Tiedämme kaikki sen tunteen, kun luonto kutsuu – mutta mitä vähemmän ymmärretään, on sen taustalla oleva psykologia. Miksi meillä on esimerkiksi halu pissata juuri ennen suihkuun menoa tai uimassa?
Epävarmuus on yksi elämän väistämättömistä asioista. Ja me kaikki selviämme sen kanssa ja hyväksymme sen – enemmän tai vähemmän. Mutta krooninen sairaus, kuten MS, voi nostaa epävarmuuden tason uudelle tasolle - pelottavalle, tuntemattomalle alueelle.
- By Jude Bijou
Pyrimme epätoivoisesti hallitsemaan tuntematonta. Ja sen seurauksena kutsumme itseämme "stressiksi". Koskeeko tämä sinua tai jotakuta tuttuasi?
Suurin osa meistä tuntee traumaa hallitsemattomalta elämältä. Mutta hyvä uutinen on, että voimme tehdä jotain.
Olemme kukin omien ajatustemme, tunteidemme ja tarpeidemme keskipisteessä ja koemme ne siten tavalla, ettemme voi kokea muiden ajatuksia, tunteita ja tarpeita.
Sosiaalisen median käytön on osoitettu heikentävän mielenterveyttä ja hyvinvointia sekä lisäävän poliittista polarisaatiota.
Emme ole koskaan ihmiskunnan historiassa olleet alttiina niin loputtomalle valikoimalle mielipiteitä, uskomuksia, käyttäytymismuotoja, tapoja ja niin edelleen. Ihmisyydestä on tullut maailmanmittojen sulatusuuni!
Naisten onnellisuustutkimuksessa on meneillään jotain outoa. Vaikka naisilla on enemmän vapautta ja työmahdollisuuksia kuin koskaan ennen, heillä on korkeampi ahdistuneisuusaste
- By Jude Bijou
Me kaikki sanomme ja teemme joskus asioita, joita kadumme. Mikä on aidon anteeksipyynnön puoli? Mitä anteeksi pyytämättä jättäminen maksaa?
On viisi syvälle juurtunutta, vaikkakin vanhentunutta uskomusta, jotka ovat pitäneet auttajamallisi lujasti ankkuroituna jokapäiväiseen elämääsi.
Itsetunto on arvon tunne, joka meillä on itsellemme. Näin koemme itsemme: olemmeko mielestämme arvokkaita ja päteviä, ajattelemmeko kuuluvamme, pidämmekö itsestämme.
Buddhalaisuuden opetuksissa "nälkäiset haamut" ovat eteerisiä olentoja, jotka ovat olemassa uudestisyntymisen syklissä, erityisesti yhtenä kuudesta olemassaolon ulottuvuudesta.
Ram Dass opetti meille monia erittäin tärkeitä asioita. Ehkä tärkeintä on hyväksyä ja rakastaa itsemme täysin ja olla piilottamatta olemuksemme pimeämpiä puolia.
Harkitsetko kielen opiskelua? Ehkä olet päättänyt, että on aika pyyhkiä luokkahuoneesi ranska.
Kun kohtaamme aikamme pelottavia haasteita, kuten ydinsodan uhan, ilmastonmuutoksen vaikutukset, demokratian rapautumisen ja taloudellisen epävakauden, yksilöt kokevat kolme psykologista vaihetta kohtaaessaan nämä ahdistavat tosiasiat.
Sinua on painostettu tekemään ylitöitä saadaksesi päätökseen projektin. Et saa palkkaa ylimääräisistä tunteista, mutta olet vakuuttunut, että ylin johto saa kiitosta. On – mutta vain pomollesi, joka ottaa kunnian.
Useimmat meistä käyvät verkossa useita kertoja päivässä. Noin puolet vuoden 18 Pew Research Study -tutkimuksessa kyselyyn vastanneista 29–2021-vuotiaista sanoi olevansa "melkein jatkuvasti" yhteydessä.
- By Jude Bijou
Uskotko, että jos sinulla olisi tai tekisit jotain muuta – menisit naimisiin, ansaitsisit enemmän, olisit laihempi, tanssit paremmin tai sinulla olisi enemmän aikaa – rentoutuisit vihdoin ja olisit kunnossa?
Vuonna 2023 neljännes–kolmasosa kanadalaisista tuntee itsensä loppuun palaneiksi. Burnout ei ole vähentynyt viime vuoteen verrattuna. Täydet 36 prosenttia työntekijöistä on nyt palaneempia kuin viime vuonna.
Musiikilla on poikkeuksellinen voima valloittaa mielemme ja liikuttaa sieluamme. Sillä on kyky kuljettaa meidät erilaisiin tunnemaisemiin, herättää muistoja ja inspiroida meitä tanssimaan.
Se on hämmennys siitä, mikä totuus on, mikä aiheuttaa pelkoa ja ahdistusta niin monille. Suurin osa ihmisistä uskoo, että tietyt yksilöt ja ryhmät ovat "oikeassa" asiassa ja heillä on totuus, kun taas toiset ovat "väärissä".
- By Marc Lesser
Mitä käytännössä tarkoittaa olla utelias? Mistä meidän on tarkoitus olla uteliaita, ja kuinka tämä auttaa meitä löytämään selkeyttä ja kehittämään myötätuntoista vastuullisuutta?