosittaiseen mediatarinoiden rituaaliin päivittäisten rutiinien häiriöistä, jotka aiheutuvat siirtymisestä normaaliajasta kesäaikaan.
Miksi stagflaatio on taloudellinen painajainen
Veronika Dolar, SUNY Old Westbury
Taloustieteilijät keskittyvät tyypillisesti kolmeen suureen makrotaloudelliseen muuttujaan: bruttokansantuote, työttömyys ja inflaatio.
Miksi aivosi pitävät luonnosta enemmän kuin kaupungeista
Emily Halnon, Oregonin yliopisto
Uuden lehden mukaan on tieteellinen syy siihen, että ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi kävellessä metsässä kuin kävellessä kaupungin kadulla.
Päivittäinen inspiraatio: 11. maaliskuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Jos tarkastelemme luonnon vastakohtia - yötä ja päivää, sadetta ja auringonpaistetta, nousu- ja laskuvesi -, huomaamme, että ne eivät ole hyviä tai huonoja, ne tasapainottavat toisiaan.
Miksi jotkut ihmiset ovat sairaita lentokoneissa, junissa ja autoissa
Saima Rajasingam, Anglia Ruskin University
Jos olet joku, joka kärsii matkapahoinvoinnista, matkustaminen monilla ajoneuvoilla voi olla vaikeaa lukuisten oireiden, kuten huimauksen, huimauksen, pahoinvoinnin ja jopa oksentelun, ansiosta.
Mitkä vasta muodostuneista tavoistamme pysyvät pandemian jälkeen?
Simon Nicholas Williams, Swansean yliopisto
Mutta kun osa maailmaa selviää pandemiasta, ovatko nämä uudet tavat jäädäkseen vai kuolevatko vanhat tavat todella kovaa? Tässä on mitä tiedot voivat kertoa meille.
Tee näin latautuaksesi ja ollaksesi yhteydessä lapsiisi
Kimberly Hillier ja Lindsey Jaber, Windsorin yliopisto
Työssäkäyvät vanhemmat ovat tasapainottaneet työnsä ja lastensa ajoittaista virtuaalioppimista sekä monia muita vanhemmuuden haasteita.
Kuinka havaita disinformaatiota Venäjän hyökkäyksestä Ukrainaan
Melissa De Witte, Stanfordin yliopisto
Konfliktin jatkuessa Ukrainan kansalaiset käyttävät Twitterin, Facebookin ja TikTokin kaltaisia alustoja näyttääkseen maailmalle, mitä kentällä tapahtuu Venäjän hyökkäyksen aikana Ukrainaan...
Päivittäinen inspiraatio: 10. maaliskuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Elämä on itse asiassa hyvin yksinkertaista. On syy ja sitten on seuraus tai tulos. Ajatukset, sanat ja teot ovat...
Miksi bensiinin hinnat vaihtelevat
David Detomasi, Queen's University, Ontario
Näihin vaikeisiin kysymyksiin on olemassa ilmeisiä ja ei niin ilmeisiä vastauksia. Bensiinin hintojen keskeinen tekijä on öljytynnyrin hinta, ja muiden hyödykkeiden tavoin öljyn hintaa ohjaa kysynnän ja tarjonnan dynamiikka. Tällä hetkellä tarjonta on erittäin tiukkaa.
Miksi Kanada pelkää Yhdysvaltain politiikan kaaosta
Oana Godeanu-Kenworthy, Miamin yliopisto
Kun Kanadan kansakunta perustettiin vuonna 1867, sen ihmiset valitsivat tietoisesti hallintomuodon, jonka tarkoituksena oli välttää virheet ja ongelmat, joita he näkivät naapurihallituksessa.
Mitä tulee ottaa huomioon ilmankuivaajaa ostaessa
Michael Taylor, Flinders University
Olen tutkinut hometta ja sisäilman laatua ja työskennellyt asiakkaiden kanssa kotien homeongelmien ratkaisemisessa. Tässä on mitä sinun tulee tietää siitä, missä ilmankuivaaja voi auttaa ja milloin se on todennäköisemmin pelkkä sideaine syvempään ongelmaan.
Kuinka maaperää rakentava viljely tuottaa terveellisempää ruokaa
Hannah Hickey, Washingtonin yliopisto
Uusi tutkimus osoittaa, kuinka uudistavat viljelykäytännöt - maaperän rakentamistekniikat, jotka minimoivat kynnyksen, käyttävät peitekasveja ja istuttavat monipuolisia viljelykasveja - vaikuttavat ruoan ravintosisältöön.
Päivittäinen inspiraatio: 9. maaliskuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kuten luonnossa näemme, asiat kulkevat ympyröitä tai kiertokulkuja - olipa kyseessä sitten planeettojen pyöriminen, vuodenaikojen kiertokulku tai sade, joka haihtuu takaisin pilviin ja tulee takaisin sateena. Kaikki syklit, kaikki ympyrät.
Kuinka pieni jääkausi tuhosi varhaismodernin Euroopan
Ariel Hessayon ja Dan Taylor
Tämä ei kuitenkaan ole ensimmäinen kerta, kun Britannia kokee rajua ilmastonmuutosta. 16- ja 17-luvuille mennessä Pohjois-Eurooppa oli jättänyt keskiaikaisen lämpimän ajanjaksonsa ja kuoli pieneksi jääkaudeksi kutsuttuun aikaan.
3 syytä lisätä kasviperäisiä proteiineja ruokavalioosi
Jess Haines, Guelphin yliopisto et ai
Kestävien elintarvikejärjestelmien edistäminen on kiireellinen globaali prioriteetti. Kestävä ruokavalio on osa elintarvikejärjestelmiä, jolla on merkittäviä vaikutuksia ihmisten ja ympäristön terveyteen.
Miksi äidit ilmaisevat raivoaan ja valjastavat voimansa
Amanda D. Watson, Simon Fraser University
Äitiys pandemian aikana on käsitelty laajasti – taloudellisista vaikeuksista kestämättömiin hoitovelvollisuuksiin, äitien mielenterveyden akuuttiin ja jatkuvaan rasitukseen.
D2- ja D3-vitamiini: mitä eroa on ja mitä sinun pitäisi ottaa?
James Brown, Astonin yliopisto
D-vitamiini on tärkeä terveyden ylläpitämisen kannalta, sillä sillä on monia tehtäviä ihmiskehossa. Mutta D-vitamiinia on enemmän kuin yksi muoto, ja viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että näillä muodoilla voi olla erilaisia vaikutuksia
Voivatko tiedostamattomat ennakkoluulomme voittaa?
Nick Haslam, Melbournen yliopisto
Biasilla on enemmän makuja kuin Baskin-Robbins-jäätelöllä. Tunnetut sukupuoleen, rotuun, ikään, luokkaan, painoon ja mediaan liittyvät ennakkoluulot tuskin naarmuttavat pintaa.
Päivittäinen inspiraatio: 8. maaliskuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Rukouksiamme ja pyyntöjämme ei täytä maaginen olento tai kosminen sokeri-isä. Täyttymisen energia on jatkuvasti läsnä universumissa, ja me ohjaamme päälle ja pois päältä -kytkintä.
Kuinka kauan olemme tietoisia kuolemasta ja vilkkuuko elämä todella silmiemme edessä?
Guillaume Thierry, Bangorin yliopisto
Olin noin 15-vuotias, kun pääsin ensimmäisen kerran kuoleman käsitteen pelkään kauhun ohi ja mietin, millaista kuoleman kokemus voi olla. Olin juuri havainnut Ranskan vallankumouksen hirvittäviä puolia ja kuinka päät leikattiin siististi vartalosta. giljotiini.
Päivittäinen inspiraatio: 7. maaliskuuta 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Onko sinulla koskaan ollut tällaista kokemusta: Jotain tapahtuu, ja välitön kommenttisi on "Tiesin, että niin käy!" Et vain tiennyt sen tapahtuvan, vaan ennustit sen!
Tämän viikon astrologinen katsaus
Horoskooppi: Viikko 14.-20
Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Tämä viikoittainen astrologinen lehti perustuu planeetan vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään nykyisiä energioita parhaalla mahdollisella tavalla. Tätä saraketta ei ole tarkoitettu ennustamiseen. Omat kokemuksesi määritellään tarkemmin siirtymillä henkilökohtaiseen kaavioon.
Horoskooppi: Viikko 14.-20 (Video)
? Sisäsi ?Tehdä? Listaa?
? Jos ostat Amazonissa, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannuksesi ovat samat ja saamme palkkiona jopa 5%. Jokainen vähän auttaa!
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
