On tavallista, että ihmiset keskittyvät terveyteensä vuoden alussa. Mutta harvat katsovat ihmisen suolistossa asuvien mikrobien - mikrobiomin - hyvinvointia, jotka ovat elintärkeitä yksilön hyvälle terveydelle.
- By Patty Tille
Teitkö uuden vuoden päätöslauselman tänä vuonna? Jos näin on, osallistut sekä sosiaaliseen että henkilökohtaiseen rituaaliin.
Debaucherous ilta viime yönä? Olet todennäköisesti tekemässä veisalgiaa juuri nyt.
Nykyinen tieteellinen näyttö tukee väitteitä ajoittaisesta paastoamisesta uuden tutkimuksen mukaan.
Vaikka talvi saattaa vähentää sinua, syömälläsi ruoalla voi olla merkittävä rooli tunteessasi emotionaalisesti, dietitrit sanovat.
Ennen vapaapäiviä tuhoaa hyvinvointisuunnitelmasi ja tee sinut vihreäksi kuin Grinch, kokeile näitä 10-tapoja auttaa sinua pysymään radalla ja pitämään juhlava henki.
Useimmille meistä joulu ja sen juhlat kiertävät herkullisia ruokia ja juomia kollegoiden, ystävien ja perheen kanssa. Joulujuhlat, joulun lounas tai illallinen, syötävät lahjat ja uudenvuodenaattona, voi olla vaivaa olla painottamatta.
Sairaus, joka yleensä alkaa murrosikällä, on vaikea hoitaa. Vain noin puolet hoidetuista paranee, joten sen estäminen on todella tärkeää.
Tulen perheestä, jossa on kovia, riippuvuutta aiheuttavia, pakkomielteisiä ja emotionaalisesti haavoittuneita jäseniä, ja olen ajatellut, tutkinut ja tutkinut mielialan parantavia ja emotionaalisia parantamismenetelmiä koko elämäni. Oppiminen selviytymään ja poistamaan tietyt kielteiset vaikutteet ja edistämään positiivisuutta on ollut aivojeni eturintamassa nuoresta tytöstä lähtien.
Yli puolet amerikkalaisista, jotka tekevät uudenvuoden päätöslauselmansa, päättävät ”syödä terveellisemmin”. Jos olet yksi, voit hämmentyä roolista, jonka lihalla pitäisi olla terveydessäsi.
- By Dwan Hinta
Monet ruokia sisältävät proteiineja, jotka voivat laukaista ylisuuren immuunireaktion, ja yksi kovimmista on nöyrä maapähkinä.
- By Amy Reichelt
Lihavuus lisääntyy maailmanlaajuisesti, etenkin lasten ja nuorten keskuudessa. Yli 150 miljoonaa lasta maailmassa on lihavia 2019-hoidossa.
Jos uskoisit sanomalehtiä ja ruokavaliovihjeitä, luulet todennäköisesti, että lääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat ihmisiä, jotka opastavat meitä paksukon kautta siihen, mitä uskoa ruuan suhteen.
Uuden tutkimuksen mukaan tyydyttyneen rasvan saanti johtaa solujen uudelleenohjelmointiin, mikä liittyy eturauhassyövän etenemiseen ja tappavuuteen.
Antioksidantit ovat yleisesti edistetty ominaisuus terveysruoissa ja lisäravinteissa. Heidät kuvataan hyvina voimina, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan
Kanadassa British Columbian hallitus torjuu tuotteiden tyhjennystä. Suunnitelmana on vähentää nikotiinipitoisuutta, rajoittaa pääsy maustettuihin palkoihin, valtuuttaa tavalliset pakkaukset terveysvaroituksilla ja nostaa tuotteiden tyhjennysvero 20 prosenttiin.
Uudet tulokset haastavat viisauden budjetoida päiväkaloreita, mikä on mitä painonhallintaohjelmilla, kuten painonmittajilla, ja ruokavalio-sovelluksilla, kuten MyFitnessPal.
Lihavuus, korkea verensokeri, korkea verenpaine tai korkea kolesteroli ihmisille suositellaan syömään vähemmän ja liikkumaan enemmän, mutta uuden tutkimuksemme mukaan nyt on toinen yksinkertainen väline näiden tautien torjuntaan.
- By NBC News
Viime vuonna kesti kuusi viikkoa saastuneen romani-salaatin lähteen jäljittämiseen.
Yhdysvalloissa rikkailla ihmisillä on taipumus syödä paljon terveellisempiä kuin köyhiä. Koska huono ruokavalio aiheuttaa liikalihavuutta, tyypin II diabetestä ja muita sairauksia, tämä ravitsemuksellinen epätasa-arvo vaikuttaa epätasa-arvoisiin terveysvaikutuksiin.
- By Ciara McCabe
Se on Piilaakson uusin villitys. Vähentämällä aivojen hyvälaatuista dopamiinina tunnettua kemikaalia - vähentämällä esimerkiksi ruokaa, sukupuolta, alkoholia, sosiaalista mediaa ja tekniikkaa - seuraajat uskovat voivansa “palauttaa” aivot tehokkaammiksi ja arvostaa yksinkertaisia asioita helpommin.
- By Lauren Green
Migreeni on kolmanneksi yleisin sairaus maailmassa ja aiheuttaa kärsimystä kymmenille miljoonille ihmisille. Itse asiassa melkein 1 Yhdysvaltain 4-kotitalouksissa sisältää jonkun migreenin aiheuttajista.
Monet ruokavaliomme määräävät jossain määrin muodin mielijohteista. Tämä ei ole tarkka havainto, eikä erityisen uusi havainto - harkitse vain 1970: n pakkomielle ananasta ja quichetta.