Fascia: kehomme laiminlyöty osa alkaa vihdoin saada huomiota
Et voi kääntää ikääntymisprosessia, mutta nämä 5 asiaa voivat auttaa sinua elämään pidempään
Vastusharjoittelu ei ole läheskään turhaa: painoharjoittelun ennenkuulumattomat edut
D-vitamiinilisät voivat pitää luut vahvoina, mutta niillä voi olla myös muita terveydellisiä etuja
Kesä tarkoittaa salaatteja. Ja salaatit ovat vielä herkullisempia hyvällä kastikkeella.
Kardio vai painot ensin? Kinesiologi selittää, kuinka voit optimoida harjoitusrutiinisi järjestyksen
On tärkeää ymmärtää stressin vaikutukset ja mikä tärkeintä, kuinka vähentää stressin vaikutuksia, jotta immuunijärjestelmä pysyy vahvana ja terveenä.
Trampoliinilla hyppäämisen, jota kutsutaan myös rebounderiksi, on havaittu tarjoavan arvokasta apua lymfakierron kiihdyttämisessä ja imusolmukkeiden tukkeutumisen poistamisessa.
Ylisyöminen jouluna voi aiheuttaa painonnousua – mutta se ei välttämättä tarkoita, että se olisi pysyvää
Maailmassa, jossa nopeiden ratkaisujen etsiminen usein varjostaa matkaa kohti kestävää terveyttä, keskustelu painonpudotuslääkkeistä, kuten Wegovy, tarjoaa ratkaisevan mahdollisuuden itsetutkiskeluun ja paluuta terveyden perusperiaatteisiin.
Toivon, että olisin tiennyt enemmän dementiasta ja sen vaikutuksista heti alusta lähtien. Olisin ehkä välttänyt paljon stressiä perheeltäni, itseltäni. . . ja äidille.
Hypokondriat kuolevat aikaisemmin kuin ne, jotka ovat vähemmän huolissaan terveydestään – mikä voisi selittää tämän paradoksin?
Varmista turvallinen ja herkullinen juhla-ateria: Kuinka käyttää ruokalämpömittaria estämään ruokaperäisiä sairauksia
Mitä hampaille tapahtuu ikääntyessä? Ja kuinka voit pidentää hymysi ikää?
Miesten hedelmättömyys on yleisempää kuin luuletkaan. Tässä on 5 tapaa suojata siittiöitäsi
Kuinka jouluvanukas, jonka ainekset oli otettu siirtomaista, tuli ikoniseksi brittiläiseksi ruoaksi
Kuinka kanelista, muskottipähkinästä ja inkivääristä tuli talvilomien tuoksuja, kaukana niiden trooppisesta alkuperästä
Yritän laihduttaa ja syödä terveellisesti. Miksi minulla on koko ajan niin nälkä? Mitä voin tehdä asialle?
Voisiko museokäynti olla terveen elämän salaisuus?
Eikö liikunta todellakaan edistä pitkäikäisyyttä, kuten suomalainen kaksostutkimus ehdottaa?
Piparkakku on herkullinen mutta ikivanha lomakauden perusruoka – ja sen mausteilla voi olla yllättäviä terveyshyötyjä